Palo Santo는 무엇이며 약용으로 어떻게 사용됩니까?

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팔로 산토 (Bursera graveolens)은 페루, 에콰도르 및 기타 남미 국가에서 자생하는 나무입니다. 건조한 열대림에서 자라며 매우 향기로운 수지를 생산합니다. 스페인어에서 palo santo는 "거룩한 나무"를 의미합니다.

수천 년 동안 목재, 수지 및 오일은 약용으로 사용되었습니다. 주로 통증과 스트레스를 치료하는 데 사용됩니다. 또한 부정적인 에너지를 제거한다고합니다.

이러한 이점에 대한 과학적 증거는 많지 않습니다. 그럼에도 불구하고 팔로 산토는 수세기 동안 원주민에 의해 사용되었습니다.

palo santo의 알려진 이점과 그 형태 및 용도를 살펴 보겠습니다.

팔로 산토의 형태

Palo santo는 다양한 형태로 제공됩니다. 다음과 같이 사용할 수 있습니다.

목재. 팔로 산토 나무의 나무는 막대기, 칩 또는 가루로 제공됩니다. 보통 나뭇 가지에서 나오기 때문에 100 % 나무입니다.
수지. Palo santo 목재는 추출하여 별도로 사용할 수있는 매우 방향족 수지를 함유하고 있습니다.
기름. 팔로 산토의 에센셜 오일은 나무와 과일에서 추출 할 수 있습니다.

Palo Santo 혜택

Palo santo는 여러 가지 의약 및 치료 효과와 관련이 있습니다. 보고 된 바에 따르면 다음을 수행 할 수 있습니다.

모기 퇴치

전통적으로 팔로 산토는 모기를 퇴치하는 데 널리 사용됩니다. 개미, 흰개미, 파리를 억제한다고도합니다.

이 주장에는 약간의 장점이있을 수 있습니다. 2012 년 연구에 따르면 팔로 산토 에센셜 오일은 주로 리모넨으로 구성되어 있습니다. 리모넨은 살충제 특성을 가진 물질이므로 천연 방충제에 사용됩니다.

그러나이 혜택을 뒷받침 할 확실한 증거는 없습니다. 팔로 산토가 모기에 어떤 영향을 미치는지 알아 보려면 더 많은 연구가 필요합니다.

통증 감소

또 다른 이점은 통증 완화입니다. 사람들은 팔로 산토를 사용하여 다음과 같은 다양한 유형의 통증을 치료합니다.

관절염
두통
목 통증

다시 말하지만,이 효과는 리모넨과 관련이있을 수 있습니다. 2017 년 리뷰에 따르면이 물질은 진통제 (통증 완화) 및 항염 작용을합니다.

2016 년 동물 연구에 따르면 리모넨은 특정 신경 경로를 억제함으로써 완화를 제공 할 수 있습니다.

하지만 팔로 산토가이 효과가 있다는 확실한 증거는 없습니다. 이점은 이론적이고 일화 적이므로 추가 연구가 필요합니다.

스트레스 반응 개선

많은 사람들이 팔로 산토의 향기를 편안하게 느끼기 때문에 일반적으로 스트레스를 완화하는 데 사용됩니다. 몸과 마음을 정화하고 정화하는 효과가 있다고 생각됩니다.

이것은 또한 리모넨 때문일 수 있습니다. 2013 년 동물 연구에서 흡입 된 리모넨은 항 스트레스 및 항 불안 특성을 나타 냈습니다.

2014 년 연구에 따르면 리모넨을 섭취하면 쥐의 스트레스 징후가 감소했습니다.

이러한 발견에도 불구하고 팔로 산토가 스트레스에 미치는 영향을 결정하기 위해서는 인간 연구가 필요합니다.

Palo Santo 사용

형태에 따라 팔로 산토는 다른 방식으로 사용됩니다.

팔로 산토 오일 사용

일반적으로 팔로 산토 오일은 아로마 테라피 중에 흡입됩니다. 이 방법은 요가, 명상 또는 기타 스트레스 해소 활동을 수행하는 동안 자주 사용됩니다.

오일은 피부에 바를 수도 있습니다. 이 기술은 일반적으로 통증 치료에 사용됩니다.

팔로 산토 목재 사용

나무는 향으로 태워집니다. 타면서 향기로운 연기를 공기 중으로 방출합니다. 팔로 산토 칩과 파우더도 같은 방식으로 사용됩니다.

팔로 산토 수지 용도

팔로 산토 나무처럼 수지는 향으로 사용됩니다. 레진 버너의 가열 된 숯 디스크 위에 놓아 레진의 향기를 발산합니다.

부작용이 있습니까?

Palo santo는 주요 부작용과 관련이 없습니다.

그러나 다음 시나리오가 적용되는 경우주의해야합니다.

기름을 처음 사용합니다. 먼저 패치 테스트를 수행하십시오. 피부가 자극을 받으면 즉시 오일 사용을 중단하십시오.
폐 또는 호흡 문제가 있습니다. 팔로 산토를 태우지 마십시오. 증상이 악화 될 수 있습니다.
임신 중이거나 모유 수유 중입니다. 이 경우 팔로 산토 오일이나 향을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

팔로 산토 나무가 멸종 위기에 처해 있습니까?

palo santo는 매우 인기가 있지만 나무는 멸종 위기에 처하지 않습니다. 국제 자연 대화 연맹 (International Union for Conversation of Nature)에서 "Least Concern"으로 선정되었습니다. 이것은 팔로 산토 개체수가 안정적이고 멸종 위기에 처하지 않았 음을 의미합니다.

그럼에도 불구하고 윤리적이고 지속 가능한 소스로 제공되는 팔로 산토를 구입하는 것이 중요합니다.

수년 동안 팔로 산토는 삼림 벌채로 수확되었습니다. 삼림 벌채는 환경에 부정적인 영향을 미칩니다. 또한 지역 주민들의 수입원을 감소시킵니다.

그러나 palo santo는 나무를 제거하지 않고도 수확 할 수 있습니다. 나무는 떨어진 가지에서 얻을 수 있고 기름은 과일에서 추출 할 수 있습니다. 이러한 방법은 숲을 손상시키지 않습니다.

팔로 산토를 구매하기 전에 책임감있게 생산되었는지 확인하십시오. 이것은 팔로 산토 종의 보존과 원주민의 생계를 지원하는 데 도움이 될 것입니다.