개요
심장이 뛰는 느낌은 사람들이 심장 두근 거림을 설명하는 방법 중 하나 일뿐입니다. 또한 심장이 펄럭이거나 두근 거리거나 뛰는듯한 느낌이들 수도 있습니다.
심장이 뛰면서 깨어나는 것은 고통 스러울 수 있지만 반드시 심각한 징후는 아닙니다. 심계항진은 매우 흔하고 일반적으로 무해합니다.
심장이 뛰면서 깨어날 수있는 일상적인 것들이 많이 있습니다. 때로는 근본적인 상태가 원인 일 수 있습니다. 원인과 경주 심장을 진정시키기 위해 할 수있는 일을 알아 보려면 계속 읽으십시오.
원인은 무엇입니까?
아침에 빠른 심박수의 원인은 여러 가지가 있습니다. 다음은 몇 가지 일반적인 증상과주의해야 할 기타 증상입니다.
걱정
스트레스와 불안은 스트레스 호르몬의 방출을 유발하여 심박수와 혈압을 증가시킵니다. 불안감을 더 많이 느낄수록 증상이 더 뚜렷해질 수 있습니다.
우울증이나 불안감이 있거나 스트레스를 많이 받으면 때때로 심장이 두근 거리며 깨어날 수 있습니다.
불안의 다른 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
- 빠른 호흡 또는 숨가쁨
- 집중 문제
- 안절부절 못함
- 과도한 걱정
- 수면 곤란
전날 밤 음주
술을 마신 후 심장이 뛰면서 깨어났다면 너무 많이 먹었을 가능성이 있습니다.
음주는 심박수를 증가시킵니다. 더 많이 마실수록 심장이 더 빨리 뛰게됩니다. 최근 연구에 따르면 폭음과 장기간의 과음은 다양한 유형의 심장 부정맥, 특히 부비동 빈맥과 관련이 있습니다.
두통, 근육통, 메스꺼움 및 현기증과 같은 다른 증상이있을 수도 있습니다. 이러한 증상은 숙취가 가라 앉으면 사라집니다.
설탕
섭취하는 설탕은 소장을 통과 한 후 혈류로 흡수됩니다. 설탕이 너무 많으면 혈당이 급증 할 수 있습니다. 이것은 췌장이 인슐린을 방출하고 가능한 것을 에너지로 전환하도록 신호를 보냅니다.
혈당과 에너지의 증가는 신체에 의해 스트레스로 해석되어 스트레스 호르몬의 방출을 유발합니다. 뛰는 심장과 함께 땀을 흘리기 시작할 수도 있습니다. 어떤 사람들은 '설탕 두통'이라고 알려진 증상을 겪기도합니다.
가공 된 설탕이 유일한 원인은 아닙니다. 흰 빵이나 파스타와 같은 정제 된 탄수화물은 특히 당뇨병 환자에게 동일한 효과를 나타낼 수 있습니다.
심방 세동
심방 세동 (AFib)은 가장 흔한 유형의 불규칙한 심장 박동입니다. 심장의 위쪽 방이 아래쪽 방과 조화를 이루지 못할 때 발생합니다.
AFib는 일반적으로 빠른 심박수를 유발하지만 일부 사람들은 가슴이 펄럭이거나 두근 거림을 느낍니다. AFib 자체는 일반적으로 생명을 위협하지 않습니다. 어떤 경우에는 심부전 위험을 증가시킬 수 있으며 치료가 필요할 수 있습니다.
AFib가있는 경우 다음을 경험할 수도 있습니다.
- 현기증
- 호흡 곤란
- 걱정
- 약점
- 희미하거나 어지러운 느낌
수면 무호흡증
수면 무호흡증은 호흡이 반복적으로 멈추고 시작되는 수면 장애입니다.
폐쇄성 수면 무호흡증이 가장 흔한 유형입니다. 목 근육이 이완되어기도가 좁아 지거나 닫힐 때 발생합니다.
연구에 따르면 수면 무호흡증은 불규칙한 심박수의 위험을 증가시킵니다. 혈중 산소 수치가 갑작스럽게 떨어지면 혈압이 상승하고 심혈 관계가 긴장됩니다.
수면 무호흡증의 일부 증상은 다음과 같습니다.
- 시끄러운 코골이
- 수면 중 공기를 헐떡 거리다
- 밤새 수면 문제
- 깨어날 때 입이 마르다
- 아침 두통
카페인
카페인은 커피, 차, 카카오 식물에서 흔히 발견되는 천연 자극제입니다. 뇌와 중추 신경계를 자극하여 각성을 증가시킵니다. 어떤 사람들에게는 너무 많은 카페인이 심박수와 혈압을 높이고 불안과 긴장을 유발할 수 있습니다.
커피, 차, 탄산 음료, 에너지 드링크와 같은 카페인이 포함 된 제품을 많이 섭취하면 심장이 뛰게 될 수 있습니다. 너무 많은 카페인의 다른 부작용은 다음과 같습니다.
- 불안한 느낌
- 과민성
- 수면 장애
- 흔들림
- 잦은 배뇨
당뇨병
당뇨병은 고혈당을 유발하여 동맥 벽을 손상시키고 빠른 심박수, 고혈압 및 기타 심장 관련 합병증을 유발할 수 있습니다. 2015 년 연구자들은 또한 빠른 심박수가 당뇨병 위험을 증가 시킨다는 사실을 발견했습니다.
당뇨병의 다른 증상은 다음과 같습니다.
- 잦은 배뇨
- 과도한 갈증
- 극심한 배고픔
- 피로
- 손과 발의 저림 또는 무감각
- 흐려진 시야
각성제를 포함하는 약물
카페인과 마찬가지로 다른 자극제는 심장을 뛰게 만들 수 있습니다. 특정 일반 의약품 (OTC) 및 처방약에는 이러한 자극제가 포함될 수 있습니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 흡입 스테로이드
- 암페타민
- 레보 티록신과 같은 갑상선 약물
- Sudafed와 같은 슈도에페드린이 포함 된 OTC 기침 및 감기약
- 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD) 약물
저혈당증 (저혈당)
빠른 심박수는 저혈당이 신체에 미칠 수있는 영향 중 하나 일뿐입니다. 음식을 먹지 않고 오래 가면 저혈당은 물론 다음과 같은 특정 상태를 유발할 수 있습니다.
- 당뇨병
- 간 질환
- 신장 질환
- 부신 장애
- 과도한 알코올 사용
저혈당의 다른 증상은 다음과 같습니다.
- 두통
- 기분 변화
- 집중 문제
- 시각 장애
악몽 또는 야간 공포
악몽과 밤의 공포로 인해 심장이 두근 거리는 마음으로 깨어날 수 있습니다. 악몽은 당신을 깨울 수있는 불안한 꿈입니다. 야간 공포는 사람이 공포 상태에서 부분적으로 깨어나는 일종의 수면 장애입니다.
불안한 꿈이나 심장이 뛰는 밤의 공포에 잠에서 깨면 진정 할 때 심장 박동이 느려질 것입니다.
감기 또는 발열
체온의 급격한 변화는 심박수를 변화시킬 수 있습니다.
신체는 체온을 조절하는 과정을 촉발하여 온도 변화에 반응합니다. 여기에는 피부의 혈관을 확장 및 수축시켜 열을 유지하거나 피부 표면으로 전달하여 근육 수축과 떨림을 유발하는 것이 포함됩니다.
신체가 정상 온도를 유지하기 위해 더 열심히 노력하면 심박수가 증가 할 수 있습니다. 많은 사람들에게 이것은 약 37 ° C (98.6 ° F)입니다.
과 활동성 갑상선
갑상선 기능 항진증이라고도하는이 상태는 갑상선이 티록신 호르몬을 너무 많이 생성 할 때 발생합니다. 신진 대사를 가속화하고 의도하지 않은 체중 감소뿐만 아니라 빠르고 불규칙한 심장 박동을 유발할 수 있습니다.
다른 증상은 다음과 같습니다.
- 식욕 증가
- 땀과 식은 땀
- 열 불내성
- 월경 불규칙
수면 부족
신체에 미치는 다른 여러 부정적인 영향과 함께 수면 부족이 심박수를 증가시킬 수 있다는 증거가 있습니다.
매일 밤 7 ~ 9 시간 수면을 취하십시오. 충분한 수면을 취하지 않으면 서투르고 사고 위험이 높아질 수 있습니다. 또한 주간 졸음, 집중력 문제 및 두통을 유발합니다.
빈혈증
빈혈은 신체의 장기와 조직이 제대로 작동하는 데 필요한 산소의 양을 운반하기에 건강한 적혈구가 너무 적을 때 발생합니다.
빈혈은 신체가 적혈구를 충분히 만들지 못하거나 파괴 할 때 발생할 수 있습니다. 생리가 많은 사람도 빈혈 위험이 높습니다.
비정상적인 심장 박동과 함께 빈혈은 또한 다음을 유발할 수 있습니다.
- 피로
- 약점
- 호흡 곤란
- 두통
탈수
탈수는 신체가 흡수하는 것보다 더 많은 체액을 잃어 버리는 결과입니다. 체액이 너무 많이 손실되면 세포와 기관이 제대로 기능하지 못합니다. 탈수는 경미하거나 심할 수 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.
경미한 탈수의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
- 마른 입
- 갈증 증가
- 배뇨 감소
- 두통
심한 탈수 증상은 다음과 같습니다.
- 과도한 갈증
- 빠른 심박수
- 빠른 호흡
- 저혈압
- 착란
생리, 임신, 폐경
월경, 임신 및 폐경과 관련된 호르몬 수치의 변동은 심장이 뛰는 느낌을 유발할 수 있습니다.
월경주기 동안 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 상승 및 하락합니다. 이것은 심 실상 빈맥이라고 불리는 정상보다 빠른 심박수의 에피소드와 관련이 있습니다.
임신 중 심계항진은 신체의 혈액량 증가로 인해 발생하며, 이로 인해 심장이 평소보다 25 % 더 빨리 뛰게됩니다.
폐경기와 폐경기에서 에스트로겐 생산 감소는 심박수 증가와 관련이 있습니다. 이것은 빈번한 심계항진과 위협적이지 않은 부정맥을 유발할 수 있습니다.
일과성 열감은 또한 폐경기에 심계항진을 유발하고 심박수를 8 ~ 16 비트까지 증가시킬 수 있습니다.
기타 증상
다음은 두근 두근 심장으로 깨어날 수있는 몇 가지 다른 증상과 그 의미입니다.
뛰는 심장으로 깨어나 흔들리는
뛰는 심장으로 깨어나 떨리는 원인은 다음과 같습니다.
- 너무 많은 카페인 섭취
- 각성제가 포함 된 약물 복용
- 당뇨병
- 갑상선 기능 항진증
- 추워
- 발열
- 악몽이나 밤의 공포
뛰는 심장과 숨가쁨으로 깨어남
뛰는 심장과 숨가쁨으로 깨어나는 것은 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.
- 빈혈증
- AFib
- 수면 무호흡증
- 걱정
심장 박동, 가슴 통증, 현기증
뛰는 심장, 흉통 및 현기증은 심장 마비의 경고 신호입니다. 귀하 또는 다른 사람이 이러한 증상을 경험하고 있다면 즉시 911 또는 지역 응급 서비스에 전화하십시오.
의학적 긴급 상황심장 마비는 의학적 응급 상황이며 즉각적인 치료가 필요합니다. 이러한 증상이 나타나면 가장 가까운 응급실로 가십시오.
뛰는 심장의 원인 진단
의사는 증상에 대해 질문하고 신체 검사를 시작합니다. 그들은 당신의 심장에 귀를 기울이고 갑상선 비대와 같이 심장이 두근 거리는 증상의 징후를 확인할 것입니다.
의사는 다음 검사 중 하나 이상을 지시 할 수도 있습니다.
- 흉부 엑스레이
- 심전도 (ECG)
- 홀터 모니터링 또는 이벤트 기록
- 심 초음파
- 운동 스트레스 테스트
- 혈액 검사
- 소변 검사
- 관상 동맥 조영술
의사를 볼 때
드물게 발생하고 몇 초만 지속되는 심장 박동은 일반적으로 평가할 필요가 없습니다. 심장병의 병력이 있거나 심계항진이 악화되면 의사를 만나십시오.
심장 박동이 숨가쁨, 현기증 또는 가슴 통증을 동반하는 경우 응급 의료 도움을 받거나 911에 전화하십시오.
테이크 아웃
두근 거리는 심장으로 깨어나는 것은 일반적으로 심각하지 않으며 가끔 발생하거나 몇 초만 지속되는 경우 치료가 필요하지 않습니다.
그러나 증상이 일상 활동을 방해하거나 고통을 유발하는 경우 의사를 만나십시오. 그들은 근본적인 의학적 상태를 배제하고 귀하와 협력하여 구제를받을 수 있습니다.