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귀 씨앗은 귀의 압력 지점을 자극하는 데 사용되는 작은 씨앗입니다. 귀에 초점을 맞춘 지압 또는 침술을 지칭하는 일종의 귀 치료입니다.
침술과 동일한 일반 원칙을 기반으로합니다. 한의학 (TCM)에서 건강은 신체의 기 (에너지) 흐름에 따라 달라집니다.
TCM에 따르면이 에너지는 자오선으로 알려진 보이지 않는 경로를 따라 이동합니다. 경락은 귀를 포함하여 몸 전체에서 발견됩니다.
귀 종자는 qi 막힘을 제거하는 데 도움이되도록 특정 지점, 일반적으로 자오선을 따라 배치됩니다. TCM에서 이러한 막힘을 해결하면 다양한 건강 상태에 도움이 될 수 있습니다.
귀 씨앗의 잠재적 이점 및 사용 방법을 포함하여 귀 씨앗에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.
사람들은 무엇을 위해 사용합니까?
사람들은 귀 씨앗이 다음과 같은 다양한 건강 문제에 도움이된다고 주장합니다.
- 만성 통증, 특히 허리 통증
- 불면증 및 기타 수면 문제
- 우울증
- 걱정
- 스트레스
- 불모
- 편두통 및 기타 두통
- 탐닉
- 체중 감량
어떤 사람들은 스스로 귀 씨앗을 사용합니다. 다른 사람들은 전문 침술이나 지압 약속 사이에 사용합니다.
어떻게 사용합니까?
귀 씨앗을 직접 놓을 수도 있지만 일반적으로 숙련 된 침술사를 처음 만나는 것이 가장 좋습니다.
해결하려는 증상을 살펴보고 귀에서 해당 지점을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 씨앗을 올바르게 놓는 방법을 보여줄 수도 있습니다.
전통적으로 귀 씨앗은 꽃이 만발한 허브 백신에서 나옵니다. 그러나 오늘날에는 금속 또는 세라믹 구슬도 찾을 수 있습니다.
귀 종자 배치를하는 대부분의 침술사들은 자신의 종자를 가지고 있지만 온라인으로 직접 구입할 수도 있습니다.
직접 시도하려면 다음 단계를 따르십시오.
- 귀 바깥 쪽을 깨끗이 닦고 말리십시오. 귀 씨앗은 항상 귀 바깥쪽으로 가야하며 외이도에는 들어 가지 않아야합니다.
- 정확한 지점을 확인하십시오. 일부 귀 씨앗 키트에는 특정 지점의 위치를 보여주는 차트가 함께 제공됩니다. 침술사는 또한 귀하의 필요에 가장 적합한 지점을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 핀셋을 사용하여 귀의 끝 부분에 귀 씨앗을 바릅니다. 귀 씨앗은 일반적으로 접착 테이프에 미리 부착되어 있습니다. 테이프의 끈적 거리는면을 만지지 마십시오. 테이프를 부드럽게 눌러 달라 붙는 지 확인합니다.
- 귀 씨앗을 부드럽게 마사지하십시오. 하루에 2 ~ 3 회 또는 증상이있을 때 이것을하십시오. 1 ~ 3 분 동안 원을 그리며 씨앗을 문지르면서 압력을가합니다.
- 정기적으로 변경하십시오. 귀 종자는 약 3 ~ 5 일 후에 저절로 떨어질 수 있습니다. 아직 제자리에 있더라도 5 일 이상 그대로 두지 않는 것이 좋습니다.
- 그들을 제거하십시오. 핀셋이나 손톱을 사용할 수 있습니다. 씨앗이 외이도에 떨어지지 않게하려면 씨앗을 떼기 전에 귀가 땅을 향하도록 머리를 기울이십시오. 씨앗이 귀에 떨어져 나오지 않으면 가능한 한 빨리 의사에게 연락하십시오.
귀 씨앗을 놓는 사이에 피부를 쉬게하는 것이 좋습니다. 새로운 귀 씨앗을 사용하기 전에 하루 (최소 8 시간)를 기다리십시오.
귀 씨앗을 사용하는 동안 매일 귀에 다음과 같은 자극의 징후가 있는지 확인하십시오.
- 홍반
- 부종
- 쓰림
- 유연함
이러한 증상이 나타나면 즉시 씨앗을 제거하십시오.
그들의 사용을 뒷받침 할 증거가 있습니까?
귀 종자와 다른 형태의 귀 치료에 대한 고품질 연구는 많지 않습니다.
그러나 존재하는 소수는 귀 종자가 특정 조건, 특히 다른 치료와 함께 사용할 때 유익 할 수 있음을 시사합니다. 그러나 이점과 부작용을 완전히 조사하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
하부 요통
만성 요통 환자 19 명을 대상으로 한 2013 년 연구 결과에 따르면 귀 씨앗이 통증을 줄이고 이동성을 개선하는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다.
참가자들은 무작위로 두 그룹으로 나뉘 었습니다. 첫 번째 그룹은 요통과 관련된 지점에 귀 씨앗을 두었습니다. 두 번째 그룹은 귀의 무작위 지점에 귀 씨앗을 두었습니다.
첫 번째 그룹은 치료 4 주 후 두 번째 그룹보다 더 나은 결과를 보였습니다. 첫 번째 그룹의 참가자는 통증 강도가 전체적으로 75 % 감소한 것으로 나타났습니다. 개선은 적어도 한 달 동안 지속되었습니다.
잠 잘 수 없음
2015 년 문헌 검토에서는 불면증에 대한 귀 종자를 사용한 이침 술에 대한 15 개의 연구를 살펴 보았습니다. 함께, 연구 결과에 따르면 귀 씨앗과 침술의 조합이 불면증 증상을 감소시키는 것으로 보입니다.
그러나 리뷰의 저자는 작은 표본 크기, 저품질 연구 모델 및 잠재적 인 편향을 포함하여 분석 한 연구에서 몇 가지 결함을 지적했습니다.
통증 내성
2015 년 연구에서는 귀 씨를 사용하기 전후에 16 명의 건강한 사람들이 느끼는 통증의 최소 및 최대 감각을 비교했습니다. 결과는 귀 씨앗을 사용하면 통증 내성을 높일 수 있음을 시사합니다.
통증 내성은 사람이 견딜 수있는 고통의 정도를 의미합니다. 이것은 누군가가 고통을 느끼기 시작하는 지점 인 고통 임계 값과 다릅니다.
시도해도 안전합니까?
귀 씨앗은 일반적으로 안전합니다. 비 침습적이며 바늘을 사용할 필요가 없기 때문에 침술에 비해 감염이나 출혈 위험이 훨씬 낮습니다.
그러나 민감한 피부 나 라텍스 알레르기가있는 경우 금속 씨앗이나 접착 테이프가 약간의 자극을 유발할 수 있습니다. 피부가 금속에 자극을받는 경향이있는 경우 세라믹 또는 백신 씨앗을 사용하십시오.
어떤 사람들은 또한 씨앗 주위에 작은 상처가 생깁니다. 이것은 종종 씨앗을 너무 자주 마사지하거나 새 씨앗을 적용하기 전에 귀를 쉬지 않기 때문입니다.
또한 일부 사람들은 귀 씨앗을 사용하는 동안 다음과 같은 간단한 주문을 포함하여 부작용을 경험합니다.
- 현기증
- 구역질
- 졸음
이러한 부작용이 흔하지는 않지만, 신체가 어떻게 반응하는지 알 때까지 귀 씨앗을 마사지 한 직후 운전을 피하는 것이 가장 좋습니다.
일반적으로 귀 종자를 포함한 새로운 치료법을 시도하기 전에 항상 의료 서비스 제공자에게 확인하는 것이 좋습니다.
충만한?임신 중이라면 의사와상의하기 전에 귀 씨앗이나 다른 형태의 귀 치료를 시도하지 마십시오. 일부 포인트는 조기 진통을 유발할 수 있습니다.
결론
침술 및 지압과 관련된 한약의 일종 인 귀 씨앗은 보완 치료에 대한 비용 효율적인 접근 방식 일 수 있습니다.
침술에 관심이 있지만 비 침습적 접근 방식을 선호하는 경우 특히 그렇습니다.
귀 씨앗의 이점을 뒷받침하는 과학적 증거는 제한적이지만 기존 연구에 따르면 귀 씨앗이 불면증과 통증을 포함한 특정 문제를 완화 할 수 있다고합니다.
