모유 수유를 시작할 때 얼마나 오래 할 것인지에 대한 타임 라인이 없을 것입니다. 당신은 단지 아픈 젖꼭지, 불면증, 마라톤 간호 세션을 통과하려고 노력하고 있습니다. 아마도 귀하의 주요 목표는 모유 수유의 요령을 파악하고… 그 과정에서 제정신을 유지하는 것입니다.
그러나 당신은 당신의 보폭을 쳤다. 아기가 젖을 물고 있고, 당신은 간호 루틴을 시작합니다. 많은 사람들에게 모유 수유는 결국 제 2의 자연이되고, 마침내 앉아서 껴안고 아기에게 젖을 먹일 수있는 시간을 즐기기 시작할 수 있습니다.
모유 수유가 귀하와 귀하의 아기에게 잘 맞는 장소에 도착했다면 다음과 같은 궁금증이 생길 수 있습니다. 언제 멈춰야하나요? "연장 모유 수유"라는 말을 듣거나 나이가 많은 아기 나 유아에게 모유 수유를하는 것이 어땠는지 궁금 할 수도 있습니다.
처음 몇 달 또는 1 년이 지나도 간호에 대한 아이디어를 숙고 할 때 아마도 질문으로 가득 차있을 것입니다. 너무 많은 질문. 그것은 완전히 정상입니다. 그리고 우리가 답을 얻었 기 때문에 당신은 올바른 장소에 왔습니다. 읽어…
연장 모유 수유 란 무엇입니까?
"연장 모유 수유"라는 용어는 귀하가 누구인지, 어디에 살고 있는지, 누구를 묻는 지에 따라 다른 의미를 갖습니다.
일부 문화권에서는 생후 1 년이 지나면 모유 수유를하는 것이 완벽하게 정상이므로 12 개월이 지난 아기에게 모유 수유를하는 것은 전혀 "연장"되지 않습니다. 미국에서도 모유 수유와 관련하여 광범위한“정상”이 있습니다.
CDC에 따르면 약 36 %의 아기가 12 개월에 여전히 모유 수유를하는 반면, 약 15 %는 18 개월까지 여전히 모유 수유를합니다. 그러나 많은 사람들이 최소 권장량을 초과 한 모유 수유 또는 처음 몇 달도 모유 수유를 연장한다고 생각합니다.
대부분의 주요 의료 기관은 최소 12 개월 동안 아기를 간호 할 것을 권장하지만 많은 의료 전문가는 그보다 더 오래 간호 할 것을 권장합니다. 다음은 주요 의료 기관이 연장 모유 수유에 대해 말하는 내용입니다.
- 미국 소아과 아카데미 (AAP)는 아기에게 첫 6 개월 동안 만 모유 수유를하고 최소 1 년 동안 지속되도록 권장합니다. 그 후“엄마와 아기가 서로 원하는”모유 수유를 권장합니다.
- 세계 보건기구 (WHO)는 또한 처음 6 개월 동안은 독점적 인 모유 수유를 권장 한 다음 "최대 2 년 이상"모유 수유를 계속할 것을 권장합니다.
- AAP 및 WHO와 마찬가지로 AAFP (American Academy of Family Physicians)는 최소 1 년 동안 모유 수유를 계속할 것을 권장하며 "최소 2 년 동안 모유 수유를 계속할 때"엄마와 아기의 건강이 최적이라고 말합니다.
연장 모유 수유의 이점은 무엇입니까?
연장 모유 수유가 모든 사람을위한 것은 아니지만 (괜찮습니다!) 모유 수유를하는 부모와 자녀 모두에게 놀라운 이점이 있다는 사실을 부인할 수 없습니다.
영양물 섭취
우유가“물로 변”하거나 일정 기간이 지나면 영양가가 부족하다는 생각은 신화입니다. 연구에 따르면 모유는 전체 모유 수유 기간 동안 영양 학적 품질을 유지합니다. 또한 성장하는 자녀의 필요에 따라 구성이 변경 될 수 있습니다.
예를 들어, 한 연구에 따르면 모유의 영양 성분은 생후 2 년 동안 거의 동일하게 유지됩니다. 아연과 칼륨은 감소하지만 총 단백질은 증가합니다. 우유의 유당, 지방, 철분 및 칼륨 함량에는 변화가 관찰되지 않았습니다.
또 다른 연구에 따르면 1 년 후의 모유는 에너지와 지방 함량이 높아 아기에게 유익 할 수 있습니다. 연구진은“장기 수유 기간 동안 모유가 유아 식단에 미치는 지방 에너지 기여가 상당 할 수 있습니다.
본딩
모유 수유를하지 않는 경우 자녀와 유대를 맺을 수있는 방법이 분명히 있지만, 유아의 부모는 아기가 움직이고 탐험을 시작하면 그 어린 시절의 모든 껴안고 친밀감이 더 어려워 진다고 말할 것입니다.
많은 모유 수유 부모는 간호가 자녀와 함께 정착하고 연결 상태를 유지하기 위해 매일 한 번이된다고 말합니다.
위로
오랫동안 아이에게 모유 수유를 계속하면 유방이 아기에게 궁극적 인 편안함의 원천이된다는 것을 알게 될 것입니다.
여기에는 장단점이 있습니다. 자녀가 화가 났거나 상처를 입었을 때 아이가 주역이되는 것이 때때로 스트레스를받을 수 있기 때문입니다. 동시에 간호는 자녀를 편안하게하고 감정을 조절하는 데 도움이되는 훌륭한 도구입니다.
부모와 아기의 미래 건강
간호는 지금이 순간에만 건강하지 않습니다. 연장 모유 수유는 부모와 아기 모두에게 장기적인 건강상의 이점을 제공합니다.
아기
American Academy of American Pediatrics (AAP)는 알레르기 가족력이있는 어린이의 경우 최소 4 개월 동안 모유 수유를하면 나중에 알레르기가 발생하지 않도록 보호 할 수 있다고 설명합니다.
AAP에 따르면 6 개월 이상 모유 수유를하면 소아가 백혈병과 림프종 발병을 예방할 수 있습니다. 모유 수유는 또한 제 1 형 및 제 2 형 당뇨병 발병 위험을 줄여줍니다.
모유 수유 부모
모유 수유 아카데미 (ABM)에 따르면 모유 수유 기간이 길수록 모성 질환 감소 및 보호와 관련이 있습니다. 유방암, 난소 암, 당뇨병, 고혈압, 비만 및 심장 마비의 위험을 줄여 준다고 ABM은 말합니다.
연장 모유 수유에 대한 우려는 무엇입니까?
연장 모유 수유는 많은 가족에게 훌륭한 선택이지만 일반적으로 약간의 예약과 걱정 없이는 오지 않습니다. 다음은 모유 수유 연장을 고려할 때 부모가 직면하는 가장 큰 우려 사항입니다.
사회적 판단
연장 모유 수유가 사회의 나머지 부분에 항상 수용되는 것은 아니라는 사실을 부인할 수 없습니다. 많은 부모가 자녀를 지난 12 개월, 심지어는 2 년 동안 간호하는 동안 공개적으로 이야기하는 주제가 아니며 그렇게하는 데 낙인이 있습니다.
유아 나 아이를 키운 사람에게는 완벽하게 정상적이고 편안한 경험이지만 그것이 어떤 것인지 모르는 사람들은 종종 판단력이 있습니다.
아이에게 어떤 혜택이 있습니까? 아니면 모유 수유 부모에게만 혜택이 있습니까?
연장 모유 수유는 모유 수유 부모의 이익만을위한 것이며, 일단 아이가 특정 이정표에 도달하면 (젖니, 고형분 섭취 또는 우유 요청이 일반적으로 언급 됨) 계속하는 것이 부적절하다고 사람들이 제안하는 것을들을 수 있습니다.
모유를 수유하는 부모가 증명할 수 있듯이 아이가 수유를 원하게 만들 수는 없습니다. 모유 수유는 강제로 이루어지지 않습니다. 확장 된 모유 수유 관계는 아기와 부모 모두가 기꺼이 참여하는 상호 관계 여야합니다.
연장 된 모유 수유가 자녀의 정서 발달에 영향을 미칠 수 있습니까?
많은 비평가들은 모유 수유가 아동의 발달이나 심리적 안녕에 해롭다 고 주장합니다. 그들은 그것이 아이들을 궁핍하게 만들고 독립성을 저해하며 부모와 분리하는 데 어려움을 겪게 만든다고 주장합니다.
그러나 그 주장을 뒷받침 할 증거는 없습니다. AAFP (American Academy of Family Physicians)는“연장 된 모유 수유가 엄마 나 아이에게 해롭다는 증거는 없습니다”라고 말합니다. 사실, AAFP는 한 단계 더 나아가 유아기 이후의 간호가 어린이를위한 "더 나은 사회적 적응"으로 이어질 수 있다고 주장합니다.
미국 소아과 아카데미 (AAP)는 유사한 입장을 갖고 있으며, 모유 수유는 "아동에게 상당한 건강 및 발달상의 이점"을 제공하고 "모유 수유로 인해 생후 3 년 이상이되기까지의 심리적 또는 발달 적 피해에 대한 증거가 없음을 설명합니다. ”
장기 모유 수유를위한 팁
나이가 많은 아기와 어린이를 간호하는 것은 아기를 간호하는 것과는 다른 문제를 안고 있습니다. 다음은 모유 수유 부모가 가장 많이 겪는 몇 가지 문제와 대처 방법입니다.
비평가를 다루는 방법
장기간 모유 수유를 선택하면 판단과 비판을 받게됩니다. 좋은 소식은 선택한 혜택을 뒷받침 할 수있는 증거가 너무 많다는 것입니다. 당신은 결국 비평까지 강하게 만들거나 적어도 그것을 무시하는 법을 배울 것입니다. 결국 이것은 당신의 선택이며 다른 사람은 아닙니다.
또한 유아기 이전에 아기를 간호하는 친구들을 모으는 것도 정말 도움이 될 수 있습니다. 이 같은 생각을 가진 부모는 모유 수유 지원 그룹 (직접 및 온라인)에서 찾을 수 있습니다.
자녀와 함께 경계를 만드는 방법
자녀가 나이가 들어감에 따라 "요청시"계속 간호하고 싶지 않아도 괜찮습니다.
자녀와 몇 가지 경계를 설정하는 것은 정상입니다. 일부 유아는 여전히“항상”수유를 원합니다. 그것이 당신에게 효과가 있다면 그것은 훌륭합니다 (모든 아이들은 결국 스스로 점점 가늘어집니다!). 하지만 수유 사이에 약간의 공간이 필요하다면 그것도 괜찮습니다.
일부 부모는 낮잠과 밤에만 간호합니다. 다른 사람들은 매일 다른 정해진 시간에만 그렇게합니다. 자녀가 처음에는 화를 낼 수 있지만 정신 건강도 중요하므로 간호 경계를 설정하는 것이 중요하다면 자녀가 적응할 것입니다.
야간 간호는 어떻습니까?
많은 유아들이 계속해서 밤에 수유를 원합니다. 많은 부모를 놀라게하지만 매우 정상입니다. 야간 간호가 당신에게 도움이된다면, 그렇게하세요.
그렇지 않은 경우 밤에 젖을 뗄 수 있습니다. 야간 세션을 물, 등 문지르 기 또는 기타 진정 기술로 대체 할 수 있습니다. 일부 부모는 모유 수유 부모가 주변에있을 때만 자녀가 간호를 원하기 때문에 파트너가 며칠 동안 인계해야한다는 것을 알게됩니다.
야간 이유가 효과가 없다면 자녀가 더 준비가되었을 때 몇 달 후에 다시 시도해보십시오.
언제 젖을 떼야합니까?
자녀를 젖을 뗄 필요가있는 정해진 기간은 없습니다. 그렇게하는 것은 각 가족이 스스로 내려야하는 매우 개인적인 결정입니다. AAFP (American Academy of Family Physicians)는 2 ~ 7 세가 "인간의 자연 이유 연령"으로 추정된다고 기록합니다.
대부분의 수유중인 유아는 2 ~ 4 세 사이에 자연스럽게 젖을 뗀다. 그 때까지 기다리거나 '제안하지 마세요, 거부하지 마세요', 천천히 간호 세션을 단축하거나, 껴안거나 다른 형태의 연결로 대체하는 등의 부드러운 이유 기술을 스스로 시도 할 수 있습니다.
테이크 아웃
장기간의 모유 수유는 수년 동안 금기시되었지만 다행스럽게도 조류가 바뀌고있는 것 같습니다. Mayim Bialik, Salma Hayek, Alanis Morissette 및 Alyssa Milano와 같은 유명인은 모두 12 개월 이상 모유 수유 경험을 공유하여 경험을 정상화하는 데 도움을주었습니다.
장기 간호 여부에 대한 귀하의 결정은 귀하 자신의 방식으로 그리고 귀하, 귀하의 자녀 및 귀하의 가족에게 어떤 식 으로든 효과가있는 방식으로 내릴 권한이 있다고 느끼는 것입니다.
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