동정 통증은 다른 사람의 불편 함을 목격하여 신체적 또는 심리적 증상을 느끼는 것을 말합니다.
그러한 감정은 임신 중에 가장 자주 이야기되며, 임신 한 파트너와 같은 고통을 느끼는 것처럼 느낄 수 있습니다. 이 현상에 대한 의학 용어는 쿠바 드 증후군으로 알려져 있습니다.
공식적인 건강 상태는 아니지만 쿠바 드 증후군은 사실 매우 흔합니다.
American Journal of Men ’s Health에 발표 된 최근 연구에 따르면 전 세계 임산부의 25 ~ 72 %가 쿠바 드 증후군을 경험하고 있습니다.
동정 통증은 임신과 관련하여 광범위하게 연구되고 지원되었습니다. 개인이 다른 상황에서 고통을 경험한다고 믿는 일화적인 경우도 있습니다.
이 고통은 위험하지 않지만이 현상을 설명하는 데 도움이되는 과학을 고려할 가치가 있습니다. 정신 건강 전문가는 또한 동정심의 고통을 유발할 수있는 감정을 극복하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
사람들이 그것을 경험할 때
동정 통증은 사람이 임신 파트너와 동일한 증상을 많이 경험할 때 발생하는 쿠바 드 증후군과 가장 일반적으로 연관됩니다. 이러한 불편 함은 임신 첫 번째와 세 번째 임신 중에 가장 흔합니다. 공감뿐 아니라 스트레스도 중요한 역할을 할 수 있다고 생각합니다.
그러나 동정의 고통이 항상 임신에만 국한되는 것은 아닙니다. 이 현상은 불쾌한 경험을 겪을 수있는 친구 및 가족과 깊은 관계를 가진 개인에서도 발생할 수 있습니다.
때로는 낯선 사람들 사이에서 동정의 고통이 발생할 수도 있습니다. 육체적 고통이나 정신적 고통에 빠진 사람을 보면 공감하고 비슷한 감각을 느낄 수 있습니다. 다른 예로는 고통스러워하는 다른 사람의 이미지 나 동영상을 본 후 불편 함을 느끼는 경우가 있습니다.
진짜 현상인가요?
알려진 건강 상태는 아니지만 쿠바 드 증후군의 존재를 뒷받침하는 많은 과학적 연구가 있습니다. 이것은 특히 파트너가 임신 한 개인의 경우입니다. 동정 통증의 다른 사례는 더 일화 적입니다.
일부 연구는 또한 동정 통증의 더 많은 의학적 사례를 조사하고 있습니다. 1996 년에 발표 된 그러한 연구 중 하나는 손목 터널 환자를 조사한 결과 일부는 영향을받지 않은 반대쪽 손에서 유사한 증상을 경험 한 것으로 나타났습니다.
왜 이런 일이 발생합니까?
동정 통증의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 정신 건강 상태로 간주되지는 않지만 쿠바 드 증후군 및 기타 유형의 동정 통증은 심리적 일 수 있다고 생각됩니다.
일부 연구에 따르면 쿠바 드 증후군 및 기타 동정 통증의 원인은 기분 장애의 병력이있는 개인에서 더 두드러 질 수 있습니다.
동정 통증과 임신
임신은 커플에게 다양한 감정을 유발할 수 있으며, 이는 종종 흥분과 스트레스의 조합입니다. 이러한 감정 중 일부는 파트너의 동정심을 발전시키는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.
과거에는 쿠바 드 증후군을 둘러싼 다른 심리학 기반 이론이있었습니다. 하나는 임신 한 여성 파트너에 대한 질투심을 경험하는 남성을 기반으로 한 것입니다. 근거없는 또 다른 이론은 부모 역할을 통해 소외된 역할에 대한 두려움이었습니다.
일부 연구자들은 사회 인구 학적 요인이 쿠바 드 증후군의 발달에 중요한 역할을 할 수 있다고 믿습니다. 그러나 이러한 유형의 위험 요소가 누군가가 임신 중 동정 통증을 경험할 수 있는지 여부를 예측할 수 있는지 여부를 결정하기 위해 더 많은 연구가 수행되어야합니다.
Couvade 증후군 및 pseudocyesis
임신과 관련된 또 다른 이론은 couvade 증후군이 pseudocyesis 또는 유령 임신과 함께 발생할 수 있다는 것입니다. 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼의 새 버전에 의해 인식 된 유령 임신은 실제로 임신하지 않고 임신 증상을 경험하는 것으로 정의됩니다.
환상 임신의 경험은 너무 강해서 다른 사람들은 그 사람이 임신했다고 믿고 쿠바 드 증후군을 경험할 수 있습니다.
공감하는 성격
공감이 쿠바 드 증후군 및 기타 동정 통증의 경우에 역할을 할 수 있다고 생각됩니다. 자연스럽게 더 공감하는 개인은 다른 사람의 불편함에 반응하여 동정의 고통을 겪을 가능성이 더 높습니다.
예를 들어, 누군가가 다치는 것을 보는 것은 그들의 고통에 공감할 때 신체적 감각을 유발할 수 있습니다. 또한 다른 사람의 감정에 따라 기분의 변화를 느낄 수도 있습니다.
파트너가 경험할 수있는 증상
임신 중이고 파트너가 쿠바 드 증후군을 경험하고 있다고 의심되는 경우 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 복통 및 불편
- 등, 치아 및 다리의 통증
- 걱정
- 식욕 변화
- 팽만감
- 우울증
- 흥분
- 음식 갈망
- 속쓰림
- 잠 잘 수 없음
- 다리 경련
- 성욕 문제
- 구역질
- 안절부절 못함
- 비뇨기 또는 생식기 자극
- 살찌 다
쿠바 드 증후군에 사용할 수있는 치료법이 없습니다. 대신 불안과 스트레스 관리 기술에 집중하는 것이 중요합니다. 여기에는 이완, 건강한 식단 및 규칙적인 운동이 포함될 수 있습니다.
쿠바 드 증후군으로 인한 불안이나 우울증이 사랑하는 사람의 일상 생활에 방해가되는 경우 정신 건강 전문가의 도움을 받도록 권장하십시오. 대화 요법은 파트너가 임신 스트레스를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
결론
동정 통증에 대한 연구가 아직 진행 중이지만 파트너의 통증과 불편 함이 사라지기 시작하면 증상이 해결되는 것으로 생각됩니다. 예를 들어 쿠바 드 증후군의 증상은 아기가 태어나면 저절로 해결 될 수 있습니다.
다른 유형의 동정 통증도 공감에서 비롯 될 수 있으며 심리적 현상으로 간주됩니다. 동정 통증이 오래 지속되거나 장기적인 기분 변화를 경험하고 있다면 의사에게 조언을 구하십시오.
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