HER2- 양성 유방암 다이어트

HER2 양성 유방암이란?

유방암은 가장 흔한 암 중 하나입니다. 새로 암 진단을받은 사람들의 거의 25 %가 유방암에 걸렸습니다. 유방암 환자 5 명 중 1 명은 HER2 양성이라는 유형을 가지고 있습니다.

HER2 양성 유방암 검사는 HER2 단백질에 양성입니다. HER2는 인간 표피 성장 인자 수용체 2를 나타냅니다.

이것은 암세포가 HER2 단백질을 만드는 유전자를 가지고 있음을 의미합니다. 이 단백질은 암세포가 빠르게 성장하고 퍼지게합니다. HER2 양성 유방암은 다른 종류와 다르게 발생하거나 성장할 수 있습니다.

HER2 양성 유방암 치료는 단백질을 만드는 세포를 표적으로합니다. 이것은 암의 성장을 늦추고 확산을 막는 데 도움이됩니다.

다이어트가 HER2 양성 유방암에 도움이 될 수 있습니까?

매일의 식단은 전반적인 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 모든 암의 약 20 ~ 30 %는식이 요법, 신체 활동 및 기타 유사한 수정 가능한 위험 요소와 관련이있을 수 있습니다.

음식이나 식단만으로는 암을 예방하거나 치료할 수 없지만 음식은 치료 계획의 중요한 부분입니다.

일부 식품은 HER2 단백질이 만들어지는 양을 줄여 HER2 양성 유방암의 성장을 늦출 수 있습니다. 다른 식품은 암세포의 영양 공급을 차단하거나 약물 치료에 더 민감하게 만들 수 있습니다. 이로 인해 HER2 양성 암세포가 줄어들거나 죽습니다.

마찬가지로, 일부 음식은 유방암과 다른 종류의 암을 악화시킬 수 있습니다. 암세포가 더 쉽게 성장하고 퍼지게 할 수 있습니다.

HER2 양성 유방암에 걸렸을 때 먹을 음식

감귤류

감귤류에는 HER2 양성 암세포의 성장을 늦추는 데 도움이 될 수있는 플라보노이드라는 항산화 제가 포함되어 있습니다.

다음과 같은 감귤류를 섭취하는 것이 좋습니다.

• 오렌지
• 자몽
• 베르가못
• 레몬
• 라임

한 연구에서 감귤류에서 나린 제닌과 헤스 페레 틴이라는 두 가지 특정 플라보노이드가 발견되었습니다. 실험실 환경에서 플라보노이드는 HER2 양성 암세포의 성장을 막는 데 도움이되었습니다.

감귤류 과일은 또한 암세포가 신체의 다른 부위로 퍼지는 것을 막는 약물에 더 민감하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

후추

검은 후추에는 피 페린이라는 활성 화합물이 포함되어 있습니다.

실험실 환경의 연구에 따르면 피 페린은 HER2 양성 유방암 세포에 항 종양 효과가 있다고합니다. 이것은 세포의 성장을 멈추고 죽게한다는 것을 의미합니다. 피 페린은 또한 HER2 유전자가 HER2 단백질을 만드는 것을 막는 것으로 밝혀졌습니다.

식물성 에스트로겐을 곁들인 야채

일부 야채는 HER2 양성 세포의 성장을 늦추거나 멈출 수 있습니다. 또한 특정 암 치료제의 효능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

다음과 같은 야채와 허브를 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다.

• 배추
• 셀러리
• 파슬리
• 피망
• Rutabagas
• 상추

이 야채에는 모두 식물성 화합물 인 식물성 에스트로겐 또는 플라본이 포함되어 있습니다.

2012 년 실험실 연구에 따르면 아피 게닌이라는 식물성 에스트로겐이 HER2 양성 유방암 세포의 성장을 차단하는 데 도움이되었다고합니다.

오메가 -3 지방산

오메가 -3 지방산이라고하는 건강한 불포화 지방이 많은 음식은 전반적인 건강에 좋습니다. 이 건강한 지방은 콜레스테롤 수치를 낮추고 균형을 유지하며 HER2 양성 유방암 및 기타 유형의 유방암을 치료하는 데 도움이됩니다.

오메가 -3 지방산이 풍부한 식품은 다음과 같습니다.

• 올리브유
• 아마씨
• 치아 씨앗
• 호박씨
• 소나무 견과류
• 호두
• 강낭콩
• 아보카도
• 조류
• 연어
• 정어리
• 고등어
• 송어
• 참치

동물 연구에 따르면 엑스트라 버진 올리브 오일이 HER2 양성 유방암 세포의 확산을 늦추는 데 도움이되었다고합니다.

또 다른 연구에서는 화학 요법 약물과 함께 아마씨를 사용하는 것이 화학 요법 단독 요법보다 더 나은 결과를 가져온다는 것을 발견했습니다. 아마씨와 화학 요법의 조합은 유방암 세포의 성장을 막을 수있었습니다.

올리브 오일과 아마씨에는 오메가 -3 지방산과 신체가 암세포와 싸우는 데 도움이되는 기타 화학 물질이 포함되어 있습니다.

멜라토닌 식품

멜라토닌이 수면에 도움이된다는 것을 알 수 있습니다. 이 천연 화학 물질은 또한 항암 특성을 가질 수 있습니다.

한 연구는 멜라토닌이 HER2 양성 유방암 세포가 분열하는 것을 차단하는 데 도움이된다고 제안했습니다. 또한 암이 신체의 다른 부위로 퍼지는 것을 방지 할 수 있습니다.

신체는 멜라토닌을 소량 생성합니다. 다음 음식에서 건강한 멜라토닌을 섭취 할 수도 있습니다.

• 달걀
• 물고기
• 견과류
• 버섯
• 발아 콩과 식물
• 싹이 트는 씨앗

콩 식품

이전 연구에서 유방암에 좋지 않다고 제안한 것처럼 콩은 다소 논란의 여지가 있습니다. 그러나 더 최근의 연구에 따르면 이것이 올바르지 않을 수 있습니다.

2013 년 의학 리뷰에 따르면 아시아 일부 지역의 여성은 미국 여성보다 유방암 위험이 낮습니다. 가공되지 않은 콩 식품을 많이 먹는 것이 이에 대한 한 가지 이유 일 수 있지만 더 많은 연구가 필요합니다.

콩에는 여러 종류의 플라본이 포함되어 있습니다. 이러한 식물성 화합물은 유방암 세포의 성장을 늦추거나 멈출 수 있습니다.

동물성 단백질보다 콩 단백질을 더 많이 섭취하면 신체의 콜레스테롤과 건강에 해로운 지방이 낮아져 신체가 유방암과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.

다음과 같은 콩 식품을 일일 식단에 추가하는 것을 고려하십시오.

• 두유
• 두부
• 템페
• 된장
• 완두콩
• 콩나물
• 콩기름
• 낫토

포도

포도와 포도 씨앗에는 HER2 양성 유방암 치료에 도움이 될 수있는 여러 가지 건강한 화합물이 포함되어 있습니다.

의학 연구에 따르면 붉은 포도의 껍질과 씨앗에서 추출한 추출물이 HER2 양성 유방암 세포의 성장과 확산을 방지 할 수 있다고합니다.

붉은 포도와 보라색 포도에는 레스베라트롤이라는 항산화 제가 풍부합니다.방사선 요법 및 화학 요법을 포함한 유방암 치료의 결과를 개선 할 수 있습니다. 이것은 레스베라트롤이 신체의 천연 에스트로겐 호르몬의 균형을 맞출 수 있기 때문이라고 생각됩니다.

위에서 언급 한 연구는 식품 자체가 아니라 식품의 특정 화합물 간의 관계를 조사했다는 점에 유의해야합니다.

HER2 양성 유방암이있는 경우 피해야 할 음식

단 음식

단 음식은 일부 암을 포함한 건강 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 연구원들은 너무 많은 설탕이 또한 모든 유형의 유방암을 악화시킬 수 있음을 발견했습니다.

동물 연구에 따르면 고당을 섭취 한 쥐의 최대 58 %가 유방암에 걸렸습니다. 쥐에게는 전형적인 서양식 식단만큼 설탕이 포함 된 식단을 제공했습니다.

연구원들에 따르면 단 음식은 유방암에 걸릴 확률을 높이고 암세포가 더 빨리 성장하도록합니다. 설탕이 몸에 염증을 일으키기 때문일 수 있습니다.

단 음식에는 정제되거나 단순 탄수화물 또는 전분이 포함됩니다. 세계 보건기구 (WHO)는 첨가 당이 일일 칼로리 섭취량의 10 % 미만을 차지할 것을 권장합니다.

음식과 음료에 설탕을 첨가하지 마십시오. 이러한 설탕은 다음과 같이 나열 될 수 있습니다.

• 자당
• 과당
• 포도당
• 포도당
• 말토오스
• levulose

또한 다음과 같은 단순 탄수화물 또는 전분 탄수화물을 피해야합니다.

• 옥수수 시럽 또는 고 과당 옥수수 시럽
• 탄산 음료
• 과일 주스
• 에너지 드링크
• 흰 빵과 파스타
• 흰 쌀
• 흰 밀가루가 들어간 구운 식품

알코올

호르몬 에스트로겐의 불균형은 유방암과 관련이 있습니다. 술을 마시면 상황이 악화 될 수 있습니다.

한 연구에 따르면 알코올은 몸에 호르몬 효과가있어 암세포가 발달하는 데 필요한 영양소를 제공합니다.

포화 지방 및 트랜스 지방

포화 지방과 트랜스 지방이 많은 식단은 HER2 양성 유방암 세포와 다른 유형의 유방암 세포가 더 쉽게 성장하도록 할 수 있습니다.

포화 지방을 너무 많이 섭취하면 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있습니다. 생쥐에 대한 연구는 높은 콜레스테롤과 유방암 위험 사이의 연관성을 시사합니다. 저밀도 지단백 (LDL)이라고하는 콜레스테롤 유형은 유방암 세포가 더 커지고 더 빨리 퍼지도록 할 수 있습니다.

이것은 LDL이 암세포가 성장하는 데 필요한 단백질을 만드는 데 도움이되기 때문에 발생할 수 있습니다. 유방암 예방과 전반적인 건강을 위해 LDL 콜레스테롤을 낮게 유지하십시오.

다음을 포함하여 LDL을 높일 수있는 포화 및 트랜스 지방이 함유 된 식품을 피하십시오.

• 부분적으로 경화 된 식물성 기름
• 마가린
• 쇼트닝
• 비 유제품 크리머
• 튀긴 음식
• 포장 된 쿠키와 크래커
• 케이크 믹스
• 케이크 설탕
• 파이와 패스트리
• 가공 된 칩 및 스낵
• 냉동 저녁 식사

육류

고기를 너무 많이 먹으면 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있습니다. 모든 종류의 육류 및 가금류에는 포화 지방이 있습니다.

2014 년 연구에 따르면 고지 방식이 HER2 양성 유방암과 밀접한 관련이 있습니다. 동물성 제품은 또한 체내 멜라토닌 수치를 낮 춥니 다. 이러한 요인으로 인해 HER2 양성 유방암이 성장하고 퍼질 수 있습니다.

HER2 양성 유방암을위한 라이프 스타일 팁

2012 년 연구에 따르면 비만과 과체중은 예후를 악화시킬 수 있습니다.

활동적인 상태를 유지하면 체중 균형을 잡을 수 있습니다. 귀하에게 적합한 운동 프로그램에 대해 의사와상의하십시오. 운동과 건강한 식단은 또한 더 나은 치료 결과를 제공 할 수 있습니다.

균형 잡힌 식단과 함께 보충제는 올바른 영양소를 얻는 데 도움이 될 수 있습니다. 오메가 -3 지방산 보충제는 식단에 건강한 지방을 추가하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이됩니다.

일부 허브와 향신료에는 항암 효과가 있습니다. 강황에는 유방암 세포의 성장을 방지하는 것으로 밝혀진 커큐민이라는 항산화 제가 포함되어 있습니다. 이 향신료를 요리에 추가하거나 보충제로 섭취하십시오.

테이크 아웃

식단은 다양한 건강 상태를 예방하고 치료하는 데 도움이되는 요소가 될 수 있습니다. HER2 양성 유방암에 대한 특정 식품에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.

식품 및 유방암 세포의 특정 성분에 대한 연구는 일반적으로 실험실 환경에서 테스트됩니다. 많은 연구가 암세포에 대해서만 수행되거나 생쥐와 다른 동물의 암세포에 대해 수행됩니다. 유방암에 걸릴 위험이있는 사람들의식이 섭취를 조사 할 때 결과가 다를 수 있습니다.

식단만으로는 어떤 종류의 암도 예방하거나 치료할 수 없습니다. 자신에게 가장 적합한 식단과 운동 프로그램에 대해 의사 나 영양사와상의하십시오. 일부 의료 서비스 제공자는 특히 암 치료를받는 사람들을위한 식단 및 운동 프로그램을 제공합니다.