Automatonophobia 이해 : 인간과 유사한 인물에 대한 두려움

Automatonophobia는 마네킹, 밀랍 인형, 동상, 인형, 애니 마 트로닉스 또는 로봇과 같은 인간과 유사한 인물에 대한 두려움입니다.

특정 공포증 또는 심각하고 과도한 스트레스와 불안을 유발하고 사람의 삶의 질에 부정적인 영향을 미칠 수있는 무언가에 대한 두려움입니다.

공포증의 일부 증상과 원인은 물론이 특정 공포증을 진단하고 치료하는 방법을 살펴 보겠습니다.

자가 공포증의 증상은 무엇입니까?

Automatonophobia는 인간과 같은 인물에 자동으로 제어 할 수없는 공포 반응을 일으 킵니다. 이 인간과 같은 인물의 시각이나 생각은 일부 사람들에게 불안을 유발할 수 있습니다. 소아 공포증은 인형에 대한 두려움이며 관련된 공포증입니다.

연구에 따르면 공포증이있는 사람들은 공포의 사진을보기 만해도 공포에 대한 시각적 위협 탐지가 증가했습니다. 증상에는 불안의 심리적 및 신체적 증상이 모두 포함됩니다.

automatonophobia의 심리적 증상 중 일부는 다음과 같습니다.

동요
안절부절 못함
끊임없는 걱정
집중력 감소
수면 장애
불안 발작

자가 공포증의 신체적 증상 중 일부는 다음과 같습니다.

심박수 증가
호흡 곤란 및 흉통
구역질
설사
땀과 떨림
현기증과 방향 감각 상실

위의 많은 신체적 증상은 공포증에 노출 된 후 발생할 수있는 공황 또는 불안 발작의 징후입니다.

자가 공포증의 원인은 무엇입니까?

연구에 따르면 공포증 발병에는 두 가지 주요 원인이 있습니다.

인간과 유사한 인물과 관련된 외상성 사건으로 인해 자동 공포증이 발생하는 것을 경험적 공포증이라고합니다. 이 트라우마적인 사건은 인간과 같은 인물이 등장하는 무서운 영화이거나 인간과 비슷한 인물이 등장하는 대면 사건 일 수 있습니다.

외상성 사건없이자가 공포증이 발생하면이를 비 경험적 공포증이라고합니다. 이러한 공포증은 다음과 같은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다.

유전학. automatonophobia가있는 친척이 있으면 동일한 공포증이 발생할 위험이 높아질 수 있습니다.
환경. 인간과 유사한 인물과 관련된 외상성 사건에 대한 언급은 일부 개인에게 자동 공포증을 유발할 수 있습니다.
개발. 뇌의 조기 발달은 누군가가 이러한 유형의 공포증에 더 취약하게 만들 수 있습니다.

한 연구에서 연구자들은 특정 공포증의 발달이 사람들이 평생 동안 불안 장애를 증가시키는 경향이있는 특정 유전자와 관련이있을 수도 있음을 발견했습니다.

automatonophobia는 어떻게 진단됩니까?

공포증을 진단하기 위해 의사는 먼저 불안을 유발하는 기저 질환이 없는지 확인해야합니다. 뇌종양이나 영양 불균형과 같은 일부 신체 상태는 지속적인 불안을 유발할 수 있습니다.

의사가 기저 원인이 없다고 판단하면 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 제 5 판 (DSM-5)의 진단 기준을 사용하여 공포증을 진단합니다.

DSM-5 기준에 따라 다음과 같은 경우 자동 공포증과 같은 특정 공포증이있을 수 있습니다.

인간과 유사한 인물에 대한 지속적이고 과도하거나 비합리적인 두려움을 경험합니다.
인간과 유사한 인물에 노출되면 즉각적인 불안 증상이나 공황 발작으로 이어집니다.
당신의 두려움은이 인간 같은 인물이 당신에게 가하는 위협에 불균형합니다
인간과 유사한 인물을 보거나 주변에 있어야하는 상황을 적극적으로 피합니다. 또는 그들에게 노출되는 상황에 놓이면 극심한 불안을 경험합니다
당신의 삶의 질과 일상적인 기능은이 두려움에 의해 심각하게 영향을받습니다
당신은 적어도 6 개월 동안 이런 두려움을 가지고 있었고
주로이 두려움을 일으키는 다른 근본적인 정신 장애는 없습니다.

자가 공포증에 대한 치료법이 있습니까?

공포증이 진단되면 즉시 치료를 시작할 수 있습니다. 자가 공포증에 대한 치료는인지 행동 치료 (CBT)와 CBT의 하위 집합 인 노출 치료를 모두 포함 할 수 있습니다. 어떤 경우에는 약물 치료가 필요할 수 있습니다.

인지 행동 치료

CBT는 부정적인 생각 패턴에 도전하는 방법을 가르쳐서 행동 패턴을 바꿀 수 있도록하는 인기있는 심리 요법입니다.

우울증, 불안, 섭식 장애, 강박 장애, 양극성 장애 등과 같은 상태를 성공적으로 치료하는 데 사용되었습니다.

연구에 따르면 CBT는 이러한 상태와 관련된 뇌 회로를 성공적으로 변경하여 심각한 불안과 공포증에 대한 효과적인 치료 옵션이됩니다.

automatonophobia로 인한 불안 증상이있는 사람들에게 CBT는 효과적인 첫 번째 치료 방법이 될 수 있습니다.

노출 요법

노출 요법은 안전한 환경에서 두려움이나 두려움에 휩싸인 것 또는 상황의 형태에 대한 노출에 초점을 맞춘 CBT의 하위 집합입니다. 이 안전한 노출은 회피 및 기타 불안과 관련된 공포증 행동을 줄이기 위해 고안되었습니다.

자가 공포증이있는 사람들의 경우,이 요법은 특히 두려움 때문에 활동을 피하고있는 경우 삶의 질을 향상시키는 데 크게 도움이 될 수 있습니다.

빈번한 안전 노출은 또한 사람이 사람과 유사한 인물에 노출 될 때 발생하는 즉각적인 두려움 반응과 불안 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

실험 요법

가상 현실 치료는 누군가가 자신의 공포와 상호 작용하거나 공포에 노출 될 수 있도록 가상 현실에 몰입하는 것을 포함하는 공포증 치료에 대한보다 최근의 접근 방식입니다.

automatonophobia가있는 사람들의 경우 이러한 노출은 인간과 유사한 인물이 포함 된 가상 세계에 몰입 할 수 있습니다. 노출 치료와 마찬가지로 연구에 따르면 다른 심리 치료 옵션과 함께 사용하면 공포증 치료에 효과적인 접근법이 될 수 있습니다.

약물

CBT 및 노출 요법으로 충분하지 않은 경우 치료의 일부로 약물을 사용할 수도 있습니다.

항우울제는 장기적으로자가 공포증 증상을 치료하는 데 사용될 수 있지만 벤조디아제핀은 단기 증상에 사용될 수 있습니다.

그러나 정신 건강 전문가는 의존의 위험이 증가하기 때문에 벤조디아제핀과 같은 약물을 처방하지 않을 수 있습니다.

불안과 공포증에 대한 도움
자가 공포증 치료 옵션을 찾고 있다면 도움이 될 수있는 리소스가 있습니다. 보건 복지부 웹 사이트에는 가까운 치료 옵션을 찾는 데 도움이되는 도구가 있습니다.
또한 다음은 정신 건강 치료를 전문으로하는 기관 목록입니다. 해당 지역의 치료 옵션에 대한 자세한 정보는 나열된 웹 사이트를 방문 할 수 있습니다.
전국 자살 예방 생명선. 목숨을 잃을 수있는 위기에 처한 사람들을 위해 연중 무휴 24 시간 무료로 제공되는 헬프 라인입니다.
NAMI (National Alliance on Mental Illness). 이것은 즉각적인 도움이 필요한 모든 사람을 위해 전화 위기 전화와 텍스트 위기 전화가 모두있는 리소스입니다.
국립 정신 건강 연구소 (NIH). 이것은 장기적인 도움 옵션과 즉각적인 도움을 모두 찾는 데 도움이되는 자료입니다.