세상이 우리가 어떤 사람이 될지 결정하는 방식을보고 매력적인 경험을 공유하면 서로를 더 좋게 대하는 방식이 결정될 수 있습니다. 이것은 강력한 관점입니다.
저는 43 세의 '작은 살찐'여성으로 헌신적 인 수행자이기도합니다. 저는 18 년 동안 요가를 연습 해 왔고, 2000 년 이후로 매주 꾸준히 꾸준히해온 유일한 활동입니다. 최근 요가 수업에서 저는 키가 크고 백인 시스 젠더 남자 옆에있었습니다. 나는 이것이 그의 첫 번째 요가 수업 이었다는 것을 거의 즉시 알 수 있었다. 그는 자신이해야 할 일을보기 위해 종종 주위를 둘러 보며 길을 훑어 보았다.
저의 요가 선생님은 초보자를 위해 수업을 멍청하게 만드는 선생님이 아닙니다. 그녀는 포즈를 참조하기 위해 영어보다 산스크리트어를 더 자주 사용하고 매우 뚜렷한 요가 방식으로 수업을 하드 코어로 유지합니다. 즉, 그들은 경쟁적이거나 공격적이지 않지만 격렬합니다. 이건 부드러운 요가 수업이 아닙니다.
이 남자는 요가 수업이 그렇게 어려울 거라고 생각하지 않았어요. 숙련 된 수행자는 초급부터 고급까지 학생들이 각 자세를 연습 할 수있는 변형이 있다는 것을 알고 있지만, 선생님이 제공 한 덜 어려운 변형을 선택하지 않았습니다. 나는 그가 그가 준비하지 않은 포즈에 반복적으로 실패하는 것을 보았다. 그는 분명히 완성하거나 잡을 수있는 유연성이 없었다.
그러나 그의 유연성 부족 만이 아니 었습니다. 그는 모든 vinyasas를 따라갈 수 없었고 Warrior II 포즈를 유지하기에 충분한 코어 힘이 없었을 것입니다. 그는 자신이해야하는 쉬운 변형 대신 가장 어려운 변형을 시도하는 단호한 초보자였습니다. 요가를 처음 접하는 여성은 바로 고전적인 포즈를 취할 수 있고 그의 남성 자존심이 그의 연습을 방해하고 있다고 생각할 가능성이 적다고 생각하지 않을 수 없었습니다.
나는 그 사람이 아니라 격렬한 수업에 어울리면 안되는 사람이다. 그러나 나는 그를 때리고 있었다
이제 저는이 책을 읽는 동료 수행자들이 어떤 생각을하고 있는지 압니다. 다른 사람의 고통과 고난을 기뻐하는 것은 버 보텐입니다. 그것은 요가 수련에 매우 필수적인 아힘사 또는 무해하고 비폭력의 수련과 모순됩니다. 우리의 눈은 항상 우리의 매트에 있어야합니다. 모든 신체가 독특하고 능력이 다르기 때문에 우리 자신을 동료 수행자들과 비교해서는 안됩니다. 우리 자신이나 타인에 대한 판단력에 따라 행동해서는 안됩니다. 우리는 그들을 인정하고지나 가게하고 우리의 우짜이 숨결로 돌아와야합니다.
따라서이 중요한 원칙을 고려할 때 아마도 업장의 정의 라고만 가정 할 수있는 내 영광과 우월감이 내 자신의 요가 수련을 고통스럽게 만들었다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
몇 달 만에 처음으로 아이를 낳고 몸무게를 늘린 후에도 몇 년 동안 할 수 있었던 안정적인 헤드 스탠드 자세를 취할 수 없었습니다. 내 매트에 내 눈과 마음을 지키지 못한 나의 실패가 나를 물기 위해 돌아온 것 같다.
내 자신의 수련에 대한 결과를 넘어서, 나는이 사람을 판단 할 때 그에게 말하지 않고 많은 것을 가정하고 있다는 것도 알고 있었다. 그리고 이것은 여성, 유색 인종, LGBTQ 사람들, 장애인, 뚱뚱한 사람들 및 기타 소외 계층이 매일 함께 묶여 고정되는 방식입니다.
우리는 표준이 아니며 많은 사람들을 포함하는 것이 허용되지 않는 경우가 많습니다. 우리가하는 모든 일은 백인, 시스 젠더, 이성애자, 유능하고 비만인 남성에 대해 측정됩니다.
특히 지방 공포증은 여전히 우리 문화에서 만연합니다.
인종 차별과 성 차별처럼 낙인 찍히지 않습니다. 예를 들어, 이는 2018 년 넷플릭스 쇼 "Insatiable"에서 입증되었습니다.이 프로그램은 다른 문제들 중에서도 뚱뚱하다는 비판에 의해 널리 비판을 받았음에도 불구하고 두 번째 시즌으로 갱신되었습니다. 그리고 크리스 크리스티나 도널드 트럼프와 같은 정치인을 향한 오도 된 뚱뚱하고 수치스러운 발언과 농담이 많이 있는데, 많은 사람들이“깨어 난”사람들이 이러한 정치인의 끔찍한 정책 때문에 정당하다고 믿는다.
그러나 뚱뚱한 활동가들이 지적했듯이 이러한 발언은 의도 한 목표를 해치지 않습니다. 트럼프의 행동과 달리 누구에게도 해를 끼치 지 않는 평범한 뚱뚱한 사람들에게 해를 끼치는 뚱뚱한 감정을 강화할 뿐이다.
그렇기 때문에 Aidy Bryant가 주연하고 Lindy West의 동명 회고록을 바탕으로 최근에 데뷔 한 Hulu 쇼 'Shrill'에 대해 너무나도 기쁩니다. 이는 우리 사회의 만연한 지방 공포증에 도전합니다. 비만과 건강이 상호 배타적이라는 생각과 같은 뚱뚱한 사람들에 대한 일반적인 신화를 다룰뿐만 아니라, 놀라운 에피소드에서는 수영장 파티에서 수십 명의 뚱뚱한 여성이 수영복 몸매를 과시하고 단순히 즐기는 것을 부끄럽게 여깁니다. 생명. 큰 화면이나 작은 화면에서 이런 유형의 표현을 본 적이 없으며 혁명적이라고 느껴집니다.
뚱뚱한 사람들의 고정 관념이 얼마나 깊숙이 자리 잡았는지 감안할 때 요가 수업에 참여한이 남자가 쳐다 보았을지도 모른다는 생각이 들었습니다. t 봄 닭.
요가 수업은 뚱뚱한 여성에게 어려운 곳이 될 수 있습니다
우리 모두는 요가가 어떻게 보이는지 알고 있습니다. 유연하고 근육질이며 과도한 체지방이 없습니다. 뚱뚱한 여성이 우리의 몸을 드러내고, 우리가 심판받을 것이라고 느끼는 상황에 처하게하고, 또한 우리의 비만 때문에 우리가 할 수없는 포즈가 있음을 인정해야합니다.
하지만 요가 수련을하면서 신체적으로 가장 강하다고 느낍니다. 제가받은 몸과 그 힘, 유연성, 인내에 대해 적어도 일시적으로 감사하고 감사 할 수있는 유일한 곳입니다. 16 개월 전에 두 번째 아이를 낳은 이후로, 산후 배가 더 커져서 좌절 할 정도로 어려운 포즈, 특히 꼬임이 있습니다.
거짓말하지 않겠습니다. 배가 없었 으면 좋겠어요. 하지만 내가 그 구역에 있고 숨을 쉴 때 뚱뚱해지지 않습니다. 나는 단지 강하다고 느낀다.
그날 수업 시간에 자존심이 나아지도록 내버려 두었고, 그 남자와 잘난 척하며 나 자신을 비교하면서 아힘사를 연습 할 수 없었다는 것을 잘 알고 있습니다. 더 관련성이 높은 질문은 경멸의 대상이 그것에 대해 모르고 그들의 삶에 부정적인 영향을 미치지 않는다면 판단하는 것이 정말 해롭습니까? 그렇지 않다고 말하고 싶습니다.
아힘사를 수련하는 것은 결코 완전히 성취하거나 완벽하지 않을 평생의 여정입니다. TV에서 가장 좋은 프로그램 중 하나 인 'The Good Place'의 결정적인 에피소드에서 보여준 것처럼 완전히 무해하고 이타적인 수준에 도달하는 것은 실제로 불가능합니다.
내 비판적 성향이 내 자신에게 해로울 수 있다는 것을 충분히 인식하고 있지만, 내 뚱뚱한 몸이 내 경멸의 가장 흔한 표적이기 때문에 궁극적으로 내가이 사람을 향한 침묵의 조롱 일 뿐이었다.
하루가 끝날 때 나는 특히 요가 수련에서 내 판단 경향이 자랑스럽지 않지만, 내 판단이 다양한 형태의 특권을 가지고 걸어 다니는 사람을 향했다는 사실에 위로를받습니다. 진정한 권한 부여는 다른 사람의 비용으로 결코 올 수 없지만 적어도 일시적으로 요가에서 젊은 백인 남자를 때리는 것이 기분이 좋았습니다.
Rebecca Bodenheimer는 오클랜드에 본사를 둔 프리랜서 작가이자 문화 평론가로 CNN Opinion, Pacific Standard, The Lily, Mic, Today ’s Parent 등에 작품을 게재했습니다. 트위터 @rmbodenheimer에서 Rebecca를 팔로우하고 여기에서 그녀의 글을 확인하세요.
.jpg)
.jpg)
