척골 신경 포착이란 무엇입니까?
척골 신경 포획은 척골 신경에 추가 압력이 가해질 때 발생합니다. 척골 신경은 어깨에서 새끼 손가락으로 이동합니다. 피부 표면 근처에 있기 때문에 근육과 뼈로 잘 보호되지 않습니다. 이것은 압축에 더 취약합니다.
함정이 발생하는 위치에 따라 조건은 때때로 다른 이름으로 진행됩니다.
- 양측 터널 증후군은 팔꿈치에 갇히는 것을 말합니다.
- 척골 터널 증후군은 손목에 갇히는 것을 말합니다.
Cubital 터널 증후군은 척골 신경 포착의 가장 일반적인 유형 중 하나입니다. 척골 터널 증후군은 덜 일반적입니다.
척골 신경 갇힘의 가장 일반적인 위치는 내측 상과라고 알려진 뼈의 융기 아래 팔꿈치 안쪽 부분입니다. 웃기는 뼈라고도합니다. 반면 척골 터널 증후군은 덜 일반적입니다.
척골 신경 포획의 증상은 무엇입니까?
척골 신경은 약지와 새끼 손가락에 감각을 전달하므로 증상이 손에 느껴지는 경향이 있습니다. 하루 종일오고 가거나 밤에 악화 될 수 있습니다. 실제 증상은 함정 위치에 따라 다릅니다.
팔꿈치에 끼 임의 증상
팔꿈치의 척골 신경 갇힘은 때때로 팔꿈치 안쪽에 통증을 유발합니다.
손의 증상은 다음과 같습니다.
- 반지와 새끼 손가락의 감각 상실
- 약해진 그립
- 핀과 바늘 감각
- 손가락 이동 문제
고급의 경우 다음과 같은 원인이 될 수도 있습니다.
- 손이나 팔뚝의 근육 소모
- 약지와 새끼 손가락의 발톱 모양 기형
손목에 끼 임의 증상
손목에 갇 히면 일반적으로 다음과 같은 증상 만 손에 발생합니다.
- 고통
- 약점
- 얼어서 고움
- 약지와 새끼 손가락에 따끔 거림
- 약해진 그립
- 손가락을 움직이지 못함
또한 진행된 경우 근육 약화 또는 소모를 유발할 수 있습니다.
척골 신경 포착의 원인은 무엇입니까?
척골 신경에 압력을 가할 수있는 몇 가지 요인이 있습니다. 어떤 경우에는 명확한 원인이 없습니다.
팔이나 손으로 반복적 인 움직임으로 인해 많은 경우가 발생합니다. 그러나 다른 것들이 원인이 될 수도 있습니다. 이들은 일반적으로 함정 위치에 따라 다릅니다.
팔꿈치에 끼 임의 원인
팔꿈치를 구부리면 척골 신경이 늘어납니다. 이것은 신경이 늘어나고 재미있는 뼈의 돌출부 뒤에서 앞뒤로 미끄러지면서 자극을 유발할 수 있습니다. 장시간 팔꿈치를 구부린 상태로 유지하거나 팔꿈치를 구부린 채로 자면 자극이 아플 수 있습니다.
어떤 관점에서 볼 때 팔꿈치를 구부리면 휴식 상태를 유지하는 것보다 약 20 배 더 많은 압력이 가해집니다.
팔꿈치의 척골 신경 포착에 기여하는 움직임은 다음과 같습니다.
- 구부러진 팔꿈치가 열린 창에서 쉬고 운전
- 장시간 휴대폰을 귀에 대고있는 경우
- 장시간 책상에서 팔꿈치에 기대기
- 도구를 일정한 위치에 고정
다른 잠재적 원인은 다음과 같습니다.
- 팔꿈치에 낭종
- 팔꿈치 부상 이전
- 부상 후 체액 축적 및 부기
- 팔꿈치의 관절염
손목에 끼 임의 원인
손목에 끼 이는 가장 흔한 원인은 손목 관절의 양성 낭종입니다. 낭종이 자라면서 신경에 압력을 가할 수 있습니다.
기타 가능한 원인은 다음과 같습니다.
- 착암기 나 망치를 사용하는 등 직장에서 반복적 인 활동
- 자전거 핸들 바에 손을 대거나 골프 클럽을 휘두르는 등 스포츠에서 반복적 인 활동
척골 신경 포착 위험이있는 사람은 누구입니까?
몇 가지 요인이 팔꿈치 나 손목에 척골 신경이 끼일 위험을 증가시킬 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 당뇨병
- 비만
- 자가 면역 상태
- 갑상선 질환
- 고혈압
- 임신
도움이 될 수있는 운동이 있습니까?
척골 신경 갇힘 증상이있는 경우 몇 가지 간단한 신경 활공 운동을 통해 완화 할 수 있습니다. 이것들은 척골 신경을 늘리는 데 도움이됩니다. 먼저 의사와 확인하십시오. 대신 물리 치료사에게 귀하에게 적합한 운동 및 스트레칭 루틴을 개발하도록 안내 할 수 있습니다.
이러한 운동을 할 때 통증이 있으면 의사 나 치료사와상의하십시오. 운동하기 전에 해당 부위에 얼음을 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
팔꿈치의 척골 신경 포획 운동
연습 1
- 팔을 곧게 펴고 손바닥을 위로 올리십시오.
- 손가락을 안쪽으로 구부립니다.
- 팔꿈치를 구부리면서 구부린 주먹을 어깨쪽으로 올립니다.
- 시작 위치로 돌아갑니다.
- 운동을 3 ~ 5 회, 하루에 2 ~ 3 회 반복하십시오.
연습 2
- 손바닥이 바닥을 향하도록 팔을 어깨 높이에서 옆으로 뻗습니다.
- 손을 위로 구부리고 손가락을 천장쪽으로 당깁니다.
- 팔꿈치를 구부리고 손을 어깨쪽으로 가져옵니다.
- 운동을 천천히 5 회 반복합니다.
손목의 척골 신경 포획 운동
연습 1
- 팔을 옆으로 똑바로 서십시오.
- 영향을받은 팔을 들어 올리고 손바닥을 이마에 얹습니다.
- 거기에 몇 초 동안 손을 잡고 천천히 손을 내립니다.
- 운동을 하루에 몇 번 반복하고 각 세션에서 수행하는 반복 횟수를 점차 늘립니다.
연습 2
- 팔을 앞쪽으로 똑바로 들고 손바닥을 위로 향하게하여 서거나 앉으십시오.
- 손목과 손가락을 몸쪽으로 구부립니다.
- 손목을 부드럽게 펴기 위해 몸에서 손을 구부립니다.
- 팔꿈치를 구부리고 손을 위로 올리십시오.
- 운동을 하루에 몇 번 반복하고 각 세션에서 수행하는 반복 횟수를 점차 늘립니다.
다른 치료법이 있습니까?
신경 활공 운동은 약간의 완화를 제공 할 수 있지만 염증과 신경에 대한 압력을 줄여 통증을 완화 할 수있는 몇 가지 비수술 적 치료법이 있습니다.
경증에서 중등도의 증상이있는 경우 비수술 적 치료로 충분할 것입니다. 그러나 더 심한 증상이있는 경우 다른 치료가 효과가 없으면 결국 수술이 필요할 수 있습니다.
의사가 권장하는 치료법은 증상과 근본 원인에 따라 다릅니다. 하지만 영향을받은 팔을 사용할 때 자세를 조정할 수있는 방법을 찾는 것부터 시작할 것입니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 딱딱한 표면에 팔꿈치를 얹지 않음
- 스피커폰 또는 헤드폰으로 휴대 전화 사용
- 운전하거나 차를 탈 때 팔꿈치를 문에 대지 마십시오.
비 스테로이드 성 항염증제는 또한 일시적인 통증 완화를 제공 할 수 있습니다.
팔꿈치에 갇힌 경우 밤에 뻗은 팔에 수건을 감아도됩니다. 이렇게하면 팔꿈치를 45도 이상 구부린 채로 수면을 취할 수 없게됩니다. 3 ~ 6 개월 동안이 작업을 수행합니다.
손목에 끼 우려면 손목 부목을 사용하여 손목을 중립 위치에 유지하면서 손가락을 사용할 수 있도록하십시오. 1 ~ 12 주 동안 밤에 착용하십시오.
척골 신경 포획 수술은 어떻습니까?
부드러운 운동과 비수술 적 치료가 도움이되지 않는다면 의사는 수술을 고려하는 것이 좋습니다.
외과 적 접근을 권장 할 때 다음 사항을 고려합니다.
- 증상이 나타난 기간
- 증상의 심각성
- 증상의 원인
팔꿈치 함정 수술
몇 가지 절차가 팔꿈치의 척골 신경 포착에 도움이 될 수 있습니다.
두 가지 주요 항목은 다음과 같습니다.
- 감압. 이 절차에는 신경이 통과하는 영역을 확장하는 것이 포함됩니다.
- 전방 전치. 이 절차에서 외과의는 웃긴 뼈를 제거하거나 피부에 더 가깝도록 위치를 조정하여 척골 신경을 재배치합니다.
두 절차 모두 일반적으로 전신 마취하에 외래 환자 환경에서 수행됩니다. 처음 며칠 동안은 부목을 사용하여 팔을 고정 할 수 있습니다. 그 후 운동 범위를 회복하기 위해 물리 치료 운동을 시작합니다.
전체 효과를 확인하는 데는 약 1 년이 걸릴 수 있지만 약 6 주 이내에 약간의 개선이 나타나기 시작해야합니다.
손목에 갇히는 수술
손목에서 대부분의 척골 신경 압박은 일반적으로 제거해야하는 손목의 성장으로 인해 발생합니다. 이것은 종종 외래 환자 환경에서 손 외과 의사가 수행합니다.
성장이 사라지면 증상이 개선되었음을 알 수 있습니다. 그러나 치유 과정은 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 손목 관절과 손을 완전히 다시 사용하려면 물리 치료를 받아야 할 수도 있습니다.
손목의 척골 신경 갇힘은 매우 드물기 때문에 성공률과 회복 기간에 대한 데이터가 많지 않습니다. 의사는 절차에서 무엇을 기대할 수 있는지에 대해 더 나은 아이디어를 줄 수 있습니다.
전망은 어떻습니까?
척골 신경 갇힘은 고통스럽고 일상적인 활동에 방해가 될 수 있습니다. 그러나 대부분의 사람들은 영향을받은 팔을 쉬고 부드러운 운동을함으로써 적어도 약간의 안도감을 찾습니다.
운동이 효과가 없으면 일반적으로 수술이 도움이 될 수 있습니다. 의사와 협력하여 가장 효과적인 치료 계획을 찾으십시오.
