욕실로의 모든 여행, 매 식사 후 역류, 메스꺼움 사이에 재미없는 임신 증상으로 가득 차 있었을 것입니다. (그들이 항상 이야기하는 그 빛은 어디에 있습니까?) 당신이 투명하다고 생각할 때, 당신은 배가 조여지는 것을 느낍니다. 그리고 또 하나.
이들 . . . 수축?
아직 병원 가방을 들고 문 밖으로 서두르지 마십시오. 당신이 경험하고있는 것을 Braxton-Hicks 또는 "거짓 진통"수축이라고합니다. 아기를 느끼는 것은 흥미롭고 때로는 놀라 울 수 있지만, 이것이 아기가 오늘이나 다음 주에 태어날 것이라는 의미는 아닙니다. 대신 Braxton-Hicks는 메인 이벤트를 위해 몸이 워밍업되고 있다는 신호입니다.
Braxton-Hicks 수축은 어떤 느낌입니까?
Braxton-Hicks 수축은 하복부가 조여지는 느낌입니다. 조임 정도는 다를 수 있습니다. 약간의 경미한 것을 눈치 채지 못할 수도 있지만 더 강한 수축은 숨을 쉴 수 있습니다.
일부 여성들은 생리통과 비슷한 느낌을받는다고 설명합니다. 따라서 Flo 이모가 매달 당신에게 수치를 기록한다면 당신은 Braxton-Hicks와 함께 무엇을하고 있는지 알 수 있습니다.
실제 노동 수축과 달리 Braxton-Hicks는 서로 가까워지지 않습니다. 그들은 어떤 패턴도없이 약하든 강하든오고 간다.
이러한 수축은 임신 6 주부터 시작될 수 있습니다. 즉, 두 번째 또는 세 번째 임신이 될 때까지 느끼지 못할 가능성이 있습니다.
처음에는 드물게 하루에 몇 번만 발생합니다. 세 번째 임신기에 접어 들고 분만에 가까워지면 Braxton-Hicks 수축이 몇 시간 동안 한 시간에 여러 번 발생할 수 있습니다 (당신이 만기일에 대한 낯선 사람들의 질문과 유사 함).
발을 많이 밟았거나 탈수 된 경우 특히 자주 발생합니다. 그 결과, 휴식을 취하거나 물을 마시거나 자세를 바꾼 후에 수축이 멈출 수 있습니다.
다시 말하지만 Braxton-Hicks는 점차적으로 자궁 경부를 얇게하고 부드럽게하는 데 도움이 될 수 있지만 아기가 태어날 때 팽창을 일으키지는 않습니다.
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Braxton-Hicks 대 노동 수축
그렇다면 Braxton-Hicks와 노동 수축의 차이를 어떻게 구분할 수 있습니까? 좋은 소식은 단서에 도움이 될 수있는 몇 가지 구별되는 요소가 있다는 것입니다.
수축이 있거나 진통 중인지 궁금 할 때마다 의사 나 조산사에게 연락하는 것이 좋습니다.
Braxton-Hicks 수축의 원인은 무엇입니까?
Braxton-Hicks 수축의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 그럼에도 불구하고 어느 정도 보편적으로 발생하는 것으로 보이는 몇 가지 트리거가 있습니다. 연구원들은 특정 활동이나 상황이 태아에게 스트레스를 줄 수 있기 때문이라고 말합니다. 수축은 태반으로가는 혈류를 증가시키고 아기에게 더 많은 산소를 공급하는 데 도움이 될 수 있습니다.
가능한 원인은 다음과 같습니다.
- 탈수. 임산부는 매일 10 ~ 12 컵의 수분을 섭취해야하므로 물병을 사서 마시기 시작하십시오.
- 활동. 발을 너무 많이 밟거나 격렬한 운동을 한 후 나중에 Braxton-Hicks를 발견 할 수 있습니다. 때로는 격렬한 운동이 임산부 청바지에 딱 맞을 수 있습니다. 괜찮아요.
- 섹스. 오르가즘은 자궁을 수축시킬 수 있습니다. 왜? 몸은 오르가즘 후에 옥시토신을 생성합니다. 이 호르몬은 자궁과 같은 근육을 수축시킵니다. 파트너의 정액에는 수축을 일으킬 수있는 프로스타글란딘이 포함되어 있습니다.
- 전체 방광. 방광이 가득 차면 자궁에 압력이 가해져 수축이나 경련을 일으킬 수 있습니다.
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Braxton-Hicks에 대한 치료법이 있습니까?
의사에게 진통 수축이 아니라 Braxton-Hicks라는 것을 확인한 후에는 긴장을 풀 수 있습니다. 말 그대로 – 당신은 그것을 쉽게하려고 노력해야합니다.
이러한 수축에는 의학적 치료가 필요하지 않습니다. 잠시 동안 침대에서 소파로 이동하는 것을 의미하더라도 휴식에 집중하고, 수분을 더 많이 마시고, 자세를 바꾸십시오.
특히 다음을 시도하십시오.
- 방광을 비우기 위해 화장실에 간다. (예, 이미 매시간마다 그렇게하지 않는 것처럼 요?)
- 3 ~ 4 잔의 물 또는 우유, 주스 또는 허브 차와 같은 기타 액체를 마신다. (따라서 모든 욕실 여행.)
- 자궁, 신장 및 태반으로가는 혈류를 개선 할 수있는 왼쪽에 누워 있습니다.
이 방법이 효과가 없거나 Braxton-Hicks를 많이 겪고 있다면 주저하지 말고 가능한 치료법에 대해 의사에게 문의하십시오. 과민성 자궁이라는 것이있을 수 있습니다. 라이프 스타일 치료가 선호되지만, 수축을 완화하는 데 도움이 될 수있는 특정 약물이 있습니다.
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복통의 다른 원인
Braxton-Hicks는 임신 중 복통과 경련의 유일한 원인이 아닙니다. 노동 만이 다른 옵션은 아닙니다. 다음 조건 중 하나가 발생하는지 고려하십시오.
요로 감염
아기가 자라면 자궁이 방광을 누르게됩니다. 재채기를 위험하게 만드는 것 외에도 소변이 더 많이 필요하지만 요로 감염 (UTI)의 가능성이 더 높아집니다.
복통 외에도 배뇨로 타는 것에서부터 더 빈번한 / 긴급한 화장실 여행, 발열에 이르기까지 모든 것을 경험할 수 있습니다. UTI는 치료없이 악화 될 수 있으며 신장에 영향을 미칠 수도 있습니다. 감염을 치료하려면 처방약이 필요합니다.
가스 또는 변비
호르몬 프로게스테론 수치가 높기 때문에 임신 중 가스와 팽만감이 더 심해질 수 있습니다. 변비는 불편 함과 통증을 유발할 수있는 또 다른 위장 문제입니다. 사실, 변비는 임신 중에 매우 흔합니다.
수분과 섬유질 섭취를 늘리고 운동을 더 많이하는 것이 문제가되지 않는다면 의사에게 설사 제와 대변 연화제에 대해 문의하여 다시 움직 이세요.
둥근 인대 통증
아야! 배꼽의 오른쪽 또는 왼쪽에 날카로운 통증은 둥근 인대 통증 일 수 있습니다. 그 느낌은 복부에서 사타구니까지 짧고 쏘는 느낌입니다. 둥근 인대 통증은 자궁을 지탱하는 인대가 늘어나 배를 수용하고 지탱할 때 발생합니다.
더 심각한 문제
태반 박리는 태반이 자궁에서 부분적으로 또는 전체적으로 분리되는 경우입니다. 그것은 강렬하고 지속적인 통증을 유발하고 자궁을 매우 단단하게 만들 수 있습니다.
자간전증은 혈압이 안전하지 않은 수준으로 상승하는 상태입니다. 흉곽 근처, 특히 오른쪽에서 상부 복통을 느낄 수 있습니다.
이러한 문제는 즉각적인 치료가 필요합니다. 따라서 Braxton-Hicks 수축이 있다고 생각하지만 통증이 심해지고 멈추지 않으면 가능한 한 빨리 의료 도움을 받으십시오.
의사에게 연락해야 할 때
임신에 대한 우려가있을 때마다 담당 의사에게 반드시 연락하십시오. 특히 수축이있는 경우 임신 37 주가되기 전에 다른 조기 진통 징후가 있는지 살펴보고 싶을 것입니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 더 강하고, 길고, 더 가까워지는 수축
- 지속적인 요통
- 골반이나 하복부의 압력과 경련
- 질에서 반점 또는 출혈
- 양수의 분출 또는 물방울
- 질 분비물의 다른 변화
- 아기가 한 시간에 6 ~ 10 번 이상 움직이지 않는 것
내가 과잉 반응하고 있습니까?
걱정하지 마세요! 성가신 느낌이들 수도 있지만 의사와 조산사는 항상 잘못된 경보를받습니다. 우려 사항을 해결하는 것은 그들의 일의 일부입니다.
아기를 일찍 분만 할 때는 후회하는 것보다 안전한 것이 낫습니다. 진통을 겪고있는 경우 제때 통보를 받고 아기가 조금 더 오래 요리하도록하면 제공자가이를 중단 할 수있는 방법이있을 수 있습니다.
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테이크 아웃
당신의 수축이 진짜인지 "거짓"진통인지 여전히 확실하지 않습니까? 집에서 타이밍을 맞춰보세요. 수축이 시작되는 시간과 끝날 때를 기록하십시오. 그런 다음 하나의 끝에서 다른 시작까지의 시간을 기록하십시오. 한 시간에 걸쳐 결과를 기록하십시오.
일반적으로 20 ~ 30 초 동안 6 회 이상의 수축이 지속되거나 진통 중임을 암시하는 다른 증상이있는 경우 의사 나 조산사에게 전화하는 것이 좋습니다.
그렇지 않으면, 발을 올려 놓고 (그리고 다른 사람이 당신의 발가락에 광택을 주도록 할 수도 있습니다) 아기가 오기 전에 마지막 순간에 몸을 담그십시오.
