당신은 아기의 첫 번째 미소와 달콤한 쿠잉에 젖어 있습니다. 그들은 오래 전에 배를 마스터하고 머리를 쉽게 제어합니다. 이제 그들은 앉아서 스쿠 팅하고 기어 다니고 서 있습니다.
이 모든 이정표는 첫해에 너무 빨리지나갑니다. 그리고 아기가 첫 번째 생일이 가까워지면 순항하고 헐떡 거리며 걷기 시작할 수도 있습니다.
다음은이 흥미 진진한시기에 아기의 총 운동 발달에 대해 알아야 할 사항, 안전하게 걷기를 장려하는 방법, 도움이되는 것보다 더 해로울 수있는 것에 대한 몇 가지 메모입니다.
아기는 언제 걷기 시작합니까?
아기는 종종 12 개월 정도에 걷기 시작하지만 미국 소아과 학회 (AAP)에 따르면 이는 확실히 더 일찍 또는 나중에 발생할 수 있습니다. 모든 발달과 마찬가지로 아기는 자신의 개별 타임 라인에 따라 걷기 시작합니다.
아기가 걷는 단계에 관계없이 아기가 움직이고 그루브를 치는 것을 도울 수 있습니다. 하지만 여기서 키워드는 단계. 아기는 앉아서 하룻밤 사이에 걷는 것이 아닙니다.
길을 따라 서있을 수있는 많은 이정표가 있습니다. 지원을 받거나, 독립적으로 서 있고, 순항하고, 흔들리는 첫 걸음, 전면 걷기 등이 있습니다.
능력이있는 곳에서 아기를 만나십시오. 그들의 강점을 연구하고 약점을 장난스럽게 해결하십시오. 즉, 걷는 법을 배우는 데는 시간이 걸립니다. 프로세스를 서두르지 마십시오.
1 단계 : 공간 베이비 프루프
무엇보다 먼저 아기가 성공할 수 있도록 준비해야합니다.
- 걸려 넘어 질 위험이있는 어수선한 바닥에서 바닥을 치우십시오.
- 깨지기 쉬운 장식물을 다른 곳으로 옮기십시오.
- 콘센트 덮개와 목장의 과도한 코드를 착용하십시오.
집 전체를 보호하기가 어렵다고 생각되면 특히 까다로운 방을 닫거나 위험이없는 집 영역을 문을 열어 안전한 공간을 만드는 것을 고려하세요.
도움이되는 이유 : 아기가 걷지 않더라도 이동성을 장려한다는 것은 아기가 자신의 길에있는 모든 것에 빠져들게된다는 것을 의미합니다. Babyproofing은 그들을 부상으로부터 보호하고 아마도 두 사람 모두에게 약간의 자신감을 줄 것입니다.
2 단계 : 강력한 코어로 시작
달리기 전에 걸어야한다는 옛말을 들어 보셨을 것입니다. 글쎄, 걸을 수 있으려면 먼저 앉아야합니다. 기본적으로 이것은 아기가 서 있고 걷는 것을 지원하기 위해 강력한 코어 근육이 필요하다는 것을 의미합니다.
아기를 작은 의자 (또는 벤치, 폼 롤러, 큐브 의자)에 앉히고 발을 바닥에 놓는 것을 고려할 수도 있습니다 (물론 감독하에 있습니다!). 그들에게 땅에있는 장난감을 구하여 위아래로 그리고 모든 곳에서 움직이는 것을 연습하도록 요청하십시오.
도움이되는 이유 : 이런 식으로 움직이면 아기가 일어서는 것과 같은 전환을 연습 할 수 있습니다. 순항하고 위로 당기면 아기는 상체의 힘을 사용하는 경향이 있습니다. 의자에 앉으면 다리에 초점을 맞추고 하체의 힘을 키 웁니다. 또한지지를 위해 발을 몸 아래에 두는 것을 강조합니다.
3 단계 : 맨발로 이동
조기 걷기에는 신발이 필요하지 않습니다. 사실, 처음에는 자녀가 자신의 환경을 맨발로 탐험하게하는 것이 더 나을 수 있습니다.
아기는 걷는 법을 배울 때 발에서 많은 정보를 얻습니다. 그들은 단단한 나무, 카펫, 잔디와 같은 다양한 표면의 질감을 느끼고 그들의 뇌는 근육과 관절이 그에 따라 행동하는 방식을 조정합니다.
물론, 아기가 신발없이 걸어 다니게하기 전에 발을 다칠 수있는 물체가 없는지 확인해야합니다 (1 단계 참조).
도움이되는 이유 :이를 고유 감각 피드백이라고합니다. 신발은 어떤 표면이 발밑에 있는지 아기의 뇌가받는 메시지를 둔화시킬 수 있습니다. 뿐만 아니라 맨발로 걷는 것은 발의 근육을 강화하여 안정성을 더욱 높이는 데 도움이됩니다.
4 단계 : 지원 제공
작은 아이를 거실 주변을 걷는 작은 여행으로 이끌고 싶다면 손이 아닌 몸통을 받쳐 주어야합니다.
아기의 몸통을 지탱할 때 아기가 더 자연스러운 걸음 걸이와 발가락으로 앞으로 기울어지지 않은 걸음 걸이를 개발하도록 도와줍니다. 아기는 하체 전체에 강력한 운동 패턴을 개발하기 위해 발 전체 (뒤꿈치 포함)에 체중을 분산시켜야합니다.
도움이되는 이유 : 다시 말하면 손으로 인도한다는 것은 아기가 앞으로 기울어지고 다리와 발을 통해 체중을 고르게 지탱하지 못함을 의미합니다. 아기가 처음에는 매우 느리더라도 아기가 조치를 취할 때 제어 할 수 있도록하십시오.
5 단계 : 무대 설정
아기가 움직이려면 추가적인 동기 부여가 필요할 수 있습니다. 그들과 함께 바닥에 앉아보십시오. 좋아하는 장난감이나 동물 인형 중 하나를 가져다가 그들 앞에서 몇 걸음 내딛습니다.
아기의 이동성이 증가함에 따라 장난감이 한 장난감에서 다음 장난감으로 이동하는지 확인하기 위해 방 전체의 흔적에 장난감을 배치하는 것이 좋습니다. 장난감을 자주 회전시켜 신선하게 유지하십시오.
도움이되는 이유 :이 활동은 크롤링과 걷기 모두에서 작동하며, 두 동작 모두 궁극적으로 걷기에 필요한 총 운동 기술을 개발하는 데 유용합니다. 기본적으로, 당신은 자녀에게 그들이있는 공간 전체를 움직일 이유를 제공하고 있습니다. 그것은 걷는 노력을 재미있는 게임으로 바꿔줍니다.
6 단계 : 높고 낮은 도달
걷기의 대부분은 전진 동작에 중점을 둡니다. 하지만 위아래로 움직이는 것도 유익합니다. 아기가 물건을 손에 넣으면 다리는 몸의 균형을 잡고지지하는 일을해야합니다.
머리 위로 거품을 불면 아이가 손을 뻗을 수 있습니다. 아기의 장난감을 놀이방의 높이가 다른 다른 표면으로 옮겨 볼 수도 있습니다. 낮고 개방 된 선반 유닛은 아이에게 전체적인 시야를 제공하고 장난감에 쉽게 접근 할 수있는 좋은 선택입니다.
도움이되는 이유 : 아이의 몸을 위아래로 움직이면 아기가 쪼그리고 앉는 자세가됩니다. 쪼그리고 앉는 것은 몸의 힘을 낮추고 아기가 서있는 동안 체중을 옮기도록 가르치는 필수적인 동작입니다.
7 단계 : 크루즈 여행
아기가 쉽게 당겨서 서 있다면 다음 단계는 소파와 커피 테이블과 같은 가구를 순항하는 것입니다. 이렇게함으로써, 당신의 아기는 가구의 한 조각에서 다음 조각으로 무게를 이동하고 이동합니다.
시간이 지남에 따라 크루징 세션이 길어지고 도보로 많은 연습을 제공하여 전반적인 체력을 높일 수 있습니다.
도움이되는 이유 : 크루징은 엉덩이와 허벅지의 근육을 작동시키는 일종의 지원 걷기입니다. 시간이 지남에 따라 아기는 손에 덜 의존하거나 추가 지원이 필요하다는 사실을 잊을 수 있습니다.
8 단계 : 푸시
미니 쇼핑 카트, 유모차 및 기타 유모차는 이동 중에도 걸을 수있는 또 다른 기회를 제공합니다.
푸쉬 토이를 선택할 때 튼튼하고 어떤 종류의 바닥재에 대해서도 충분한 저항력을 제공하는지 확인해야합니다. 일부는 카펫보다 나무 바닥에서 더 잘 작동하며 그 반대의 경우도 마찬가지이므로 리뷰를 읽으십시오.
푸시 장난감은 아기에 의해 구동된다는 점에 유의하십시오. 일부는 다른 것보다 빠르게 움직입니다. 그게 걱정된다면 느린 동작에 무게를 둘 수있는 제품을 구입하는 것이 좋습니다.
도움이되는 이유 : 푸시 장난감을 사용하면 아기가 걷는 단계를 이동할 때 필요한 "동적 지원"을 추가하면서 약간의 독립성을 얻을 수 있습니다. 그들은 또한 쪼그리고 앉거나 손을 뻗는 것과 같은 다른 방법으로 움직임을 장려하는 재미있는 활동을 제공합니다.
9 단계 : 이해하기
작은 순양함이 장난감 한두 개를 건네 주면서 스스로 걸어가도록 유도 할 수 있습니다. 달걀 셰이커 나 작은 콩 주머니와 같이 작고 가벼운 품목을 생각해보십시오.
순항하는 경우 장난감 하나를 건네주고 다른 장난감을 추가합니다. 또는 두 손으로 들고 다니는 더 큰 (그러나 여전히 가벼운) 박제 동물을 고려할 수 있습니다. 당신이 무엇을 하든지간에 핵심은 양손으로 작업하는 것입니다. 이것은 아기가 양손을 사용한다는 멋진 표현입니다.
도움이되는 이유 : 아기의 손을 잡으면 순항과 같이 지원되는 동작에서 초점이 바뀝니다. 아기가 물건을 들고있을 때 지원을 받기 위해 손을 뻗을 가능성이 적고 몸통과 하체의 균형을 잡을 가능성이 더 높습니다.
10 단계 : 계단 오르기
바닥이 지루해지면 쇼를 계단으로 가져 가십시오. 당연히이 활동을하는 동안 아기와 매우 가깝게 지내고 싶을 것입니다. 아이가 손, 무릎, 발을 사용하여 천천히 계단을 오르게하십시오. 이것은 모든 근육을 얻는 전신 운동입니다.
집에 계단이 없으면 경사로도 작동합니다. ($ 100 미만으로 다양한 총 운동 활동에 사용할 수있는 폼 램프를 구입할 수 있습니다).
도움이되는 이유 : 계단을 오르면 아기가 몸통과 다리 근육을 강화할 수 있습니다. 뿐만 아니라 "하체 해리"를 허용합니다. 이것은 아기가 상체 움직임과 하체 움직임을 분리하기 시작할 수 있음을 의미합니다.
아기에게 걷기를 가르 칠 때 피해야 할 것
무엇보다도 아기를 걷도록 밀지 마십시오. 자녀가 준비가 됐다는 징후를 보일 수 있지만 모든 것을 뇌와 신체가 조화롭게 조정하는 데 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 작은 성공을 축하하고 자녀가 다음 큰 이정표에 도달하도록 도울 때 자녀의 능력 수준에서 만나십시오.
이론 상으로는 좋게 들릴 수 있지만 보행기는 실제로 매우 위험한 것으로 간주됩니다. 워커는 푸시 장난감과 다릅니다. 아기가 뒤에서는 대신 안에 앉아있는 장치입니다. 또한 아기가 발로 밀 때 자유롭게 움직이는 바퀴가 받침대에 있습니다.
재미있게 들리지만 이렇게 생각해보십시오. 바닥에 바퀴가 달린 장치에 어린 아기를 넣습니다. 결과적으로 움직이지 않는 아기는 방에서 다소 빠르게 이동할 수 있습니다.
아기들은 계단을 굴러 내리고, 지붕이없는 수영장으로 굴러 들어가고, 전기 콘센트에서 화상을 입으며, 무겁거나 뜨거운 물건을 카운터에서 움켜 잡아 보행기에 부상을 입었습니다.
이러한 위험 외에도 보행기는 AAP에서 사용하지 않는 것이 좋습니다. 그들은 또한 걷기를 돕는 것으로 입증되지 않았습니다. 이를 사용하면 아기에게 발가락 걷기와 같은 비정상적인 보행 패턴이 나타날 수도 있습니다.
걱정해야 할 때
질병 통제 예방 센터 (CDC)는 아기가 18 개월이 될 때까지 걷지 않는 경우 소아과 의사에게 알려야한다고 말합니다. 그렇다해도 반드시 걱정할 필요는 없습니다. 일부 아기는 발을 딛는 데 약간의 추가 도움이 필요할 수 있습니다.
자녀의 의사가 귀하를주의 조기 개입 프로그램으로 의뢰 할 수 있습니다. 그렇지 않은 경우 추천이 필요하지 않습니다. 해당 지역의 프로그램에 전화하여 "저는 제 아이의 발달이 걱정되며 조기 개입 서비스를받을 자격이 있는지 평가를 받고 싶습니다."라고 말하면됩니다.
여기에서 자녀가 서비스를받을 자격이 있는지 평가를받습니다. 걷기와 함께 서비스에는 일반적으로 육체적 운동 기술에 대한 물리 치료가 포함됩니다. 귀하 자녀의 계획은 자녀의 특정 요구 사항을 충족 할 것입니다.
테이크 아웃
준비가 되었든 말든, 아기는 당신이 그것을 알기도 전에 걸을 것입니다. 이 새로운 방법으로 아이의 움직임을 부드럽게 격려하고 신체를 지탱하는 데 필요한 근육을 만들기 위해 할 수있는 일이 많이 있습니다.
이 이정표를 향한 아기의 진행 상황에 대해 걱정이되는 경우 소아과 의사에게 문의하거나 조기 개입을 통한 평가 일정을 고려하십시오. 그러나 일부 아기는 일찍 걷기 시작하고 다른 아기는 나중에 시작하며 자녀는 시간과 연습을 통해 그곳에 도착할 것입니다.
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