아기의 연약한 피부를 기름으로 마사지하는 것은 유대를 형성하는 좋은 방법이며 아기와 부모 모두에게 좋습니다. 마사지에 오일을 사용하면 아기의 부드러운 피부에 영양을 공급하고 보호하는 데 도움이됩니다.
아기가 눈이 반짝 거리기 전부터 자연 스러움이 최고라고 들었 죠? 그리고 그것은 사실입니다 : 대부분 천연 오일은 아기의 연약한 피부를 마사지하는 안전한 방법입니다. 아기가 샐러드 냄새를 맡지 않고 식용유를 사용할 수도 있습니다.
그러나 올리브 오일은 아기의 피부에 정기적으로 사용해야하는 것이 아니며 건조하고 갈라진 피부 나 습진이있는 경우에는 전혀 사용하지 않아야합니다.
올리브 오일은 여러 종류의 지방으로 구성되어 있습니다.
- 오메가 -6 지방산
- 오메가 -3 지방산
- 리놀레산
- 올레산
올리브 오일은 섭취시 심장 건강에 확실히 좋습니다. 신체 외부에는 오메가 -3 지방산이 염증을 진정시키는 데 도움이되고 리놀레산은 피부의 자연 장벽을 개선 할 수 있습니다.
그러나 올리브 오일을 아기, 어린이 또는 성인의 피부 관리에 적합하지 않게 만드는 것은 올레산입니다.
베이비 마사지의 장점
베이비 마사지가 유익하다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 아기를 마사지하면 유대감, 장난기, 함께 휴식을 취하는 데 도움이됩니다. 또한 다음과 같은 이점이 있습니다.
- 더 많은 신체적 상호 작용을 장려
- 더 많은 눈을 마주 치도록 장려
- 아기의 불안에 대처하는 아이 (진짜)
- 아기의 스트레스 호르몬 진정 (예, 아기에게도 스트레스가 있음)
- 아기가 긴장을 풀고 잠을 자다 (때때로)
- 울음 줄이기 (아마도)
아기에게 수유 후 최소 45 분을 기다리십시오. 배가 가득 찬 상태에서 아기를 마사지하면 구토를 유발할 수 있습니다.
특히 올리브 오일 사용의 이점
아기가 건조하거나 자극받은 피부가없는 한 때때로 올리브 오일을 아기에게 사용해도 좋습니다. 올리브 오일에는 지방과 함께 비타민 E와 비타민 K가 포함되어 있습니다. 또한 항산화 물질이 풍부하여 신체의 염증을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
2016 년 한 연구에 따르면 올리브 오일이나 해바라기 오일로 마사지를받은 아기는 마른 마사지를받은 아기보다 피부 보습이 더 좋았습니다.
하지만 규칙적으로 만들지는 마세요. 동일한 연구에서 이러한 오일을 국소 적으로 사용하면 피부의 천연 지방 장벽이 무너지는 것으로 나타났습니다. 항산화 제가 염증을 진정시킬 수 있지만 올레산은 염증을 악화시킬 수 있습니다.
아기 피부에 올리브 오일 사용의 위험
올리브 오일이 피부에 미치는 영향을 조사한 2013 년 소규모 연구에 따르면 올리브 오일을 4 주 동안 사용한 성인은 경미한 발적을 보였습니다. 이것은 올리브 오일이 피부의 바깥층을 얇게하거나 부러 뜨릴 수 있기 때문일 수 있습니다.
올리브 오일이 할 수 있다면 성인 아기의 부드러운 피부에 정기적으로 사용하는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 습진이있는 경우 마지막으로하고 싶은 것은 피부의 보호막을 더 손상시키는 것입니다. 올리브 오일과 기타 천연 오일과 올레산을 피부에 사용하면 습진을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
2 세 미만 어린이의 20 %가 어느 시점에서 아기 습진을 앓을 수 있기 때문에이 사실을 알아야합니다.
2019 년 연구에 따르면 올레산 혼자 피부에 발적과 자극을주는 염증을 악화시킬 수 있습니다. 올리브 오일은 올레산으로 가득 차 있습니다. 사실, 그것은 심장 건강에 좋은 오메가 종류보다 이런 종류의 지방이 더 많습니다. 다른 성분이 포함되어 있지만 올리브 오일은 피부를 자극 할 수 있습니다.
아기에게 사용할 올리브 오일의 종류
이미 언급했듯이 올리브 오일을 섭취하면 이점이 있습니다. 따라서 아기가 6 개월 이상이고 단단한 음식을 맛볼 준비가 되었으면 퓌레 당근에 약간을 추가해도됩니다. 올리브 오일에 대한 알레르기는 드물지만 모든 것과 마찬가지로 아기가 좋아하는지 확인하기 위해 먼저 조금만 시도하십시오.
엑스트라 버진 올리브 오일 (EVOO) 만 사용하십시오. 엑스트라 버진 올리브 오일은 가장 순수한 형태이며 화학 물질로 만들어지지 않았습니다. 또한 다른 종류의 올리브 오일보다 더 많은 영양소를 가지고 있습니다.
때때로 아기의 피부와 머리카락에 올리브 오일을 사용한다면, 항상 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하는 것을 잊지 마십시오. 올리브 오일을 다른 천연 오일과 혼합하거나 다른 오일 만 사용해보십시오.
자연을 고수하고 싶다면 다음과 같이 아기의 피부와 아기의 피부에 안전한 몇 가지 천연 오일이 있습니다.
- 버진 코코넛 오일. 여기에는 습진이있는 피부에서 흔히 볼 수있는 박테리아를 보습하고 제거하는 지방산 모노 라 우린이 풍부합니다.
- 조조바 기름. 피부가 얇아지지 않는 안전한 보습제입니다.
- 보리 지 씨 오일. 이것은 피부를 자극하지 않는 또 다른 안전한 보습제입니다.
아기의 피부를 마사지하는 방법
모든 천연 오일이 동일하게 만들어지는 것은 아닙니다. 특히 피부에 사용하는 경우 더욱 그렇습니다. 올리브 오일은 확실히 당신의 내부에는 좋지만 당신과 당신의 아기에게는 겉으로는 좋지 않습니다.
귀하 또는 귀하의 아기가 건조하고 자극받은 피부를 가지고 있더라도, 특히 습진이있는 경우에도 피부에 건강하다고 입증 된 천연 오일을 사용하십시오.
천연 오일로 아기의 부드럽고 벨벳 같은 피부를 안전하게 마사지하는 방법은 다음과 같습니다.
- 작고 얕은 그릇 (손가락을 쉽게 담글 수있는 그릇)에 한 숟가락의 버진 코코넛 오일을 넣습니다.
- 코코넛 오일을 약 10 ~ 15 초 동안 전자 레인지에 돌립니다. 약간 따뜻하고 부드럽게 녹아 야하지만 완전히 녹지 않아야합니다.
- 따뜻한 물과 비누로 손을 조심스럽게 씻으십시오.
- 코코넛 오일에 손가락을 담그고 안쪽이나 손목에 문질러서 코코넛 오일의 온도를 테스트합니다. 오일은 약간 따뜻해야하며 피부에 바르면 액체로 변해야합니다.
- 따뜻한 방에 있는지 확인하십시오. 아기의 옷을 벗고 부드러운 표면에 눕혀서 아기를 마주하게합니다. 두꺼운 수건이나 담요를 사용하여 쿠션을 사용할 수 있습니다.
- 손을 모아서 따뜻하게합니다. 손이 건조하거나 거친 경우 손에 수분을 공급하여 부드럽게합니다.
- 아기에게 마사지 시간이라고 말해주세요. 그들을 따뜻하게하기 위해 간지럼을 줘라.
- 소량의 코코넛 오일을 손가락과 손바닥에 바르고 손을 함께 문지릅니다.
- 배와 가슴 부위부터 천천히 마사지하고 뇌졸중을하고 아기의 피부를 반죽하십시오.
- 다음으로 이동하기 전에 각 영역에 대해 약 30 초에서 1 분을 보냅니다.
- 아기의 어깨, 팔, 목, 다리 및 발을 계속 마사지하십시오.
- 아기를 배에 놓고 등 마사지를 반복하십시오.
- 아기에게 말을 걸거나 자장가를 부르며 마사지를받는 동안 아기를 진정시킵니다.
- 취침 의식의 일부로이 일을하는 경우, 결국 졸음이 이어진다는 것을 손가락으로 교차 시키십시오.
테이크 아웃
여러분은 자연이 항상 최고라는 말을 반복해서 들었습니다. 그리고 예, 올리브 오일은 요리와 음식에있어서 건강에 좋은 오일입니다. 그러나 새로운 연구에 따르면 올리브 오일은 아기의 피부 나 자신의 피부에 가장 적합하지 않습니다.
아기의 피부에 올리브 오일을 조금만 사용하고 건조한 피부 나 습진이있는 경우에는 사용하지 마십시오. 샐러드 드레싱에 올리브 오일을 저장하고 소아과 의사에게 아기의 피부에 가장 좋은 천연 오일이 무엇인지 물어보십시오.
