CLL 치료의 부작용을 관리하는 8 가지 방법

만성 림프 구성 백혈병 (CLL) 치료는 암세포를 효과적으로 파괴 할 수 있지만 정상 세포도 손상시킬 수 있습니다. 화학 요법 약물은 대부분 부작용을 일으키지 만 표적 요법과 면역 요법도 부작용을 일으킬 수 있습니다.

입, 목, 위, 내장의 내막은 화학 요법으로 인한 손상에 특히 취약합니다. 많은 CLL 치료는 또한 면역계 세포를 손상시켜 심각한 감염에 걸릴 위험이 더 높아질 수 있습니다.

CLL 치료의 가장 흔한 부작용은 다음과 같습니다.

• 메스꺼움 및 구토
• 설사
• 탈모
• 맛이나 냄새의 변화
• 식욕 부진
• 변비
• 피로
• 몸살
• 발진
• 구강 염증
• 혈액 세포 수를 낮추어 출혈과 멍을 유발할 수 있습니다.
• 발열과 오한
• 주입 부위에서의 반응

부작용은 CLL의 모든 치료법에서 발생할 수 있지만 모든 사람의 경험은 다를 것입니다. 이 8 가지 팁과 함께 의료진은 치료의 부작용을 사전에 관리 할 수 ​​있도록 도와드립니다.

1. 감염을 최소화하기위한 조치를 취하십시오.

치료의 가장 심각한 부작용 중 하나는 신체의 면역 체계에 대한 손상입니다. 화학 요법을받을 때 담당 의사가 혈구 수를 자주 모니터링합니다. 바이러스, 박테리아, 균류 또는 기생충으로 인한 감염 가능성을 최소화하기 위해 적절한 관리를하는 것이 중요합니다.

취할 수있는 몇 가지 단계는 다음과 같습니다.

• 비누와 물로 손을 자주 철저히 씻으십시오.
• 아이들과 많은 사람들 주위에 있지 마십시오.
• 직장 체온계, 좌약 및 관장은 직장 부위를 손상시키고 유해한 박테리아가 몸에 들어갈 수 있으므로 사용하지 마십시오.
• 모든 육류를 철저히 적절한 권장 온도로 조리하십시오.
• 섭취하기 전에 모든 신선한 과일과 야채를 잘 씻으십시오.
• 치료를 시작하기 전에 예방 접종에 대해 의사와상의하십시오.
• 공공 장소에서는 입과 코를 가리는 마스크를 착용하십시오.
• 모든 상처와 긁힌 자국을 따뜻한 물과 비누로 즉시 씻으십시오.

2. 가벼운 운동에 참여

운동은 피로, 메스꺼움 및 변비를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 식욕과 전반적인 기분을 향상시킬 수 있습니다. 약간의 가벼운 운동은 먼 길을 갈 수 있습니다.

고려해야 할 몇 가지 운동 아이디어는 다음과 같습니다.

• 요가
• 기공
• 보행
• 수영
• 가벼운 에어로빅 또는 근력 운동 루틴

암 환자를위한 피트니스 프로그램에 대해 알고있는 물리 치료사 또는 피트니스 강사에게 의뢰를 요청하십시오. 지역 암 지원 그룹도 피트니스 그룹을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다. 운동 프로그램을 시작하기 전에 항상 의사와상의하십시오.

3. 부상으로부터 자신을 보호하십시오

낮은 혈소판은 CLL 치료의 또 다른 문제입니다. 혈소판은 혈전을 형성하는 데 필요하므로 혈소판 수치가 낮 으면 쉽게 멍과 출혈이 발생할 수 있습니다.

다음 요령에 따라 부상으로부터 자신을 보호하기위한 조치를 취하십시오.

• 여분의 부드러운 칫솔로이를 닦으십시오.
• 면도기 대신 전기 면도기를 사용하십시오.
• 맨발로 걷지 마십시오.
• 출혈 문제를 일으킬 수있는 아스피린 또는 기타 약물 사용을 피하십시오.
• 부상 위험이 높은 접촉 스포츠 또는 기타 활동을 피하십시오.
• 의사의 승인없이 술을 마시지 마십시오.
• 다림질이나 요리시 화상을 입지 않도록주의하세요.

4. 약물 복용

화학 요법은 종종 소화계에 영향을 미칩니다. 메스꺼움과 구토는 일반적인 부작용이지만 일부 사람들은 변비와 설사도 경험합니다.

다행히 소화기 부작용은 효과적인 약물로 관리 할 수 ​​있습니다. 여기에는 구토 제, 설사약, 변비약이 포함됩니다.

5. 충분한 수면을 취하십시오

때때로 귀하의 치료는 육체적으로 지칠 수 있습니다. 그러나 수면은 스트레스와 불안으로 인해 어려울 수 있습니다.

이러한 제안은 수면의 질을 개선하고 피로를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 잠자리에 들기 전에 따뜻한 목욕을하고 차분한 음악을 들으며 몸을 잘 풉니 다.
• 매일 밤 같은 시간에 잠자리에 든다.
• 침실을 시원하고 조용하며 어둡게 유지하십시오.
• 편안한 매트리스와 침구에 투자하십시오.
• 취침 전에 카페인과 알코올을 피하십시오.
• 잠자리에 들기 전에 안내 이미지, 명상, 심호흡, 근육 이완 운동과 같은 스트레스 해소 기술을 사용합니다.
• 잠자리에 들기 전에 휴대폰과 컴퓨터 화면을 피하십시오.
• 낮에는 낮잠을 자지 마십시오. 낮잠이 필요하다면 낮잠 시간을 30 분으로 제한하십시오.

6. 영양사와 만나

많은 암 치료는 식욕 부진, 메스꺼움, 구토 및 영양소 흡수 불능을 유발합니다. 이것은 때때로 영양 실조로 이어질 수 있습니다.

적혈구 수가 적기 때문에 충분한 철분을 섭취하는 것이 중요합니다. 녹색 잎이 많은 채소, 조개류, 콩과 식물, 다크 초콜릿, 퀴 노아 및 붉은 고기와 같이 철분이 많은 음식을 먹도록하십시오. 고기 나 생선을 먹지 않는다면 감귤류와 같은 비타민 C 공급원을 포함하여 철분 흡수를 도울 수 있습니다.

가능하면 영양사 또는 영양사와 만나 충분한 칼로리, 체액, 단백질 및 영양소를 섭취 할 수있는 다이어트 계획을 세우십시오. 물을 많이 마셔야합니다. 탈수는 피로를 악화시킬 수 있습니다.

7. 의사에게 언제 전화해야하는지 알기

의사를 방문해야하는 징후와 증상과 응급 상황에 대해 의사와상의하십시오. 발열, 오한 또는 발적 및 통증과 같은 감염 징후는 심각 할 수 있습니다.

쉽게 액세스 할 수 있고 휴대 전화에도 프로그래밍 할 수있는 곳에 의사 사무실 번호를 적어 두십시오.

8. 지원 구하기

어려운 일에 대해 가족이나 친구에게 도움을 요청하십시오. 사람들은 종종 돕고 싶어하지만 그들이 당신을 위해 무엇을 할 수 있는지 모릅니다. 집 주변에서 할 수있는 특정 작업을 제공하십시오. 여기에는 잔디 깎기, 집 청소 또는 심부름이 포함될 수 있습니다.

지원 그룹은 유사한 경험을 겪고있는 CLL을 가진 다른 사람들과 부작용에 대해 논의 할 수있는 기회를 제공 할 수 있습니다. 지역 지원 그룹에 의뢰하려면 지역 백혈병 및 림프종 학회 지부에 문의하십시오.

테이크 아웃

치료를 시작할 때 자신이 느끼는 감정을 의료진에게 전달하는 것이 중요합니다. 이것은 필요한 경우 치료를 맞춤화하고 전반적인 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 것입니다. 특정 치료 요법의 가능한 부작용과이를 관리하는 방법에 대해 혈액 전문의 나 종양 전문의에게 문의하십시오.