우리 아이가 만성적으로 아픈 엄마를 가짐으로써 배운 3 가지 가치

만성 질환을 앓고있는 부모의 은색 안감 찾기.

건강과 웰빙은 우리 각자에게 다르게 영향을 미칩니다. 이것은 한 사람의 이야기입니다.

나는 김이 나는 물과 6 컵의 엡 솜염으로 가득 찬 욕조에 몸을 담그고,이 조합이 내 관절의 통증을 완화하고 경련하는 근육을 진정시킬 수 있기를 바라고 있습니다.

그리고 부엌에서 두드리는 소리를 들었습니다. 나는 울고 싶었다. 도대체 내 아이가 지금 무엇을하고 있었습니까?

만성 질환을 앓고있는 편부모로서 저는 지쳤습니다. 몸이 아팠고 머리가 욱신 거렸다.

내 침실에서 서랍이 열리고 닫히는 소리를 들었을 때, 나는 내 귀에서 심장 박동이 울리는 소리를 들으며 머리를 물에 잠겼다. 나는 지금이 나를 돌볼 시간이며 그렇게하는 것이 매우 중요하다는 것을 스스로 상기시켰다.

내가 욕조에 몸을 담그고 있던 20 분 동안 내 열 살짜리 아이가 혼자 있어도 괜찮았다. 나는 내가 붙잡고 있던 죄책감을 숨겨 주려고 노력했다.

죄책감 해소

죄책감에서 벗어나려고 노력하는 것은 부모로서 꽤 자주하는 일입니다. 지금은 장애가 있고 만성 질환을 앓고있는 부모입니다.

나는 확실히 유일한 사람이 아닙니다. 저는 자신의 한계가 자녀에게 어떤 영향을 미치는지 의문을 품는 사람들로 가득 찬 만성 질환이있는 부모를위한 온라인 지원 그룹의 일원입니다.

우리는 생산성과 자녀를 위해 할 수있는 모든 일을 강조하는 문화에 초점을 맞춘 사회에 살고 있습니다. 우리가 충분한 부모인지 아닌지 의심하는 것은 당연합니다.

부모는“엄마와 나”체조 수업에 몸을 맡기고, 초등학교 교실에서 자원 봉사를하고, 십대를 여러 클럽과 프로그램 사이로 이동시키고, Pinterest와 같은 완벽한 생일 파티를 열고, 건전한 균형 잡힌 식사를해야한다는 사회적 압력이 있습니다. 우리 아이들이 너무 많은 화면 시간을 갖지 않도록합니다.

나는 때때로 너무 아파서 침대를 떠나기에는 훨씬 적기 때문에 이러한 사회적 기대는 나를 실패한 것처럼 느낄 수 있습니다.

그러나 저와 만성 질환을 앓고있는 수많은 부모들은 우리가 할 수없는 일에도 불구하고 만성 질환을 앓음으로써 아이들에게 가르치는 많은 가치가 있다는 것을 발견했습니다.

1. 함께 시간을 보내는 동안

만성 질환의 선물 중 하나는 시간의 선물입니다.

몸이 풀 타임으로 일할 능력이 없거나 우리 사회에서 흔히 볼 수있는 '고고,해야 할 일'사고 방식에 참여하지 못하면 속도를 늦춰야합니다.

병에 걸리기 전에 저는 풀 타임으로 일했고 그 외에도 며칠 동안 가르쳤고 대학원에 풀 타임으로 다녔습니다. 우리는 종종 가족과 함께 하이킹을 가고, 지역 사회 행사에 참석하고, 전 세계에서 다른 활동을하면서 시간을 보냈습니다.

내가 병이 났을 때 그 일들이 갑자기 중단되었고, 제 아이들 (당시 8 살과 9 살)과 저는 새로운 현실을 받아 들여야했습니다.

아이들이 우리와 함께하는 데 익숙해 졌던 많은 일을 더 이상 할 수 없었지만 갑자기 그들과 함께 보낼 시간이 더 많아졌습니다.

당신이 아플 때 삶이 크게 느려지고, 아플 때 아이들의 삶도 느려졌습니다.

침대에 누워 영화를 보거나 아이들이 책을 읽어주는 소리를 듣고 소파에 누워있을 기회가 많이 있습니다. 나는 집에 있고 그들이 말을하고 싶거나 그저 포옹이 더 필요할 때 함께있을 수 있습니다.

저와 제 아이들의 삶은 지금에 훨씬 더 집중되고 단순한 순간을 즐기고 있습니다.

2. 자기 관리의 중요성

제 어린 아이가 9 살이었을 때 그들은 제 다음 문신이 "조심해라"라는 단어가 필요하다고 말 했어요. 그래서 제가 그것을 볼 때마다 저는 제 자신을 돌보는 것을 기억했습니다.

그 단어는 이제 내 오른팔에 필기체로 새겨 져 있고, 그 말이 맞았습니다. 매일 매일 멋지게 상기시켜줍니다.

아프고 내가 자기 관리에 집중하는 것을 지켜 보는 것은 아이들에게 자신을 돌보는 것의 중요성을 가르치는 데 도움이되었습니다.

제 아이들은 때때로 우리가 몸의 필요를 돌보기 위해 일을 거절하거나 활동에서 물러나야한다는 것을 배웠습니다.

그들은 규칙적으로 먹는 것과 우리 몸이 잘 반응하는 음식을 먹는 것의 중요성과 충분한 휴식을 취하는 것의 중요성을 배웠습니다.

그들은 다른 사람을 돌보는 것이 중요 할뿐만 아니라 우리 자신을 돌보는 것도 똑같이 중요하다는 것을 알고 있습니다.

3. 타인에 대한 연민

만성 질환을 앓고있는 부모가 자녀를 키우면서 배운 주된 것은 연민과 공감입니다.

제가 온라인에 속해있는 만성 질환 지원 그룹에서 이것은 우리 아이들이 매우 자비 롭고 배려심있는 개인으로 성장하는 방법을 몇 번이고 반복합니다.

내 아이들은 때때로 사람들이 고통 스럽거나 다른 사람들이 쉽게 할 수있는 일에 어려움을 겪는다는 것을 이해합니다. 그들은 어려움을 겪는 사람들에게 도움을 제공하거나 상처받는 친구의 말을 듣습니다.

그들은 또한 저에게이 연민을 보여 주어 저를 깊이 자랑스럽고 감사하게 만듭니다.

내가 그 욕조에서 기어 나왔을 때 나는 집안의 거대한 엉망진창에 직면하기 위해 스스로를 준비했다. 나는 수건으로 몸을 감싸고 준비를 위해 심호흡을했다. 대신 내가 찾은 것은 나를 눈물로 만들었다.

내 아이는 내가 제일 좋아하는 "컴피"를 침대에 놓고 나에게 차 한 잔을 끓였다. 나는 침대 끝에 앉았다.

피로와 마찬가지로 고통은 여전히 ​​존재했습니다. 하지만 내 아이가 들어와 나를 크게 안아 주었을 때 죄책감은 없었습니다.

대신, 저의 아름다운 가족에 대한 사랑과 만성적으로 병 들고 장애가있는이 몸에 살고있는 것이 저와 제가 사랑하는 사람들을 가르치는 모든 것에 감사했습니다.

Angie Ebba는 작문 워크샵을 가르치고 전국적으로 공연하는 퀴어 장애인 예술가입니다. Angie는 예술, 글쓰기 및 공연의 힘이 우리 자신에 대해 더 잘 이해하고 커뮤니티를 구축하며 변화를 만드는 데 도움이된다고 믿습니다. 그녀에게서 Angie를 찾을 수 있습니다. 웹 사이트, 그녀 블로그, 또는 페이스 북.