사람의 평균 체온은 얼마입니까?
“정상”체온이 37 ° C (98.6 ° F)라고 들었을 것입니다. 이 숫자는 평균 일뿐입니다. 체온이 약간 높거나 낮을 수 있습니다.
체온 수치가 평균보다 높거나 낮다고해서 자동으로 아프다는 의미는 아닙니다. 나이, 성별, 하루 중 시간, 활동 수준 등 다양한 요인이 체온에 영향을 미칠 수 있습니다.
아기, 어린이, 성인 및 노인의 건강한 체온 범위에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.
이 온도는 모든 연령대에 동일합니까?
나이가 들면서 체온 변화를 조절하는 신체 능력.
일반적으로 고령자는 열을 보존하는 데 더 어려움이 있습니다. 또한 체온이 낮을 가능성이 더 높습니다.
다음은 연령에 따른 평균 체온입니다.
- 아기와 아이들. 영유아의 평균 체온은 97.9 ° F (36.6 ° C)에서 99 ° F (37.2 ° C)입니다.
- 성인. 성인의 평균 체온은 97 ° F (36.1 ° C)에서 99 ° F (37.2 ° C)입니다.
- 65 세 이상의 성인. 노인의 평균 체온은 37 ° C (98.6 ° F) 미만입니다.
정상적인 체온은 사람마다 다릅니다. 체온은 위의 지침보다 최대 0.6 ° C (1 ° F) 높거나 낮을 수 있습니다.
자신의 정상 범위를 식별하면 열이있을 때 더 쉽게 알 수 있습니다.
체온에 영향을 미칠 수있는 요인은 무엇입니까?
독일 의사 Carl Wunderlich는 19 세기 동안 평균 체온이 37 ° C (98.6 ° F)임을 확인했습니다.
그러나 1992 년에 한 연구 결과에 따르면 평균 체온이 36.8 ° C (98.2 ° F)로 약간 낮아 지도록이 평균을 포기할 것을 제안했습니다.
연구원들은 우리 몸이 하루 종일 따뜻해지는 경향이 있다고 지적했습니다. 결과적으로 이른 아침에 열이 늦게 나타나는 열보다 낮은 온도에서 발생할 수 있습니다.
시간이 온도에 영향을 미칠 수있는 유일한 요소는 아닙니다. 위의 범위에서 알 수 있듯이 젊은 사람들은 평균 체온이 더 높은 경향이 있습니다. 이는 체온 조절 능력이 나이가 들면서 감소하기 때문입니다.
신체 활동 수준과 특정 음식이나 음료도 체온에 영향을 미칠 수 있습니다.
여성의 체온도 호르몬의 영향을받으며 월경주기 동안 다른 지점에서 상승하거나 하락할 수 있습니다.
또한 체온을 측정하는 방법이 판독 값에 영향을 미칠 수 있습니다. 겨드랑이 수치는 입으로 읽는 수치보다 전체적으로 낮을 수 있습니다.
그리고 입에서 측정 한 체온은 종종 귀나 직장에서 측정 한 것보다 낮습니다.
열의 증상은 무엇입니까?
체온계 수치가 정상보다 높으면 발열의 신호일 수 있습니다.
아기, 어린이 및 성인 사이에서 다음과 같은 체온계 수치는 일반적으로 열의 징후입니다.
- 직장 또는 귀 측정 값 : 38 ° C (100.4 ° F) 이상
- 입 측정 값 : 100 ° F (37.8 ° C) 이상
- 겨드랑이 수치 : 37.2 ° C (99 ° F) 이상
2000 년의 연구에 따르면 노년층은 열을 보존하기가 더 어렵 기 때문에 노인의 발열 역치는 더 낮을 수 있습니다.
일반적으로 정상 온도보다 1.1 ° C (2 ° F) 높은 수치는 일반적으로 열이 있다는 신호입니다.
열은 다음과 같은 다른 징후와 증상을 동반 할 수 있습니다.
- 발한
- 오한, 떨림 또는 떨림
- 뜨겁거나 붉어지는 피부
- 두통
- 몸살
- 피로와 약점
- 식욕 부진
- 심박수 증가
- 탈수
열이 나면 기분이 나빠질 수 있지만 위험하지는 않습니다. 당신의 몸이 무언가와 싸우고 있다는 신호일뿐입니다. 대부분의 경우 휴식이 최고의 약입니다.
그러나 다음과 같은 경우 의사에게 연락하십시오.
- 온도가 39.4 ° C (103 ° F) 이상입니다.
- 3 일 이상 연속으로 열이났습니다.
- 열에는 다음과 같은 증상이 동반됩니다.
- 구토
- 두통
- 가슴 통증
- 뻣뻣한 목
- 발진
- 인후 부종
- 호흡 곤란
영유아의 경우 언제 의사에게 연락해야하는지 알기가 어려울 수 있습니다. 다음과 같은 경우 소아과 의사에게 전화하십시오.
- 아기가 생후 3 개월 미만이고 열이 있습니다.
- 아기는 생후 3 개월에서 3 살 사이이고 체온은 38.9 ° C입니다.
- 자녀가 3 세 이상이고 체온이 39.4 ° C (103 ° F)입니다.
아기 나 아이에게 열이 있고 다음과 같은 경우 의료 조치를 취하십시오.
- 뻣뻣한 목 또는 심한 두통, 인후통 또는 귀 통증과 같은 기타 증상
- 설명 할 수없는 발진
- 반복되는 구토 및 설사
- 탈수 징후
저체온증의 증상은 무엇입니까?
저체온증은 체온을 너무 많이 잃었을 때 발생하는 심각한 상태입니다. 성인의 경우 체온이 35 ° C (95 ° F) 아래로 떨어지는 것은 저체온증의 징후입니다.
대부분의 사람들은 저체온증을 추운 날씨에 장시간 밖에있는 것과 연관시킵니다. 그러나 저체온증은 실내에서도 발생할 수 있습니다.
아기와 노인은 더 취약합니다. 아기의 경우 체온이 97 ° F (36.1 ° C) 이하일 때 저체온증이 발생할 수 있습니다.
저체온증은 겨울에 난방이 잘되지 않는 집이나 여름에 에어컨이 설치된 방에서 문제가 될 수도 있습니다.
저체온증의 다른 징후와 증상은 다음과 같습니다.
- 떨리는
- 느리고 얕은 숨
- 불명료하거나 중얼 거린 말
- 약한 맥박
- 조율 불량 또는 서투름
- 낮은 에너지 또는 졸음
- 혼란 또는 기억 상실
- 의식 소실
- 만지면 차갑고 밝은 붉은 피부 (아기의 경우)
위의 증상 중 하나라도 체온이 낮 으면 의사를 만나십시오.
의사를 볼 때
열은 일반적으로 우려 할만한 원인이 아닙니다. 대부분의 경우 며칠 동안 휴식을 취하면 열이 사라집니다.
그러나 열이 너무 높아지거나 너무 오래 지속되거나 심각한 증상이 동반되면 치료를 받으십시오.
의사는 증상에 대해 질문 할 것입니다. 열의 원인을 확인하기 위해 검사를 수행하거나 지시 할 수 있습니다. 열의 원인을 치료하면 체온이 정상으로 돌아 오는 데 도움이 될 수 있습니다.
다른 한편으로, 낮은 체온도 우려의 원인이 될 수 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 저체온증이 생명을 위협 할 수 있습니다. 저체온증의 징후를 발견하면 즉시 의료 지원을 받으십시오.
저체온증을 진단하기 위해 의사는 표준 체온계를 사용하고 신체적 징후를 확인합니다. 필요한 경우 판독이 낮은 직장 온도계를 사용할 수 있습니다.
어떤 경우에는 의사가 저체온증의 원인을 확인하거나 감염 여부를 확인하기 위해 혈액 검사를 지시 할 수 있습니다.
경증의 경우 저체온증은 진단하기 어렵지만 치료하기는 더 쉽습니다. 가열 된 담요와 따뜻한 액체는 열을 회복시킬 수 있습니다. 더 심한 경우에는 혈액 재가열 및 따뜻한 정맥 주사액 사용 등의 다른 치료법이 있습니다.
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