고려할 사항
토마토에 대한 첫 생각이 음식 일 수 있지만, 많은 사람들이 토마토를 피부 관리 루틴의 일부로 사용하여 다음과 같은 방법으로 얼굴 피부를 돕는 효과를 주장합니다.
- 명확히
- 치유
- 저녁 피부톤
- 젊어지게하는
- 오일 감소
- 조임
연구 결과는 무엇입니까?
토마토는 비타민 C 및 기타 항산화 물질을 함유 한 건강 식품으로 간주됩니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 베타 카로틴
- 루테인
- 리코펜
- 마그네슘
- 칼륨
- 비타민 A
- 비타민 B-1, B-3, B-5, B-6 및 B-9
일화적인 증거가 토마토가 국소 적용을 통해 피부에 유익하다는 것을 시사하지만 이러한 주장을 뒷받침 할 임상 적 증거는 거의 없습니다.
Dermato-Endocrinology 저널에 게재 된 2012 년 리뷰에 따르면 임상 연구는 국소 적용보다 소비에 더 중점을 두었습니다.
토마토가 피부에 어떤 도움이 될까요?
얼굴에 토마토 사용을 옹호하는 사람들은 토마토가 정기적 인 클렌징, 토닝 및 보습 피부 관리 루틴의 일부 여야한다고 제안합니다.
일화적인 증거를 넘어서 약간 토마토의 성분이 다음에 도움이 될 수 있다는 주장의 과학적 추론 :
- 벗겨짐
- 세포 손상 퇴치
- 보습
- 일광 화상 위험 감소
각질 제거에 도움이 될 수 있습니다.
각질 제거는 각질을 제거하여 얼굴 피부의 건강과 외관을 개선하는 것입니다.
자연 치유 촉진자들은 2011 년 허브 각질 제거제에 대한 연구에서 나타난 바와 같이 토마토의 펙틴과 플라보노이드가 피부 질감을 보완 할 수있는 클렌징 및 항산화 성분을 함유하고 있다고 제안합니다.
세포 손상과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다
피부과 연구 및 실습 저널에 게재 된 2012 년 기사에 따르면 활성 산소는 피부 세포를 손상시킬 수 있습니다. 이것은 노화의 조기 징후에 대한 위험을 증가시킬 수 있습니다.
자연 치유를 옹호하는 사람들은 비타민 C 및 리코펜과 같은 토마토의 항산화 제가 활성 산소와 싸우는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다. 그러나 토마토의 국소 적용이 피부에 이러한 항산화 제를 제공한다는 임상 증거는 없습니다.
보습 효과가있을 수 있습니다
건성 피부의 가려움증, 벗겨짐 및 갈라짐을 치료하기위한 상업적 치료법과 전통적인 치료법이 모두 있습니다.
피부 과학 저널 (Journal of Dermatological Science)에 발표 된 2012 년 연구에 따르면, 칼륨 수치가 감소하면 아토피 피부염으로 알려진 습진 유형이있는 사람들의 피부 건조에 기여할 수 있습니다.
토마토는 칼륨의 좋은 공급원이기 때문에 많은 자연 치유 자들은 토마토를 피부에 직접 바르면 건성 피부 문제를 해결할 것이라고 제안합니다.
그러나 토마토를 국소 적으로 바르면 전통적인 보습제와 동일한 효능을 제공한다는 과학적 증거는 없습니다.
일광 화상 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
Photochemical and Photobiological Sciences 저널에 발표 된 2006 년 연구에 따르면 토마토와 같은 리코펜이 풍부한 식물을 섭취하면 유해한 자외선 (UV) 방사선에 대한 평생 보호에 기여할 수 있다고 결론지었습니다.
12 주간의 연구에서 연구원들은 리코펜이 풍부한 토마토 유래 제품을 먹은 자원 봉사자들의 민감도가 감소하는 것을 관찰했습니다.
그러나 소비 결과가 피부에 직접 국소 적용으로 복제 될 수 있는지는 분명하지 않았습니다.
고려해야 할 위험이 있습니까?
토마토가 식단에 건강에 도움이 될 수 있다는 데는 의심의 여지가 없지만 토마토를 먹으면 알레르기 반응이 발생하므로 얼굴에 바르게됩니다.
얼굴의 민감한 피부도 과일의 높은 천연 산도에 반응하여 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다.
- 홍반
- 발진
- 가려움
얼굴 전체에 토마토를 사용하기 전에 패치 테스트를하십시오. 피부의 작은 부분을 골라 토마토를 바릅니다. 얼굴 전체를 바르기 전에 다음 24 시간 동안 발적, 가려움, 부기와 같은 부작용의 징후가 있는지 해당 부위를 모니터링하십시오.
결론
국소 안면 도포와 관련된 일화 적 이점을 완전히 뒷받침 할 임상 연구가 충분하지 않습니다.
피부 관리 루틴에 토마토를 추가 할 생각이라면 피부과 전문의 나 기타 의료 서비스 제공자에게 문의하여 특정 피부 유형과 전반적인 상태에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 알아보십시오.
