불안이 눈 깜박임을 유발할 수 있습니까?

빠른 심박수, 빠른 호흡, 갑작스럽고 압도적 인 공황 감-불안은 이러한 신체적 정신적 변화를 유발할 수 있습니다.

어떤 사람들은 불안이 높을 때 다른 변화, 즉 별을 보게하는 부유물이나 섬광을보고합니다.

우리는 불안과 관련된 시각적 변화를 경험할 수 있는지, 어떻게, 왜 경험하는지 조사합니다.

눈 증상

어떤 사람들은 불안이있을 때 부유물이나 섬광을 본다고 설명 할 수 있습니다. 플로터와 섬광을 동시에 볼 수 있습니다.

플로터

이것은 특히 빛을 볼 때 볼 수있는 작고 어두운 얼룩입니다.

어떤 사람들은 그것들을 구불 구불 한 선, 가닥 또는 반점으로 묘사하기도합니다.

플로터는 예상만큼 눈의 움직임을 따르지 않습니다. 일반적으로 하늘, 밝은 빛 또는 일반 흰색 종이와 같은 밝은 것을 볼 때 플로터를 더 많이 볼 수 있습니다.

깜박임

섬광은 시력을 가로 질러 깜박일 수있는 갑작스러운 빛의 불꽃입니다. 시력에 영향을 미치는 가벼운 가닥처럼 보일 수도 있습니다.

원인

불안이나 다른 강한 감정이 사람이 보는 것을 변화시킬 수 있다는 개념은 새로운 개념이 아닙니다. 불행히도 잘 조사되지 않았습니다.

불안과 우울증

2017 년 한 연구에서 연구원들은 중증 또는 근본적인 안과 질환으로 인한 것이 아닌 유리체 부유물 (시각에 작은 반점)을 본 61 명의 사람들을 조사했습니다. 그런 다음 결과를 눈 부유물이없는 34 명의 대조군과 비교했습니다.

조사원은 참가자가 경험 한 눈 부유물이 얼마나 자주 발생하는지, 증상이 얼마나 심한 지, 그리고 그 사람이 눈 깜박임을 보았는지에 대해 질문했습니다.

그런 다음 우울증과 불안에 대한 질문을 포함하여 플래시와 부유물에 대한 사람의 심리적 반응에 대해 질문했습니다.

연구 결과, 눈 깜박임이 있었던 그룹은 부유물이나 번쩍임을 보지 않은 그룹에 비해 우울증, 불안 및인지 스트레스 수준이 더 많이 발생한다고보고했습니다.

이 연구의 결과는 연구자들이 섬광이나 부유물이 불안을 유발하는지 또는 그 반대인지를 고려하는“닭 또는 달걀”논쟁을 불러 일으켰습니다.

편두통과 스트레스

편두통 발작은 시각 장애와 빛의 섬광으로 이어지는 변화를 일으킬 수 있습니다. 이것을 편두통 기운이라고합니다.

편두통 기운으로 인한 눈 깜박임은 들쭉날쭉 한 선처럼 보이거나 사람의 시력이 물결 모양으로 보일 수 있습니다.

스트레스는 일부 편두통 발작의 원인이 될 수 있으므로 스트레스, 편두통 및 눈 깜박임 사이에 연관성이있을 수 있습니다.

기타 연결

스트레스가 시력 문제로 이어질 수 있다는 다른 연구는 많지 않습니다.

2015 년 한 연구에 따르면 불안, 우울증, 스트레스를보고 한 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 안구 건조증에 걸릴 가능성이 더 높습니다.

안구 건조증은 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

• 타고 있는
• 가려움
• 홍반

그러나이 상태는 일반적으로 부유물이나 눈 깜박임을 유발하지 않습니다.

해야 할 일

대부분의 경우 부유물과 번쩍이는 빛은 걱정할 필요가 없습니다. 눈 속 젤의 노화와 관련된 변화로 인해 자연적으로 발생할 수 있습니다.

시력에서 부유물이나 섬광이 눈에 띄기 시작했다면 안과 의사와 약속을 잡으십시오.

스트레스를 받았을 때 악화되는 것처럼 보이는 섬광을 보는 경향이있는 경우, 우려 할만한 경우 취할 수있는 조치에 대해 의사와상의 할 수 있습니다. 스트레스의 근본 원인을 치료하면 섬광을 줄이는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

다음과 같은 스트레스 해소 운동이 도움이 될 수 있습니다.

• 산책
• 명상
• 저널링
• 호흡 운동하기
• 더 많은 휴식

눈에 해롭습니까?

의사는 눈 깜박임과 눈 부유물의 증상을 구분합니다.

대부분의 의사는 부유물을 노화 과정의 자연스러운 부분이자 일부 사람들의 정상적인 시력 변화로 간주합니다. 일반적으로 증상에 대한 우려가 적으며 항상 근본적인 안구 문제를 나타내는 것은 아닙니다.

예외는 갑자기 평소보다 훨씬 더 많은 눈 부유물을보기 시작하는 경우입니다. 이 증상이 말초 시력 상실 (때로는 터널 시력이라고도 함)과 함께 진행되면 망막 박리를 의미 할 수 있습니다.

망막 박리는 시력 상실을 예방하기 위해 빠른 치료가 필요한 응급 상황입니다.

눈 깜박임이 더 걱정 될 수 있습니다. 눈에 충격을 주거나 눈을 너무 세게 문지르는 등 눈의 외상, 눈 안의 젤이 변하거나 망막 박리로 이어질 수있는 망막에 대한 과도한 힘 등을 나타낼 수 있습니다.

드물게 눈 깜박임이 뇌졸중을 나타낼 수 있습니다. 뇌졸중이 뇌로가는 혈류에 영향을 주어 사람의 시력을 손상시키고 섬광을 유발할 수 있기 때문입니다.

사라질까 요?

부유물과 섬광은 ​​시력의 정상적인 변화 일 수 있습니다. 안과 의사가 눈을 검사하고 망막 파열이나 박리와 같은 원인을 배제한 경우, 증상이 악화되지 않는 한 일반적으로 나중에 볼 수 있어도 걱정할 필요가 없습니다.

때때로 섬광은 심각도가 다양합니다. 특정 기간 동안 더 많이 알아 차릴 수 있으며, 그런 다음 희미 해 지거나 덜 귀찮게 보일 수 있습니다. 의료 적 문제의 원인이 아니라는 사실을 아는 것이 도움이 될 수 있습니다.

의사를 볼 때

다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

• 눈 부유물 급증
• 눈 깜박임의 갑작스런 증가
• 주변 시력 상실
• 당신의 비전은 마치 어두운 커튼이 눈 위에 놓인 것처럼 느껴집니다
• 당신은 눈에 맞았고 빛이 번쩍이기 시작했습니다

이러한 증상은 모두 망막 박리가 있고 응급 치료를 받아야 함을 나타낼 수 있습니다.

불안감이 일상 생활에 영향을 미치기 시작하면 의사를 만나야합니다. 병원 방문을 보장하는 증상의 예는 다음과 같습니다.

• 당신은 그렇지 않은 것보다 며칠 더 불안을 경험합니다.
• 공황 발작이 있거나 평소보다 더 많은 공황 발작을 겪고있는 것 같습니다.
• 불안으로 인해 직장이나 학교 업무를 수행 할 수 없습니다.
• 불안은 공공 장소에 나가거나, 취미 생활을하거나, 사랑하는 사람을 만나는 등 이전에 좋아하던 일을하지 못하게합니다.

이러한 증상은 불안 장애를 나타낼 수 있습니다. 의사는 불안을 관리 할 해결책을 찾도록 도와 줄 수 있습니다.

결론

눈 부유물이나 번쩍임이 우려의 원인인지 확실하지 않으면 안과 의사에게 연락하십시오. 그들은 당신의 증상에 귀를 기울이고 당신이 병원에 와야하는지 물어볼 수 있습니다.

그렇지 않으면 시력의 이러한 변화가 정상일 수 있으며 스트레스 나 불안이있을 때 더 많이 알아 차릴 수 있습니다.