15 년 넘게 건선을 앓고있는 사람으로서 당신은 지금 쯤이면이 질병을 발견했을 것이라고 생각할 것입니다. 그러나 만성 질환을 앓고있는 사람은 항상 커브 볼이 있습니다. 건선을 통제 할 수있는만큼, 예상치 못한 발적을 겪을 가능성이 있습니다.
그렇기 때문에 어떤 상황에도 대비하는 것이 가장 좋습니다. 그래서 내가 집을 떠나지 않는 세 가지를 여러분과 나누고 있습니다.
1. 로션
진부하게 들릴지 모르지만 항상 모든 가방에 여행용 크기의 로션을 가지고 다닙니다.
우편, 회의 또는 식료품 점에서받은 샘플을 알고 있습니까? 그 아기들을 잡고 가방에 던져!
플레어 업이 언제 당신을 괴롭 히거나 짜증나게할지 결코 알 수 없습니다. 어디를 가든 로션을 가지고 있으면 자극을 완화 할 수있는 무언가가 항상 근처에 있다는 것을 의미합니다.
또한 #momlife라는 삶은 제가 항상 베이비 로션을 들고 다니는 것을 의미합니다. 이것은 내가 꼬집었을 때 내 조명탄에 잘 작동합니다! 저는 다양한 목적에 맞는 제품을 찾는 것을 좋아합니다.
2. 립밤
나는 다른 사람들이 건선과 함께 살 때 얻는 악명 높은 건조한 피부와 관련 될 수 있다는 것을 알고 있습니다. 제 입술도 굉장히 건조 해집니다.
내가 어디를 가든지 항상 내가 립밤을 들고 다니는 것을 볼 수 있습니다. 제가 실제로 발음 할 수있는 최소한의 성분으로 구성된 유기농 립밤이 제가 가장 좋아하는 것입니다. 예를 들어, 제가 가장 좋아하는 립밤 중 하나는 유기농 코코아 버터, 밀랍, 엑스트라 버진 코코넛 오일, 에센셜 오일로만 만들어졌습니다. 내 입술이 전혀 건조해질 때마다 이것들은 나의 go-to가되었다.
꼬집음으로 나는 심지어 가벼운 발적에도 밤을 바릅니다. 나는 때때로 내 헤어 라인과 귀를 따라 작은 건선 패치를 얻는 경향이 있습니다. 립밤은 확실히 생명의 은인입니다.
3. 가디건
집을 나갈 때마다 다른 사람이 항상 감기에 걸리는 것 같습니까? 바깥이 90도 이상이더라도 언젠가는 추위를 느끼게 될 것입니다.
이러한 상황에서 가벼운 카디건은 저를 여러 번 구했습니다. 나는 항상면이나 비스코스를 사용하는 경향이 있습니다.이 직물은 통기성이 가장 뛰어 나기 때문입니다. 이로 인해 조금 쌀쌀한 편일 때 발적을 자극 할까봐 걱정할 필요가 없습니다.
테이크 아웃
스킨 케어 제품을 찾을 때 항상 여러 가지 용도로 사용할 수 있는지 확인하고 싶습니다. 한 항목에서 두 번 이상 사용할 수 있다면 왜 얻지 않겠습니까? 제품에 무엇이 들어 있는지 정확히 알기 때문에 성분을 발음 할 수있을 때 더 좋습니다.
건선과 같은 만성 질환을 앓고있는 사람은 재발을 자극 할 수있는 것이 무엇인지 결코 알 수 없습니다. 사용중인 제품이 무엇인지 알게되면 걱정할 필요가 하나 줄어 듭니다. 그래서 로션, 립밤, 피부에 자극을주지 않는 가벼운 카디건 없이는 집을 떠나지 않기로 결정했습니다.
Sabrina Skiles는 라이프 스타일 및 건선 블로거입니다. 그녀는 밀레 니얼 세대 여성과 건선을 앓고있는 사람들을위한 라이프 스타일 리소스로 Homegrown Houston이라는 블로그를 만들었습니다. 그녀는 건강과 웰빙, 모성 및 결혼과 같은 주제에 대한 영감을 매일 공유하며 세련된 삶을 살면서 만성 질환을 관리합니다. Sabrina는 또한 National Psoriasis Foundation의 자원 봉사 멘토, 코치 및 사회 대사입니다. Instagram, Twitter 및 Facebook에서 세련된 삶을 살면서 그녀의 건선 공유 팁을 찾을 수 있습니다.
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