모유 수유 또는 젖병 수유를 선택하는 것은 개인적인 결정입니다. 이는 새 부모가 될 첫 번째 중요한 결정 중 하나입니다. 둘 다 장단점이 있습니다.
수년 동안이 문제는 논쟁의 여지가 있었으며 종종 부모가 모유보다 병으로 먹인 조제 분유를 선택했다고 판단되는 감정을 불러 일으켰습니다. 싫어하는 사람이 당신을 실망시키지 마십시오.
옳고 그른 선택은 없습니다. 당신과 아기를위한 가장 건강한 선택 일뿐입니다. 둘 중 하나를 결정하기 전에 모든 사실을 알고 싶을 것입니다.
아기에게 어떻게 젖을 먹이고 싶은지 잘 모르겠다면 계속 읽으면서 각 방법에 대해 자세히 알아보세요.
모유 수유
American Academy of Pediatrics (AAP)와 같은 신뢰할 수있는 의료 기관은 처음 6 개월 동안은 독점적 인 모유 수유를 강력히 권장하고 단단한 음식을 도입 한 후에도 최소 1 세 이상이 될 때까지 계속할 것을 강력히 권장합니다.
세계 보건기구 (WHO)는 2 세 이상까지 모유 수유를 권장합니다. 오랜 시간처럼 들릴지 모르지만 큰 이유가 있습니다.
대부분의 전문가들은 모유 수유가 신생아와 유아가 영양과 큰 건강상의 이점을 얻을 수있는 가장 좋은 방법이라는 데 동의합니다. 출산 후 1 시간 이내에 모유 수유를 시작하면 더 많은 혜택을 누릴 수 있습니다.
장점
모유 수유는 건강과 아기의 건강에 모두 좋습니다. 다음은 귀하와 귀하의 아기를위한 몇 가지 혜택입니다.
유효성
- 모유 수유는 무료입니다. 수유 상담원과 수유 브래지어와 같은 액세서리 비용을 제외하고는 무료입니다. 펌프, 병, 분유 및 기타 젖병 수유 제품은 비용이 많이들 수 있습니다.
- 모유는 준비 작업이 필요하지 않습니다. 아기가 준비되면 준비가 된 것입니다. 몸이 놀랍지 않나요?
아기를위한 부스트
- 모든 영양소 함유 : 모유에는 영양이 풍부한 초유가 생산되는 처음 며칠 동안을 포함하여 아기가 성장하고 건강을 유지하는 데 필요한 모든 영양소가 있습니다.
- 건강한 소화 시스템을 촉진합니다 : 모유를 먹는 아기는 설사와 배탈이 발생할 가능성이 적습니다.
- 아기의 면역 체계 강화 : 모유는 귀 감염, 폐렴, 박테리아 및 바이러스 감염으로부터 보호합니다.
- IQ를 높일 수 있음 : 연구에 따르면 모유 수유 아기, 특히 모유 수유 만하는 아기는 분유를 먹일 때보 다 IQ가 다소 높을 수 있습니다.
- SIDS 예방 : 모유 수유는 유아 돌연사 증후군 (SIDS), 특히 독점적 인 모유 수유 위험을 줄입니다.
- 조산아 건강 혜택 : 신생아 중환자 실 (NICU)에서 미숙아 또는 기타 의학적으로 취약한 아기에게 모유를 먹이면 괴사 성 장염 (NEC)의 발생률이 낮아져 생존 확률이 높아지고 NICU 입원 기간이 단축됩니다.
- 다른 상태에 대한 위험 감소 : 모유 수유는 잠재적으로 천식 및 알레르기, 당뇨병 및 비만과 같은 상태로부터 보호합니다.
잘 됐네요
- 회복에 도움 : 자궁이 임신 전 크기로 더 빨리 회복되도록 도와줍니다.
- 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 몸에서 생성되는 우유는 추가 칼로리를 소모하여 체중 감량으로 이어질 수 있습니다. (항상 그런 것은 아니지만!)
- 철분을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다 : 모유 수유는 출산 후 철분 결핍을 예방할 수있는 생리가 돌아 오지 않도록합니다.
- 좋은 호르몬 촉진 : 신체가 아기와 유대감을 형성하는 데 도움이되는 호르몬 (예 : 옥시토신)을 방출하도록합니다.
- 일부 질병의 위험 감소 : 유방암 및 난소 암, 심장병 및 당뇨병에 걸릴 위험을 줄입니다.
- 산후 우울증 위험 감소 : 2012 년 연구에 따르면 4 개월 이상 모유 수유를 할 때 혜택이 훨씬 더 크다고합니다.
모유 수유를 선택하면 의료 제공자가 가능한 한 편안하고 편안하게 수유하도록 권장 할 것입니다.
모유 수유 시간이 길수록 이러한 건강상의 이점은 귀하와 귀하의 아기에게 더 큰 영향을 미칩니다.
단점
모유 수유는 귀하와 귀하의 아기에게 더 건강하고 유익하지만 어려움이있을 수도 있습니다. 그들 중 상당수는 수유 컨설턴트의 도움과 약간의 인내로 극복 할 수 있습니다.
제대로하는 데 시간이 걸린다고 낙심하지 마세요. 다음은 몇 가지 일반적인 과제입니다.
- 특히 처음 며칠 또는 몇 주 동안 불편 함을 느낄 수 있습니다.
- 아기가 먹는 양을 측정하는 방법은 없습니다.
- 약물 사용, 카페인 및 알코올 섭취를 관찰해야합니다. 몸에 들어가는 일부 물질은 모유를 통해 아기에게 전달됩니다.
- 신생아는 자주 먹습니다. 직장으로 돌아가거나 심부름을해야하는 경우 수유 일정을 유지하는 것이 어려울 수 있습니다. (펌핑이 도움이 될 수 있지만!).
젖병 먹이기
젖병 수유는 아기에게 젖병으로 모유를 먹이거나 젖병에 담긴 분유를 사용하는 것을 의미 할 수 있습니다. 젖병에 담긴 모유는 여전히 비슷한 영양소를 가지고 있지만 아기가 음식을 위해 몸에만 의존하지 않기 때문에 더 많은 유연성을 제공 할 수 있습니다.
냉동 모유는 신선한 우유에 비해 영양 및 면역 학적 가치를 약간 감소시키는 것으로 나타 났지만 여전히 아기에게 유익한 (분유에는없는) 항체를 유지합니다.
포뮬러는 제조되며 미국 식품의 약국 (FDA)의 규제를 받고 있으며 많은 영양소를 포함하고 있지만 여전히 모유가 제공하는 이점과 완벽하게 일치하지는 않습니다.
장점
- 당신이 그곳에있을 수 없을 때 가족이나 보호자가 아기를 먹일 수 있습니다.
- 아기가 수유 할 때마다 얼마나 많이 먹고 있는지 확인할 수 있습니다.
- 분유를 먹는 아기는 모유 수유를하는 아기만큼 자주 먹을 필요가 없습니다.
- 아버지, 형제 자매 및 기타 가족 구성원은 수유 시간 동안 아기와 유대를 맺을 수 있습니다.
단점
- 포뮬러는 모유와 같은 감염, 질병 및 상태에 대한 보호 기능을 제공하지 않습니다.
- 올바른 온도인지 확인하려면 분유를 혼합하고 준비해야합니다.
- 젖병, 분유, 고무 젖꼭지 및 유축기는 비쌀 수 있습니다.
- 분유는 변비 및 가스와 같은 소화 장애를 일으킬 수 있습니다.
- 분유는 깨끗한 물을 필요로하며, 거주 지역에 따라 건강 문제가 될 수 있습니다.
이유
모유 수유를 결정하든 젖병 수유를 결정하든 결국에는 젖을 떼는 과정을 시작해야합니다. 즉, 모유 나 분유를 완전히 중단해야합니다.
이는 일반적으로 9 ~ 12 개월 또는 그 이후까지 수행되지 않습니다. 일반적으로 아기는 생후 6 개월 동안 모유 나 강화 분유 만 먹어야합니다.
다른 음식을 도입 한 후에도 의사는 아기가 둘 다 편안하다고 느끼는 한 아기가 모유 수유를 할 수 있도록 조언 할 것입니다. WHO는 최대 2 세 이상까지 추가 식품 공급원으로 모유 수유를 계속할 것을 권장합니다.
모유 수유 중이라면 이유 과정을 신중하게해야하지만 힘들 필요는 없습니다.
일부 부모는 아기의 안내에 따라 모유 수유를 줄일시기를 결정하게합니다. 다른 부모들은 이유식 과정을 스스로 시작합니다. 이 방법은 특히 아기가 여전히 모유 수유에 집착하는 경우 더 어려울 수 있습니다. (이 경우 그 지점에서 멈출 필요가 있는지 고려하십시오.)
천천히 시작하여 시간이 지남에 따라 점차적으로 먹이는 양을 줄이십시오. 이것은 아기에게 도움이 될뿐만 아니라 몸이 젖을 덜 생산하는 데 익숙해지고 결국 완전히 중단되도록 도와줍니다.
처음에는 낮에 한 번 수유하지 않아도되지만 아침과 취침 시간에는 계속 수유하십시오. 아기는 하루의 첫 번째와 마지막 수유에 더 집착하는 경향이 있습니다.
고체 시작
아기가 먼저 먹어야 할 음식이나 음식에 대한 명확한 의학적 권고는 없습니다. 반 유동식 야채, 으깬 아보카도, 으깬 고구마와 같은 전체 식품으로 시작하는 것이 좋습니다.
전통적인 스타터 식품 인 쌀 시리얼은 영양가가 거의 없으며 비소 함량과 관련이 있습니다. FDA는 철분 강화 단일 곡물 백미 시리얼이 아기의 것이어서는 안된다고 지적합니다. 뿐 음식의 근원이 될 필요도 없습니다 먼저 출처. 전체 식품이 아마도 최선의 방법 일 것입니다.
아기가 첫 번째 음식에 적응 한 후에는 통 곡물 시리얼, 과일, 야채 및 육류를 포함한 다른 음식을 추가 할 수 있습니다. 음식에 소금, 설탕 또는 조미료가 첨가되지 않았는지 확인하십시오.
한 번에 한 가지 음식을 소개하고 아기가 알레르기 반응을 일으키거나 소화에 문제가 없는지 며칠 동안 기다리십시오.
테이크 아웃
때때로 엄마는 의학적 이유로 모유 수유를 할 수 없습니다. 모유 수유에 필요한 유연성을 허용하지 않는 까다로운 일정이있을 수도 있습니다.
그러나 모유 수유의 이점은 매우 크므로 가능하면 시도해보십시오. 하루 중 가장 좋아하는 부분이 될 수도 있습니다.
사실을 미리 파악하고 자신의 계획을 세우면 아기에게 수유에 대한 스트레스와 불안을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것이 너의 결정. 가족에게 가장 좋은 일을해야합니다.
결정을 내리는 데 문제가있는 경우 의사, 조산사 또는 수유 전문가와상의하는 것이 도움이 될 수 있습니다.