우엉 뿌리
우엉 뿌리는 북아시아와 유럽의 원산지이지만 현재 미국에서 자랍니다. 우엉의 깊은 뿌리는 매우 길고 색이 베이지에서 갈색까지 다양하며 겉은 거의 검은 색입니다.
우엉 뿌리는 다양한 상태를 치료하기 위해 수세기 동안 전체 론적 의학에서 사용되었습니다. 전통적으로 이뇨제 및 소화 보조제로 가장 일반적으로 사용되었습니다.
이제 연구자들은 우엉 뿌리에 대한 수많은 잠재적 용도와 건강상의 이점을 발견했습니다. 이러한 이점은 특정 조건에 대한 보완 치료로 우엉 뿌리를 사용하는 것을 보증하기에 충분히 광범위 할 수 있습니다.
우엉 뿌리 효능
1. 항산화 제의 강국입니다
우엉 뿌리에는 케르세틴, 루테 올린, 페놀 산 등 여러 종류의 강력한 항산화 제가 포함되어 있습니다.
항산화 제는 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 신체 세포를 보호합니다. 다양한 건강 상태를 치료하고 예방할 수 있습니다.
항산화 제는 또한 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 한 연구에서는 우엉 뿌리가 골관절염 환자의 혈액에서 염증 표지자를 감소시키는 것으로 나타났습니다.
2. 혈액에서 독소를 제거합니다.
우엉 뿌리의 가장 일반적인 용도 중 하나는 혈액을 정화하는 것입니다.
최근 증거에 따르면 우엉 뿌리에는 혈류에서 독소를 제거 할 수있는 활성 성분이 뿌리 시스템에 포함되어 있습니다.
연구에 따르면 우엉 뿌리는 효과적으로 혈액을 해독하고 피부 표면의 혈액 순환을 촉진하는 것으로 나타났습니다.
3. 일부 유형의 암을 억제 할 수 있습니다.
우엉 뿌리는 혈액을 정화 할뿐만 아니라 특정 유형의 암을 억제 할 수도 있습니다.
연구에 따르면 우엉은 췌장암과 같은 암으로 인한 암 성장에 "강력한 억제 효과"를 나타 냈습니다. 또 다른 연구에서는 우엉 뿌리가 암세포 성장을 상당히 방해한다는 사실을 발견했습니다.
다양한 유형의 암과 종양에 대한 우엉의 완전한 영향을 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하지만 이것은 여전히 놀라운 발견입니다.
4. 최음제 일 수 있습니다.
우엉 뿌리의 또 다른 가능한 용도는 최음제입니다. 비인간 연구에서 우엉 뿌리 추출물이 최음 효과가있는 것으로 밝혀졌습니다. 추출물은 수컷 쥐의 성기능을 향상시키고 성행위의 양을 증가 시켰습니다.
인간에 대한 연구가 필요하지만 일화적인 증거가이 주장을 뒷받침합니다.
5. 피부 문제를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
우엉 뿌리는 또한 여드름과 습진과 같은 피부 상태를 치료하는 데 오랫동안 사용되었습니다. 뿌리의 항 염증 및 항균 특성은 피부에 국소 적으로 바르면 피부 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.
우엉 뿌리가 국소 화상 치료에 도움이 될 수 있다는 증거도 있습니다.
잠재적 인 위험 및 부작용
소아에서의 우엉 뿌리 사용에 대한 연구는 제한적이거나 전혀 없으며, 그 안전성은 어린이들에게 연구되지 않았습니다. 이 때문에 의료 제공자의 감독하에 있지 않는 한 자녀에게 우엉 뿌리를주지 마십시오.
우엉의 잠재적 인 위험은 다음과 같습니다.
- 우엉 보충제를 복용하는 경우 적당히 섭취하십시오. 보충제의 안전성을 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
- 우엉은 먹어도 안전한 것으로 간주되지만 평판이 좋은 판매자 에게서만 구입해야하며 야생에서 수집해서는 안됩니다. 우엉 식물은 belladonna nightshade 식물과 닮아 매우 독성이 있습니다. 그들은 종종 함께 자랍니다.
- 우엉 뿌리는 천연 이뇨제이므로 탈수 상태라면 복용하지 마세요. 탈수를 증가시킬 수 있으므로 다른 이뇨제 나 물약을 함께 복용하는 경우에도 복용해서는 안됩니다.
- 국화 나 데이지에 알레르기가있는 경우 우엉 뿌리에 알레르기 반응을 일으킬 위험이 높아질 수 있으므로 피해야합니다.
- 임산부 나 임신을 시도하는 여성은 우엉 뿌리 나 보조제를 복용해서는 안됩니다.
형태 및 용량
우엉 뿌리에는 여러 가지 형태가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 신선한 우엉 뿌리
- 우엉 차
- 말린 뿌리 가루
- 우엉 오일 또는 우엉 추출물
조리법
우엉 뿌리를 식단에 포함시키는 것은 몇 가지 새로운 요리법을 배우는 것만 큼 간단 할 수 있습니다.
우엉 뿌리를 익히려면 먼저 껍질을 벗겨야합니다. 그런 다음 튀기거나 끓이거나 볶을 수 있습니다. 시도 할 수있는 레시피는 다음과 같습니다.
- 우엉 볶음과 조림
- 절인 우엉
- 킨 피라 고보 (우엉 조림)
결론우엉 뿌리는 차 형태 또는 보충제로 제공됩니다. 담당 의료 제공자의 지침과 보충제 라벨에있는 지침을 참조하고 따르십시오. 보충제는 식품의 약국 (FDA)에서 모니터링하지 않으며 품질, 순도 또는 용량 문제가있을 수 있습니다. 추출물, 오일 또는 건조 분말을 구입하는 경우 항상 신뢰할 수있는 출처에서 구입하십시오.
