부드러운 손을 얻는 방법

당신의 많은 일상 활동은 당신의 손에 피해를줍니다. 그러나 다음을 포함하여 부드러움을 회복하고 부드럽게 유지하는 방법이 있습니다.

• 물리적 보호
• 자외선 차단제
• 적절한 세척
• 수화
• 보습

부드러운 손을 얻기위한 팁과 전략에 대해 알아 보려면 계속 읽으십시오.

손을 물리적으로 보호하십시오

장갑은 손을 보호하고 부드럽게 유지할 수 있습니다.

추운 날 야외에있을 때 찬 공기가 마르고 손이 갈라질 수 있습니다. 따뜻한 장갑을 끼면 수분 손실을 줄이고 피부에 천연 오일을 유지합니다.

욕실 청소 및 설거지와 같은 집안일을 위해 고무 장갑 착용을 고려할 수도 있습니다. 이 장갑은 그립력을 유지하는 데 도움이 될뿐만 아니라 손을 자극하고 건조하게 만들 수있는 뜨거운 물과 독한 화학 물질로부터 피부를 보호합니다.

피부 복구 용 장갑

손의 부드러움을 개선하기 위해 치료의 일부로 장갑을 사용할 수도 있습니다. 손에 보습제를 충분히 발라 준 다음 면장갑을 껴서 손의 피부를 좀 더 관리하세요.

몇 시간 동안 장갑을 착용하거나 취침 시간에 과정을 시작하여 수면 중에 착용 할 수 있습니다.

손에 자외선 차단제 사용

손의 피부는 신체의 나머지 피부와 마찬가지로 태양의 유해한 자외선에 취약합니다.

장갑이 너무 따뜻하면 SPF가 높은 자외선 차단제를 바르십시오. 이렇게하면 피부를 보호하고 피부를 부드럽고 유연하게 유지하는 데 도움이됩니다.

손을 손상시키지 않고 손을 씻으십시오

우리가 손을 씻는 주된 이유 중 하나는 우리가 만지는 표면을 통해 세균을 잡아 퍼 뜨리지 않기 위해서입니다.

예를 들어 사무실의 문 손잡이에는 만진 후 손을 씻지 않으면 바이러스를 다른 사람, 다른 표면 또는 신체에 전파 할 수있는 세균이있을 수 있습니다.

질병 통제 예방 센터 (CDC)는 손을 자주 씻고 최소 20 초 동안 손을 씻는 등 손 씻기에 대한 지침을 제공합니다.

팁 # 1 : 피부를 손상시키지 않고 손을 씻는 방법

손을 자주 씻으면 피부가 손상되고 손이 건조하고 거칠어 질 수 있습니다. 잠재적 인 손상을 제한하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

• 따뜻한 (뜨겁지 않은) 물을 사용하십시오.
• 라놀린과 글리세린과 같은 성분이 함유 된 보습 비누를 사용하십시오.
• 부드럽게. 손을 깨끗하게하기 위해 공격적으로 손을 문지르지 않아도됩니다.
• 손을 문지르지 말고 말리십시오.
• 손을 씻은 후 보습제를 바르십시오.

때때로 비누와 물 손씻기를 손 소독제로 교체하는 것을 고려하십시오.

수분 유지

물은 손을 씻기위한 것이 아닙니다. 충분한 물을 마시면 몸을 씻어내는 데 도움이되며, 피부를 개선하여 더 빛나는 빛을 발할 수 있습니다.

적절한 수분 공급을 위해 하루에 최소 8 잔의 물을 마시는 것이 좋습니다.

손 보습

모이스처 라이저는 피부 바깥층에 수분을 유지합니다. 대부분의 보습제는 다음을 포함 할 수있는 수성 로션, 젤, 크림, 젤 및 세럼입니다.

• 습윤제. 글리세린, 요소 및 알파-하이드 록시 산을 포함하는 이러한 성분은 피부에 물을 끌어들입니다.
• 폐색. 바셀린, 시어 버터 및 알란토인을 포함한 이러한 성분은 피부에 수분을 보유합니다.
• 완화제. 호호바 오일, 라놀린, 해바라기 오일을 포함한 이러한 성분은 피부를 매끄럽게합니다.

권장되는 보습제의 다른 일반적인 성분은 다음과 같습니다.

• 아몬드 기름
• 아보카도 오일
• 알로에 베라 젤
• 코코넛 오일
• 코코아 버터
• 달걀 노른자
• 꿀
• 오트밀

보습제는 다음에 효과적 일 수 있습니다.

• 건성 피부 예방
• 건성 피부 치료
• 민감한 피부 보호
• 피부 결 개선

팁 # 2 : 피부가 아직 축축한 상태에서 보습제 바르기

손을 부드럽게 만드는 가장 효과적인 방법 중 하나는 피부가 아직 축축한 상태에서 보습제를 바르는 것입니다.

세안 후 수건으로 피부를 두드려 물기를 조금 남겨 두세요. 그런 다음 보습제를 바르십시오.

이 방법은 피부에 물을 가두는 데 도움이됩니다. 손을 씻을 때마다 보습제를 바르십시오.

보습제 및 약용 크림

의사가 코르티코 스테로이드와 같은 약용 크림을 처방했다면 사용 후 최소 30 분 정도 기다렸다가 보습제를 바르십시오.

의사와 약물 포장에는 사용중인 약용 크림에 대한 구체적인 지침이 있습니다.

팁 # 3 : 보습제를 자주 바르십시오.

손이 신체의 다른 부위보다 더 많은 자극에 노출되기 때문에 매일 몇 번 (필요한 경우 더 자주) 보습제를 다시 바르는 것이 좋습니다.

피부에 영향을 미치는 의학적 상태

특정 건강 상태는 손의 부드러움에 영향을 미칠 수 있습니다. 건선이나 습진과 같은 피부 염증을 유발하는 상태가있는 경우 피부가 벗겨지고 갈라지는 건조한 손을 경험할 수 있습니다. 피부과 의사와 더 부드러운 손에 대한 옵션에 대해 논의하십시오.

루푸스 또는 당뇨병과 같은자가 면역 질환이있는 경우 손으로의 혈액 순환이 저하되었을 수 있습니다. 이로 인해 손이 더 쉽게 자극받을 수 있습니다. 이것이 손의 부드러움에 영향을 미치는 경우 의사와 옵션에 대해 이야기하십시오.

테이크 아웃

대부분의 사람들에게 마른 손은 바쁜 삶의 결과입니다. 그러나 그들은 장갑을 끼고 보습제를 바르는 것과 같은 생활 방식의 변화로 치료를 받고 더 부드러워 질 수 있습니다.

정상적인 거칠기 및 건조로 간주되는 것 이상의 증상이있는 경우 의사 나 피부과 전문의와 상담하십시오. 손을 부드럽게하기위한 최선의 옵션을 결정할 수 있습니다.