모유 수유를 중단하는 방법

때가되었습니다. 당신은 모유 수유를 중단하기로 결정했고 이제 모든 느낌을 경험하고 있습니다.

유두 보호대, 유축기 및 유축 패드를 제거 할 준비가되지 않았을 수 있습니다. 개인적으로 모유 수유를 중단 할 준비가되어 있지는 않지만 계속해서는 안된다는 것이 분명해졌습니다. 모유 수유를 한 적이 없지만 임신 후 모유 공급을 말려야 할 수도 있습니다.

이유가 무엇이든,이 결정에 대해 어떤 느낌을 갖고 있든 상관없이 괜찮습니다.

아기가 생후 3 일이든 3 살이든 상관없이이 결정에 많은 생각을 하셨을 것입니다. (또는 우리는 앞?) 가능한 한 편안하게 모유 수유를 효율적으로 중단하는 데 필요한 정보가 있습니다.

모유 공급을 건조시키는 데 걸리는 시간을 결정하는 정확한 공식은 없지만 아래 제안 사항 중 일부를 따르면 더 쉽게 처리 할 수 있기를 바랍니다.

빨리하기에 대한 한마디

이상적으로는 몇 주 또는 몇 달 동안 모유 수유를 중단합니다. 이렇게하면 모유가 덜 자주 제거됨에 따라 모유 공급량이 점차 감소합니다.

자녀의 나이에 따라이 추가 시간은 모유 외에 다른 고형물과 액체를 도입 할 기회도 제공합니다. 천천히 모유 수유를 끊을 시간을주는 것이 더 편안하고 스트레스를 덜 받게 될 것입니다. (천천히 그리고 꾸준히하면 경기에 이긴다!)

그러나 때로는 이유 과정을 늘리는 것이 불가능할 수도 있습니다. 모유 수유를 빨리 중단해야하는 경우 (또는 차가운 칠면조) 다음과 같은 과정을 도와 줄 수 있습니다.

자녀가 가장 관심이 없어 보이는 모유 수유 세션을 중단하는 것부터 시작하십시오. 많은 사람들이 이른 아침 또는 취침 시간에 모유 수유 세션을 마지막으로 유지합니다. 차가운 칠면조가 아니라면 그 졸린 껴안기를 즉시 포기할 필요가 없습니다!
가슴에 압력을가하거나 자르지 않는지지 브래지어를 착용하십시오. (예, 방금 쇼핑하러 갈 핑계를 드리겠습니다!)
모유 공급을 빨리 건조시켜야하는 경우, 수다 페드, 피임 또는 허브를 사용하여 모유 생산을 줄일 수 있는지 의사와상의하십시오.
또한 자녀에게 조제 분유 나 다른 연령에 적합한 식품을 제공하는 것에 대해 의사와상의하는 것을 고려하십시오. 전에 모유 수유에 대한 관심을 줄이기 위해 수유 세션 시간에 모유를 제공합니다.
모유 수유 "간식"을 최소화하기 위해 고정 된 수유 루틴을 고수하도록 노력하십시오.
유방이 부풀어 오르고 아프면 더 편안해질 때까지 손으로 짜내거나 핸드 펌프를 사용하십시오. 가슴을 비우지 마십시오. 공급 증가를 촉발하고 싶지 않습니다!

너무 빨리 멈추는 부작용

모유 공급이 증가함에 따라 신체적 변화와 정서적 기복을 경험했을 수 있습니다. 이제 당신의 몸으로 중지 우유를 생산할 때 이와 동일한 부작용이 다시 나타날 수 있습니다 (또는 우유가 들어 왔을 때 경험하지 않은 경우 처음으로).

예를 들어, 당신은 정기적으로 젖을 빼 내지 않는 젖에서 부풀어 오른 유방을 발견 할 수 있습니다. 막힌 덕트 또는 유방염이 이와 함께 올 수 있습니다. 또한 유방에서 과도한 모유가 누출되고 많은 양의 슬픔, 불안, 분노 또는 심지어 행복을 느낄 수도 있습니다.

불쾌 함이나 깊은 감정을 어떻게 최소화 할 수 있는지 궁금하십니까? 당신이 듣고 싶은 것이 아닐지라도 대답은 아마 놀라운 일이 아닙니다. 이유식 과정을 연장하면 대처할 부작용이 적거나 덜 심각 할 수 있습니다.

몸에 모유 생산을 조절하고 감소시킬 시간을 더 많이 주면 울혈이 줄어들 수 있습니다. 이는 일반적으로 유방 부종이 적고 가슴 통증이 적다는 것을 의미합니다.

만약 너라면 하다 부작용을 경험 한 경우에는 조만간 아래의 몇 가지 팁으로 증상을 치료하는 것이 좋습니다.

불편 함을 최소화하는 방식으로 이유식을

모유 수유를 중단하고 모유 공급을 마를 준비가 되었다면 3 ~ 5 일마다 한 번의 수유 세션을 중단하는 것이 좋습니다. 간단하고 간단하게 들리지만이 검증 된 방법에서 발생하는 몇 가지 일반적인 문제를 최소화하는 방법에 대해 이야기하겠습니다.

유방염 예방

우유 공급이 얼마나 오래 지속 되든 한 가지 방법 아니 우유 생산을 줄이기 위해 사용하는 것은 유방 바인딩입니다. 이것은 막힌 덕트와 유방염을 유발할 수 있습니다.

유선염 (기본적으로 일반적으로 감염으로 인한 염증)은 많은 통증을 동반 할 수 있습니다. 유방을 묶지 않는 것 외에도 모유 수유를 중단 할 때 유방염을 예방하는 데 도움이되는 다음 팁을 고려하십시오.

우리는 이것을 충분히 말할 수 없습니다. 수유와 펌핑 세션을 천천히 중단 할 시간을주십시오. 유방염의 주요 원인 중 하나는 유방 조직에 모유가 축적되는 것입니다. 수유 시간을 천천히 줄이면 몸이 점차적으로 모유 공급을 줄일 수있는 시간을 더 많이 제공하므로 모유 축적이 그다지 크지 않습니다.
유방 조직을 계속 잘 관리하십시오. 박테리아는 감염과 유방염으로 이어지는 궤양이나 상처를 통해 들어갈 수 있습니다.
적절하게 맞는 펌프 만 사용하십시오!

젖을 뗄 때 열과 딱딱한 붉은 융기와 같은 유방염의 징후가 나타나면 항생제 나 다른 치료가 필요할 수 있으므로 즉시 의사에게 알리십시오.

감정적 인 기복에 대처하기

느리고 꾸준한 이유에도 불구하고 호르몬이 변하고 있습니다. 그리고 우리는 그것을 설탕 코팅하지 않을 것입니다. 비록 당신이 모유 수유를 좋아하지 않더라도 (그런데도 괜찮습니다), 감정적으로 멈추기가 힘들 수 있고 친밀감을 잃고있는 것처럼 느낄 수도 있습니다. 당신의 달콤한 아기와 함께. (하지만 걱정하지 마세요. 자녀와의 유대감은 세월이지나면서 깊어 질 것입니다.)

이 롤러 코스터를 다루는 몇 가지 팁 :

충분한 휴식과 영양을 받고 있는지 확인하십시오. 이것은 당신의 호르몬을 조절하고 당신을 최고로 느끼게 할 것입니다!
진행 상황을 이해하는 지원 그룹이나 친구를 찾으십시오.
좋아하는 활동과 취미를하면서 시간을 보내십시오.
운동을하면서 엔돌핀이 흐르도록하세요!

아픈 가슴에 대한 가정 요법 사용

다음은 집에서 아픈 유방과 울혈을 치료하는 몇 가지 효과적인 방법입니다.

냉찜질과 진통 효과가있는 일반 의약품을 사용하여 통증과 염증을 완화하십시오.
유방 조직에서 약간의 모유를 꺼내고 압력을 완화하기 위해 필요에 따라 손으로 짜내십시오. (그러나 유방을 완전히 비우고 더 많은 우유 생산을 유발하지 않도록주의하십시오!)
일부 여성들은 잘지지하지만 꽉 끼지 않는 브래지어 안에 차가운 양배추 잎을 사용하면 팽만감에 도움이된다고보고합니다.