Trichophobia는 무엇이며 어떻게 치료합니까?

개요

공포증은 특정 물체 나 상황에 대한 극심한 두려움입니다. trichophobia라는 용어는 "머리카락"(트리 코스)과 "두려움"(공포증)을 의미하는 그리스어 단어에서 유래되었습니다. 삼코 공포증이있는 사람은 머리카락에 대한 지속적인 두려움, 특히 몸, 의복 또는 다른 곳에있는 느슨한 머리카락을 보거나 만집니다. 이러한 두려움은 일상 생활에 지장을 줄 수있는 여러 증상으로 이어질 수 있습니다.

Trichophobia 증상

trichophobia 및 기타 특정 공포증의 증상은 개별적입니다. 이것은 사람들이 두려움을 느낄 때 경험하는 특정 신체적 또는 정서적 증상이 사람마다 다르다는 것을 의미합니다.

신체적 증상은 다음과 같습니다.

심박수 증가
동공 확장
발한
뜨겁거나 차가운 섬광
혈압 상승
호흡 곤란
흔들리는
현기증 또는 현기증
구역질

정서적 증상은 다음과 같습니다.

불안 또는 공황 발작
두려움을 유발하는 상황에서 탈출해야하는 압도적 인 욕구
통제력 상실을 느낀다
무력감
자신과 분리 된 느낌
기절하거나 죽을 수도 있다는 느낌

아이들은 종종 공포증과 함께 다른 일련의 증상을 경험합니다. 그들은 어른만큼 쉽게 두려움을 표현하지 못할 수도 있습니다. 그 결과, 아이가 울거나 짜증을 내거나 두려울 때 간병인에게 집착 할 수 있습니다.

Trichophobia 원인

당신의 trichophobia의 정확한 원인을 정확히 찾아내는 것은 어려울 수 있습니다. 두려움은 갑자기 나타나거나 시간이 지남에 따라 점차적으로 발전 할 수 있습니다. 일부 연구자들은 다음에서 발생할 수 있다고 생각합니다.

스트레스 또는 불안
우울증 또는 트리코 틸로 마니아와 같은 기타 정신 건강 상태
강박 장애

다른 위험 요인으로 인해 특정 공포증에 더 취약해질 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

경험. 이것은 머리카락, 이발 또는 패턴 탈모와 같은 머리카락과 관련된 기타 외상 적 상황에 대한 나쁜 경험을 의미 할 수 있습니다.
나이. 공포증은 어린이와 성인 모두에게 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 일부는 빠르면 10 세에 나타나거나 나중에 발병 할 수 있습니다.
가족. 공포증이나 불안을 다루는 가까운 친척이 있으면 두려움이 생길 위험이 높아질 수 있습니다. 이것은 유 전적으로 유전되거나 학습 된 행동 일 수 있습니다.
처분. 더 민감한 기질을 가진 사람들은 공포증에 걸릴 위험이 더 높을 수 있습니다.
정보. 사람들은 또한 두려운 대상과 관련된 외상 적 상황에 대해 읽거나 들음으로써 두려움을 발전시킬 수 있습니다.

Trichophobia 진단

머리카락에 대한 두려움이 당신의 삶을 지배하기 시작한다면 도움이 있습니다. trichophobia 자체는 드물다고 간주되지만 전문가들은 인구의 7 ~ 9 %가 특정 공포증의 영향을받는 것으로 추정합니다.

공포증은 미국 정신과 협회 (American Psychiatric Association)에 의해 공식적으로 인정되며 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 제 5 판 (DSM-5)에 포함됩니다. Trichophobia는 공포증의 "기타"범주에 속합니다. 의사는 DSM-5를 사용하여 다양한 기준에 따라 공포증을 진단 할 수 있습니다.

스스로에게 물어볼 수 있습니다.

내 두려움이 6 개월 이상 지속 되었습니까?
이발과 같이 머리카락이 관련된 상황을 과도하게 예상합니까?
머리카락 주위에 있거나 머리카락을 만지는 동안 공포감이나 두려움을 느끼나요?
머리카락에 대한 두려움이 비합리적 일 수 있다는 것을 알고 있습니까?
머리카락 주위에 있거나 머리카락을 만져야하는 상황을 피합니까?

이 질문에 예라고 답했다면 의사와 약속을 잡으십시오. DSM-5에서 설정 한 진단 기준에 맞을 수 있습니다. 진료 예약시 의사는 귀하의 병력에 대한 질문과 귀하가 겪고있는 증상에 대한 자세한 내용을 물어볼 것입니다.

Trichophobia 치료

공포증은 처음에는 단순히 짜증나게 느껴질 수 있지만 결국 일상 업무를 방해하여 직장이나 사회적 상황에서 기능하는 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 좋은 소식은 두려움을 극복하는 데 도움이 될 수있는 다양한 치료법이 있다는 것입니다.

요법

면허를 소지 한 정신 건강 전문가가 trichophobia에 대한 도움을 줄 수 있습니다. 가장 효과적인 방법은인지 행동 요법과 노출 요법입니다.

인지 행동 치료 (CBT)는 사람을 두려움에 노출시키고 두려움에 대처하기 위해 다른 기술을 사용하는 것을 포함합니다. CBT의 초점은 당신의 생각과 감정에 대한 자신감을 얻는 것입니다. – 그것들에 의해 극복되는 것보다 – 그것들을 마스터하는 것 –
노출 요법은 시간이 지남에 따라 점진적으로 두려운 대상이나 상황 (이 경우 머리카락)에 반복 노출을 제공합니다. 노출을 통해 공포와 관련된 다양한 생각과 감정을 경험하면 공포증의 근원에 도달하고이를 관리하는 방법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.

약물

치료가 공포증을 치료하기위한 첫 번째 선택 인 경우가 많지만 특정 약물은 공황 발작을 관리하고 전반적인 불안을 줄이는 데 도움이 될 수도 있습니다. 일부 약물 옵션은 다음과 같습니다.

베타 차단제는 신체에 미치는 아드레날린의 영향을 차단합니다. 예를 들어 혈압을 높이거나 몸이 떨리게합니다.
벤조디아제핀과 같은 진정제는 또한 불안의 영향을 완화시킬 수 있습니다. 그러나 약물 또는 알코올 의존 병력이있는 사람은 진정제를 피해야합니다.

약물 사용은 종종 사람이 두려움에 노출되는 특정 상황이나 드물게 발생하는 상황에 대한 단기적인 해결책으로 간주됩니다. 결과적으로 모든 상황 또는 모든 사람에게 적절하지 않을 수 있습니다.

대체 약품

공포증과 관련된 공포를 완화하는 데 도움이 될 수있는 보완적인 치료법도 있지만, Trichophobia에 대한 더 많은 연구가 필요합니다. 이러한 옵션에 관심이 있으시면 훈련 된 자연 요법 사 또는 다른 의사가 도움을 드릴 수 있습니다. 다음 중 하나 또는 조합이 포함될 수 있습니다.