불안과 가려운 피부가 있다면 두 가지 다른 문제를 다루고있을 수 있습니다. 이러한 조건이 밀접하게 관련되어있을 수도 있습니다.
불안 장애로 인해 일부 사람들은 가려운 피부를 경험할 수 있으며 가려운 피부 상태는 불안으로 이어질 수 있습니다. 하나는 다른 하나를 악화시킬 수 있습니다.
각각을 효과적으로 치료할 수 있지만 불안과 가려움증이 연관되어 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 불안으로 인한 가려움증은 다른 원인으로 인한 가려움증만큼 현실적이지만 치료에 대해 다른 접근 방식을 취할 수 있습니다.
미국 불안 및 우울증 협회 (Anxiety and Depression Association of America)에 따르면, 불안 장애는 매년 미국에서 4 천만 명의 성인에게 영향을 미칩니다. 5 명 중 1 명 이상이 일생의 어느 시점에서 만성 가려움증을 경험합니다.
얼마나 많은 사람들이 불안과 관련된 가려움증 또는 심인성 가려움증을 앓고 있는지 알기 어렵습니다.
불안과 가려움증의 연관성 및 치료에 대해 기대할 수있는 사항에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.
불안과 함께 가려움증의 원인은 무엇입니까?
특히 만성적 인 경우 불안은 여러면에서 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 불안은 여러 피부 문제와 관련이 있습니다. 잠시 당황스러워서 얼굴이 붉어 지거나 긴장하면 어떤 사람들이 두드러기에 빠질 수 있는지 생각해보십시오.
정신적 또는 정서적 스트레스의 무게는 심각한 가려움증을 유발할 수도 있습니다.
뇌는 항상 피부의 신경 종말과 소통합니다. 불안이 시작되면 신체의 스트레스 반응이 과도하게 진행될 수 있습니다. 이것은 신경계에 영향을 미치고 눈에 보이는 징후가 있든 없든, 피부의 화끈 거림이나 가려움증과 같은 감각 증상을 유발할 수 있습니다.
팔, 다리, 얼굴, 두피 등 피부 어디에서나이 감각을 경험할 수 있습니다. 간헐적으로 만 느껴지거나 매우 끈질 기게 느껴질 수 있습니다. 가려움증은 불안 증상과 동시에 발생하거나 개별적으로 발생할 수 있습니다.
가려움증의 원인이 불안이라 할지라도 너무 많이 긁거나 너무 세게 긁으면 심각한 피부 문제가 발생할 수 있습니다. 이로 인해 피부가 자극을 받거나 부러 지거나 피를 흘릴 수 있습니다. 감염으로 이어질 수도 있습니다. 그뿐만 아니라 긁힘은 가려움을 덜어주지 못할 것입니다.
다른 한편으로, 피부 상태와 끊임없는 가려움증이 먼저 와서 불안을 유발할 수 있습니다.
가려움증과 불안은 어떻게 진단됩니까?
실제로 두 가지 관련되지 않은 문제가있을 수 있습니다. 불안과 완전히 다른 것으로 인한 가려움증입니다. 특정 증상에 따라 의사는 다음과 같은 가려운 피부의 다른 원인을 조사 할 수 있습니다.
- 알레르기 반응
- 건조한 피부
- 습진
- 벌레 물림 및 쏘임
- 건선
- 개선
- 대상 포진
이러한 상태의 대부분은 신체 검사를 통해 확인할 수 있습니다. 가려운 피부는 다음과 같은 덜 눈에 띄는 상태의 증상 일 수도 있습니다.
- 빈혈증
- 림프종 및 다발성 골수종과 같은 암
- 당뇨병
- 신부전
- 간 질환
- 다발성 경화증
- 갑상선 문제
그렇기 때문에 다음 사항에 대해 의사와상의하는 것이 매우 중요합니다.
- 기존 질환, 알레르기 및 약물을 포함한 병력
- 불안이나 우울증의 증상
- 관련이없는 것처럼 보이지만 다른 신체적 증상이있을 수 있습니다.
이 정보는 진단에 도움이 될 것입니다.
치료법은 무엇입니까?
치료는 불안과 가려움증의 특정 원인에 따라 다릅니다. 원인이 무엇이든, 끊임없는 가려움증은 전반적인 삶의 질에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 치료를받을 가치가 있습니다.
주치의를 제외하고 전문의를 만나면 도움이 될 수 있습니다. 정신 건강 전문가는 가려운 가려움증을 완화 할 수있는 불안 관리 방법을 배울 수 있습니다.
피부가 심각하게 영향을받은 경우 피부과 전문의를 만나야 할 수도 있습니다.
심리학자들은 또한 불안과 관련된 피부과 문제를 도울 수 있습니다. 이 분야를 심리 피부과라고합니다.
가려움증 치료에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 코르티코 스테로이드 또는 기타 진정 크림 또는 연고
- 일부 사람들의 만성 가려움증을 완화시킬 수있는 항우울제의 일종 인 경구 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제
- 광선 요법 세션은 가려움증을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
다음은 가려움증을 완화하기 위해 스스로 할 수있는 몇 가지 방법입니다.
- 매일 저자 극성 무향 보습제를 사용하십시오.
- 가습기를 사용하여 피부를 촉촉하게 유지하십시오.
- 거친 옷, 뜨거운 목욕, 거친 햇빛 또는 가려움증을 유발하는 기타 모든 것을 피하십시오.
- 코르티코 스테로이드 크림, 칼라 민 로션 또는 국소 마취제와 같은 일반 의약품을 사용해보십시오.
- 가려움증을 무시할 수없는 경우 장갑을 끼거나 피부를 덮어서 긁히지 않도록하십시오.
- 손톱을 다듬어 긁어도 피부가 부러지지 않도록합니다.
스트레스는 가려움증을 악화시킬 수 있으므로 스트레스 수준을 낮추기위한 조치도 취해야합니다. 다음은 시도 할 수있는 몇 가지 방법입니다.
- 침 요법
- 심호흡 운동
- 심사 숙고
- 요가
치료사는 행동 수정 요법과 불안을 줄이기위한 기타 전략을 제공 할 수 있습니다. 건강한 식단을 유지하고 매일 밤 충분한 수면을 취하고 규칙적으로 운동하는 것도 중요합니다.
근본적인 의학적 상태도 다루어야합니다.
가려움과 불안이 있으면 언제 의사를 만나야합니까?
불안과 가려움증은 모두왔다 갔다 할 수 있습니다. 일시적이고 큰 문제를 일으키지 않는 경우 의사를 만나지 않아도됩니다. 그렇다면 다음 약속에서 언급하는 것이 좋습니다.
불안과 가려움이 기능을 방해하거나 눈에 띄는 피부 손상이나 감염을 유발하는 경우 가능한 한 빨리 주치의를 만나십시오. 필요한 경우 적절한 전문가에게 의뢰 할 수 있습니다.
가려움증과 불안이있는 사람들의 전망은 어떻습니까?
치료를받지 않으면 불안과 가려움의주기가 반복되어 불안 수준이 높아질 수 있습니다. 빈번한 긁힘은 또한 심각한 피부 문제로 이어질 수 있습니다.
하지만 불안과 가려움증은 효과적으로 치료할 수 있습니다. 시간이 좀 걸릴 수 있지만 전문적인지도를 통해 불안을 관리하는 방법을 배우고 궁극적으로 가려움증을 해결할 수 있습니다.
테이크 아웃
어느 것이 먼저 왔는지에 관계없이 불안과 가려움증은 연결될 수 있습니다. 불안 관리와 좋은 스킨 케어 루틴의 조합으로주기를 끊고 잠재적으로 지속적인 가려움증을 제거 할 수 있습니다.
