발목 통풍 관리

통풍이란?

통풍은 일반적으로 엄지 발가락에 영향을 미치지 만 발목을 포함한 모든 관절에서 발생할 수있는 고통스러운 형태의 염증성 관절염입니다. 신체에 요산 수치가 높을 때 형성됩니다. 이 산은 갑작스러운 통증, 부기 및 압통을 유발하는 날카로운 결정을 형성합니다.

통풍이 발목에 영향을 미치면 일상적인 움직임, 특히 계단을 오르 내리거나 고통 스럽거나 불편할 수 있습니다. 통풍에 대한 치료법은 없지만 재발을 예방하고 고통스러운 증상을 조절하는 데 도움이 될 수있는 몇 가지 치료법이 있습니다.

통풍과 발목에 미치는 영향에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

발목 통풍의 증상은 무엇입니까?

발목 통풍의 주요 증상은 주변 부위의 통증과 불편 함입니다. 통풍은 영향을 미치는 관절에 관계없이 종종 예측할 수 없습니다. 증상없이 몇 주 또는 몇 달 동안 발목에 타는듯한 통증으로 깨어날 수 있습니다.

어떤 경우에는 발목과 같은 다른 부위로 이동하기 전에 엄지 발가락 중 하나에서 통풍이 시작됩니다. 시간이 지남에 따라 이러한 발적은 이전보다 오래 지속될 수 있습니다.

발목 통풍으로 인해 느낄 수있는 다른 증상은 다음과 같습니다.

유연함
부종
홍반
만지면 따뜻함
강성과 제한된 동작 범위

발목 통풍의 원인과 원인은 무엇입니까?

체내에 축적되는 요산을 고요 산혈증이라고합니다. 우리 몸은 퓨린을 분해 할 때 요산을 생성합니다. 이들은 모든 세포에서 발견되는 화합물입니다. 또한 여러 종류의 음식, 특히 붉은 고기와 해산물, 알코올 및 설탕이 첨가 된 음료에서 퓨린을 찾을 수 있습니다.

일반적으로 요산은 신장을 통과하여 소변에서 여분의 요산을 제거하는 데 도움이됩니다. 하지만 때로는 신장이 처리하기에 너무 많은 요산이 있습니다. 다른 경우에는 신장이 기저 상태로 인해 일반적인 양의 요산을 처리 할 수 없습니다.

그 결과, 더 많은 요산이 몸 전체를 순환하여 결국 발목에서 요산 결정이됩니다.

누가 발목에 통풍이됩니까?

통풍은 미국 성인의 약 4 %에 영향을 미칩니다. 여성은 일반적으로 요산 수치가 낮기 때문에 남성에게 더 흔하게 나타나는 경향이 있습니다. 그러나 폐경 후 여성은 요산 수치가 높아지기 시작합니다. 결과적으로 여성은 남성보다 나이가 들면 통풍이 발생하는 경향이 있습니다.

전문가들은 왜 일부 사람들이 더 많은 요산을 생성하거나 처리하는 데 어려움을 겪는 지 확신하지 못합니다. 하지만이 질환이 종종 유전 적이라는 증거가 있습니다.

통풍 발병 위험을 증가시킬 수있는 다른 요인은 다음과 같습니다.

고순도 식품을 많이 섭취
요산 생성을 증가시키는 음식과 음료, 특히 알코올 섭취
과체중

고혈압이나 심부전이 있으면 통풍이 발생할 위험이 높아질 수 있습니다. 때때로 이러한 상태를 치료하는 데 사용되는 이뇨제는 위험을 증가시킬 수 있습니다.

발목 통풍은 어떻게 진단됩니까?

통풍이 있다고 생각되지만 진단을받지 못했다면 증상이있는 동안 의사를 만나보십시오. 통풍은 부기, 발적 및 기타 눈에 띄는 증상을 유발하는 발적의 중간에있을 때 진단하기가 더 쉽습니다.

예약 중에 의사는 식단, 복용하는 약, 통풍 가족력이 있는지 여부에 대해 몇 가지 질문을 할 것입니다. 이것은 감염이나 류마티스 관절염을 포함하여 증상의 다른 잠재적 원인을 배제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

의사는 또한 요산 수치를 확인하기 위해 혈액 검사를 지시 할 수 있습니다. 그러나 일부 사람들은 요산 수치가 높고 통풍이 발생하지 않습니다. 다른 사람들은 전형적인 요산 수치를 가지고 있지만 여전히 통풍이 발생합니다. 결과적으로 그들은 다른 테스트도하고 싶어 할 것입니다.

발목의 X- 레이, MRI 또는 CT 스캔은 또한 관절 염증의 다른 가능한 원인을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 검사에 따라 발목에 결정이 있는지 확인하기 위해 초음파 검사를 요청할 수도 있습니다.

마지막으로 관절액 검사를 할 수 있습니다. 여기에는 작은 바늘로 발목에서 관절액의 작은 샘플을 채취하고 현미경으로 요산 결정이 있는지 확인하는 것이 포함됩니다.

검사 및 검사 결과에 따라 류머티즘 전문의라는 염증성 관절염 전문의에게 치료를 의뢰 할 수 있습니다.

발목 통풍은 어떻게 치료합니까?

통풍에 대한 치료법은 없지만 약물 치료와 가정 치료를 함께 사용하면 발목 통증을 관리하고 재발 횟수를 줄일 수 있습니다.

약물

발목의 통풍 재발로 인한 통증을 줄이는 데 도움이되는 약물은 다음과 같습니다.

이부프로펜 (Advil)과 같은 일반 의약품 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAIDS)
celecoxib (Celebrex) 또는 indomethacin (Indocin)과 같은 처방 강도 NSAIDS
코르티코 스테로이드 : 통증과 염증을 완화하기 위해 경구로 복용하거나 발목 관절에 주사 할 수 있습니다.
콜히친 (Colcrys), 통풍 통증을 목표로하지만 때때로 메스꺼움 및 기타 부작용을 유발할 수있는 진통제

의사는 또한 미래의 재발 위험을 줄이기 위해 낮은 일일 콜히친 복용량을 처방 할 수 있습니다.

향후 재발 횟수를 줄이는 데 도움이 될 수있는 기타 약물은 다음과 같습니다.

알로퓨리놀 (Zyloprim) 및 페 북소 스타트 (Uloric)는 신체의 요산 생성을 제한하고 다른 관절에서 통풍이 형성 될 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
레 시누 라드 (Zurampic) 및 프로 베네 시드 (프로 발란)와 같은 요산 뇨제. 신장 결석 위험을 증가시킬 수 있지만 신체가 과도한 요산을 제거하는 데 도움이됩니다.

가정 요법

통풍을 관리하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 퓨린이 풍부한 음식과 음료의 섭취를 제한하는 것입니다. 신체는 퓨린을 분해 할 때 요산을 생성합니다.

이는 더 적은 소비를 의미합니다.

붉은 고기
간과 같은 내장 육
해산물, 특히 참치, 가리비, 정어리, 송어
알코올
단 음료

이 중 일부를 줄이면 체중 감소에 기여할 수 있으며, 이는 통풍의 위험 요소 인 추가 체중을 짊어진 경우 추가 보너스가 될 수 있습니다. 이러한 음식을 과일, 야채, 통 곡물, 저지방 단백질로 바꾸면 특히 그렇습니다. 통풍이있을 때 무엇을 먹고 피해야하는지에 대해 자세히 알아보십시오.

시도 할 수있는 다른 홈 트리트먼트가 있지만 효과적인지 여부를 알기 위해 적절하게 연구되지 않았습니다. 하지만 그들은 약간의 안도감을 줄 수 있습니다. 직접 사용해 보는 방법은 다음과 같습니다.