임신 3 개월은 초현실적이라고 느낄 수 있습니다. 어떤면에서 당신은 숲에서 벗어났습니다. 잠정적 인 첫 번째 임신기가 끝났고, 임신에 대해 더 자신감을 느끼고, 사람들에게 큰 소식을 전하기 시작할 수도 있습니다 (예!).
하지만 동시에해야 할 일이 많습니다 (boo!). 임신은 스프린트가 아니라 마라톤입니다. 임신 3 개월이되면 레이스를 통과하는 데 1/3 정도 밖에 걸리지 않습니다.
하지만 걱정하지 마세요.이 기능이 있으며 저희가 도와 드리겠습니다. 다음은 임신 3 개월에 기대할 수있는 것입니다. 과 마라톤의 다음 두 다리를 준비하기 위해 지금해야 할 일과 함께 아기를
임신 3 개월의 증상
우리가 추측 해보자. 지금 당장 쓰레기 같은 느낌이 들지? 안타깝게도 100 % 정상입니다. 다른 한편으로, 어떤 사람들은 임신 3 개월에 꽤 기분이 좋습니다. 입덧이 8 ~ 10 주 정도에 약간 어지러워졌지만 그 이후로 아침 식사를 줄였습니다. 가자!
그러나 당신은 당신과 당신의 독특한 임신에 대해“정상”이라고 느끼고 있습니다. 3 개월이되면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 메스꺼움 및 구토
- 변비, 가스 및 속쓰림
- 유두의 붓기, 가려움증 및 어두워 짐과 같은 유방 변화
- 피로
- 현기증과 두통
- 식욕 증가
- 기분 변화
- 질 분비물 증가
- 음식 혐오감과 갈망 증가
입덧이 전혀없는 사람들은 종종 아기에게 무언가“잘못”이 있다는 것을 걱정합니다. 그러나 연구에 따르면 입덧이 낮은 유산 률과 관련이 있다는 사실이 밝혀졌지만 그 반대가 사실이라는 연구 결과는 없습니다 (즉, 하지마 입덧이 있으면 더 유산 가능성).
입덧은 흔하지 만 모든 사람에게 영향을 미치지는 않습니다. 그러니없는 경우 자신을 행운이라고 부르고 즐기십시오!
임신 중 어느 시점에서든 속옷에 분홍색이나 갈색의 피나 분비물이 보이는 것은 당연한 일이지만 항상 무언가가 잘못되었다는 신호는 아닙니다. 임신 초기에 얼룩짐은 건강한 임신의 최대 25 %에서 발생합니다.
그러나 밝은 적혈구가 보이거나 패드를 통해 스며들 수있을만큼 출혈이 있거나 최근에 얼룩에 변화가있는 경우에는 의사에게 연락해야합니다.
임신 3 개월 아기 범프
첫 임신 인 경우 아직 3 개월이 지나지 않을 수도 있습니다. 많은 여성, 특히 코어 근육이 강한 경우 처음 임신 4 ~ 5 개월이되기 전까지는 나타나지 않습니다.
반면에 아르 보여주는 것도 멋지다. 모든 여성의 몸은 다릅니다. 그리고 그 이후의 임신으로, 당신은 늦기보다는 더 빨리 튀어 나올 가능성이 더 높습니다 (얼마나 일찍… 7 주 또는 8 주 정도, 때때로!), 이것은 또한 당신의 전체 키, 체중, 코어에 의해 결정됩니다. 힘.
결론? 배의 크기는 자신과 거의 비슷하므로 임신 시점이 같은 경우에도 배를 다른 임신 한 엄마와 비교하지 마십시오.
임신 3 개월의 태아 발달
좋습니다. 이제 무슨 일이 일어나고 있는지 알았습니다. 당신… 아기는 어떻습니까?! 3 개월이되면 아기는 성장을 위해 열심히 노력합니다. 이제 아기의 길이는 2 ~ 3 인치이고 무게는 레몬과 비슷합니다.
아직 움직임이별로 느껴지지는 않겠지 만 그렇다고 거기에서 아무 일도 일어나지 않는다는 의미는 아닙니다. 아기의 :
- 소화기, 근육 및 골격 시스템이 발달하고 있습니다.
- 손과 발의 개별 손가락과 발가락이 형성되기 시작했습니다.
- 신장이 기능하기 시작합니다
- 반사가 발달하고 있습니다
- 골수는 백혈구를 생성합니다
- 생식기가 발달하고 있습니다 (즉, 곧 아기의 생물학적 성별을 확인할 수 있음을 의미합니다).
엄지 손가락을 빨거나 딸꾹질을 할 수도 있습니다!
임신 3 개월의 쌍둥이
이것은 임신 초기에 싱글 톤 성장에 비해 쌍둥이 성장이 그다지 다르지 않습니다. 쌍둥이는 12 주에 한 아기보다 약간 작을 수 있지만 둘 다 길이는 2 ~ 3 인치, 몸무게는 1/2 온스입니다.
이 단계에서 쌍둥이 아기들 사이에 약간의 크기 차이가있는 경우에도 그 차이가 너무 크지 않고 제공자가 그것에 대해 걱정하지 않는 한 정상입니다.
임신 3 개월 체크리스트
끔찍하지 않은 첫 삼 분기를 가졌더라도 몸은 호르몬과 함께 벨소리를 통과했습니다 (그리고 당신의 뇌는 여전히 새로운 현실을 따라 잡고있을 것입니다). 할 일 목록의 가장 큰 목표는 자신을 돌보는 것입니다. 아직 분만을 준비하기에는 너무 이르기 때문입니다.
- 임신 중이 시점에서 안전 할뿐만 아니라 향후 6 개월 동안 귀하와 함께 성장하도록 수정할 수있는 운동 루틴에 대해 의사와상의하십시오.
- 태아기 비타민을 섭취하십시오!
- 건강한 식생활에 집중하십시오. 입덧에 시달렸을 때 탄수화물을 미쳐 버릴 수있는 프리 패스가 절대적으로 주어졌지만 이제 메스꺼움이 가라 앉거나 곧 가라 앉을 것이므로 다시 영양 섭취를 시작할 때입니다. 당신은 확실히 임신에 대한 욕구에 빠질 수 있지만 그들이 전화하지 않도록 노력하십시오 모두 샷.
- 수면, 수면, 수면 (그리고 좀 더 자). 특히 이것이 당신의 첫 아기이고 당신이 집에서 다른 아이들을 돌보지 않는다면. 얻을 수있는만큼 많이 필요합니다. 아기도 마찬가지입니다!
- 아직하지 않았다면 아기 이름을 고려하십시오. 파트너가 있다면 저희를 믿으십시오. 상호 합의에 도달하는 데 생각보다 오래 걸릴 수 있습니다.
- 아직 발표하지 않은 경우 사람들, 특히 고용주와 동료에게 임신에 대해 어떻게 말할 것인지 생각해보십시오. 상황에 따라 '출산 휴가를 마치고 돌아올 건가요?'라는 불가피한 상황에 대해 계획적인 대응을하는 것이 현명 할 수 있습니다. 질문.
의사를 볼 때
고맙게도 임신 중이 시점에서 유산 위험이 낮습니다. 그러나 앞서 말했듯이 심각한 출혈은 최대한 빨리 제공자에게 전화해야합니다.
비상 전화 목록의 다른 증상은 다음과 같습니다.
- 모든 기간 동안 102 ° F (38.9) 이상의 열 (임신 초기 열은 신경관 결손 위험이 더 높음)
- 심한 복통 또는 경련
- 심한 허리 통증
- 지속적인 구토 또는 음식이나 액체를 억제 할 수 없음
- 배뇨 중 통증 또는 기타 요로 감염 징후
- 질 분비물 또는 악취 또는 기타 질 감염 징후
이러한 증상 중 하나가없는 한, 대부분의 임신 문제는 의료 제공자와의 월간 검진에서 해결할 수 있습니다.
결론
3 개월은 임신 중 가장 흥미 진진한 이정표가 아닙니다. 하루를 보내는 것이 여전히 슬픔처럼 느껴질 수 있습니다. 다만 아직하지 않았다면 "이건 거칠다"단계에서 코너를 돌릴 것입니다.
자신을 돌보고 거기에 머 무르십시오. 머지 않아 더 많은 에너지와 메스꺼움이 줄어들고 아기가 기분 좋게 걷어차 게 될 것입니다.