엡솜 솔트 풋 소크

발용 엡솜 소금

Epsom 소금은 나트륨 식염과 달리 황산 마그네슘 화합물입니다. Epsom 소금은 수백 년 동안 치료제와 진통제로 사용되어 왔습니다. 오늘날에는 스트레스를 줄이기 위해 가장 자주 뜨거운 목욕과 발을 담그는 데 추가됩니다.

Epsom 소금의 마그네슘은 피부를 통해 최소한으로 만 흡수되며 실제로 인체의 마그네슘 수치를 증가 시킨다는 과학적 증거는 없습니다. 그러나 Epsom 소금은 염증과 관련된 통증을 완화시켜 발 건강에 도움이 될 수 있습니다.

지지자들은 통증 증상을 줄이고 치유를 촉진하는 것 외에도 엡 솜염을 따뜻한 물에 녹여 통풍으로 인한 통증을 완화하고 냄새를 제거하며 감염을 치료할 수 있다고 주장합니다. 이러한 주장을 뒷받침하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

발을 담그는 방법

Epsom 소금 발을 담 그려면 다음의 간단한 단계를 따르십시오.

1. 욕조 나 대야에 발을 덮을 수있을만큼 깊을 때까지 따뜻한 물을 채우십시오.
2. 따뜻한 물에 엡솜 소금 1/2 컵을 추가합니다.
3. 일주일에 두 번 30 ~ 60 분 동안 발을 담급니다.
4. 아로마 테라피 효과를 높이려면 족욕에 희석 된 라벤더, 페퍼민트 또는 유칼립투스 에센셜 오일 몇 방울을 추가하는 것이 좋습니다.
5. 발을 담근 후 발에 수분을 충분히 공급하십시오.

이러한 종류의 담그는 피부, 특히 발에 건조한 피부를 유발할 수 있습니다. 갈라진 피부와 자극을 방지하기 위해 Epsom 소금 발을 담근 후 피부에 수분을 공급하십시오.

족욕 전이나 후에 통증, 발적 또는 궤양을 경험하기 시작하면 의사와의 방문을 예약하여 대체 치료법을 논의하십시오.

Epsom Salt Foot Soak 혜택

Epsom 소금 목욕은 종종 스트레스를 줄이기 위해 사용됩니다. 그러나 Epsom 소금 발 담 그에는 다음과 같은 다른 이점이 있습니다.

• 곰팡이 감염 치료
• 벗겨짐
• 통증 완화
• 파편 제거

Epsom 소금이 효과적인 스트레스 해소 제라는 많은 주장이 있지만, 효과적인 항균 및 항진균제임을 입증하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 이 치료법을 사용하기 전에 의사와 치료 옵션에 대해상의하십시오.

1. 곰팡이 감염 치료

Epsom 소금은 상처와 감염을 치료하는 데 사용되었지만 상처를 자극 할 수도 있으므로주의하는 것이 좋습니다. 감염을 치료하지는 않지만 Epsom 소금을 사용하여 감염을 제거하고 피부를 부드럽게하여 약물 효과를 높일 수 있습니다.

Epsom soaks는 의사가 처방 한 약물의 작용을 지원하는 데 사용할 수 있습니다. 이 치료법을 사용하기 전에 의사와 옵션에 대해상의하십시오. 포도상 구균 감염과 같은 일부 감염은 뜨거운 물이나 소금 혼합물로 인해 악화됩니다.

발 또는 발톱 곰팡이 감염의 경우 하루에 두 번 약 20 분 동안 발을 담급니다. 치유를 촉진하는 것으로 알려진 티 트리 오일 또는 기타 필수 희석 오일을 추가하는 것을 고려하십시오.

2. 각질 제거

Epsom 소금은 거칠고 갈라진 발을 부드럽게하기위한 각질 제거제로 사용할 수 있습니다. 발을 담그는 것과 함께 피부에 엡솜 소금 한 줌을 마사지하여 추가 효과를 얻으십시오.

3. 통증 완화

경구로 섭취 한 엡 솜염은 자극, 염증 및 신체 통증을 유발할 수있는 독소를 신체에서 제거합니다. 발이나 옥수수가 아프면 정기적으로 발을 담가 통증을 줄이십시오.

4. 파편 제거

Epsom 소금 발을 담그면 파편을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 염분의 미네랄 화합물은 감염된 부위 주변의 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. 그런 다음 피부를 부드럽게하여 부스러기 나 행 네일을 쉽게 제거 할 수 있습니다.

테이크 아웃

경미한 통증과 통증의 경우, Epsom 소금 담그는 약물을 대체 할 수있는 안전한 보충제입니다. 그러나이 치료법을 사용하여 감염 및 기타 건강 상태를 치료하기 전에 의사와 선택 사항을상의하십시오.

당뇨병, 신장 질환 또는 심장 문제가 있거나 임신중인 사람은 Epsom 소금을 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다.

치유 제로 Epsom 소금을 사용하는 것과 관련된 몇 가지 성공 사례가 있었지만 그 효과를 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

상태가 호전되지 않는 경우 의사를 방문하여 최상의 치료 방법에 대해상의하십시오. Epsom 소금 담그는 일반적으로 발 질환 관리에 도움이되는 안전한 가정 치료입니다.