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개요
골관절염 (OA)은 손을 포함한 신체의 모든 관절에 영향을 미칠 수있는 퇴행성 관절 질환입니다. 손 관절염은 다음에서 흔합니다.
- 손목
- 엄지와 손목을 연결하는 기저 관절
- 손가락 끝 (DIP 관절)
- 손가락의 중간 너클 (PIP 관절)
OA가 있으면 관절 사이의 연골이 닳아서 쿠션없이 뼈가 서로 문지르 게됩니다. 문지르면 경미한 염증, 뻣뻣함 및 통증이 발생합니다.
손 관절염에는 몇 가지 원인, 치료법, 위험 요소 및 증상이 있습니다.
손 관절염의 증상은 무엇입니까?
손 관절염의 증상은 사람마다 다릅니다. 영향을받는 특정 관절이나 그 사람이하는 일반적인 활동에 따라 많이 달라집니다.
대부분의 사람들은 다음을 경험할 것입니다.
- 손을 사용할 때의 아픔
- 아침에 더 두드러 질 수있는 관절 경직
- 손가락을 움직이기 어려움
- 약한 그립
- 너클 또는 손목 주위의 부기 및 압통
Heberden의 노드
어떤 사람들에게는 뼈 박차가 고급 OA의 신호입니다.
뼈 박차는 관절에 부착되는 뼈의 경화 된 영역입니다. 또한 관절 주변의 캡슐이 두꺼워지고 커질 수 있습니다.
손 관절염에서 확장 된 캡슐과 뼈 성장은 손가락 끝 근처의 관절에서 발생할 때 Heberden의 마디라고합니다. 그들은 관절 주위에 발달하는 둥글고 단단하며 부은 부위로 구성됩니다.
Heberden의 노드는 영구적 인 상태이며 종종 손가락이 변형 된 것처럼 보입니다.
손가락 중간의 관절에 관절염이있는 사람은 Bouchard 결절이라고하는 부종이 발생할 수도 있습니다.
손 관절염의 원인은 무엇입니까?
손 관절염의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 이 상태는 일반적으로 관절의 마모로 인해 발생하며 시간이 지남에 따라 점진적으로 발생합니다.
OA를 전달하는 유전 적 요소도 있습니다. 가족 구성원은 일반 인구보다 어린 나이에 OA가 발생할 수 있으며 더 심각한 질병을 가질 수 있습니다.
건강한 관절에는 뼈 끝에 쿠션이 있고 부드러운 움직임을 허용하는 연골이 있습니다. OA에서는 연골이 악화되어 기저 뼈가 노출되어 관절통과 경직을 유발합니다.
손 관절염의 위험 요소는 무엇입니까?
다음과 같은 경우 OA 위험이 증가합니다.
- 손에 퇴행성 관절통이있는 가족이있는 경우
- 나이가 많다
- 제조업 등 수작업이 많이 필요한 직업
- 손 부상을 입었다
손을 많이 사용할수록 관절과 관절을지지하는 연골에 더 많은 마모와 찢김이 발생합니다.
여성이라면 손 관절염의 위험 요인도 더 높습니다. 여성은 골관절염에 걸릴 가능성이 더 높습니다.
기형 관절이나 결함이있는 연골을 가지고 태어난 사람들도이 상태가 발생할 가능성이 더 높습니다.
손 관절염은 어떻게 진단됩니까?
손 관절염 진단에는 평가와 검사가 포함됩니다. 의사는 손의 관절에서 OA의 징후를 확인할 것입니다.
징후는 다음과 같습니다.
- 손 관절 압통
- 부종
- 기형
- 제한된 동작 범위
어떤 경우에는 의사가 연골 손실 및 기타 손상 징후를 찾기 위해 X- 레이를 주문하기도합니다. 이것은 손의 관절염을 나타내며 잠재적 인 뼈 박차와 침식을 찾아야 함을 나타낼 수 있습니다.
드물게, 의사는 뼈와 연조직을 더 자세히보기 위해 MRI를 주문할 수 있습니다.
손 OA의 증상은 다른 관절 상태와 유사 할 수 있습니다. 의사는 특히 류마티스 관절염과 같은 다른 유형의 관절염을 배제하기 위해 혈액 검사를 지시 할 수도 있습니다.
일부 의사는 관절액 분석을 완료하여 손목 관절의 염증 징후를 확인합니다. 이러한 검사는 의사가 손 관절염이 통풍이나 가성 통풍과 같은 결정 침착 질환과 관련이 있는지 판단하는 데 도움이 될 수 있습니다.
손 관절염을 어떻게 치료합니까?
진통제
진통제는 발적 중 약간의 완화를 제공 할 수 있습니다.
많은 사람들에게 이부프로펜 및 나프록센과 같은 비처방 (OTC) 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)가 효과적입니다. 심한 OA가있는 사람들은 더 강력한 처방이 필요할 수 있습니다.
NSAID는 국소 형태로도 제공됩니다. FDA는 골관절염 치료제로 디클로페낙 (볼타 렌) 젤을 승인했습니다.
의사는 경구 약물이 효과가없는 경우 주사를 처방 할 수도 있습니다. 일반적으로 스테로이드와 같은 항염증제와 마취제를 주사하면 염증이 생긴 관절을 빠르게 진정시키고 몇 달 동안 지속될 수 있습니다.
수업 과정
뻣뻣하고 통증이있는 손가락은 손을 사용하는 방식에 영향을 주어 일상 생활을 더욱 어렵게 만듭니다.
손에 OA가있는 사람들은 동작 범위 운동이 도움이 될 수 있습니다.
손의 유연성을 유지하기 위해 매일 여러 번 간단한 운동을하십시오.
- 너클 벤드 : 손으로 발톱을 만드는 것처럼 가운데 너클을 구부립니다. 그런 다음 손가락을 다시 펴십시오.
- 주먹 : 손가락으로 주먹을 만든 다음 손가락을 펴십시오. 통증을 피하기 위해 천천히 일하십시오.
- 손가락 터치 : 엄지 손가락을 각 손가락 끝에 차례로 터치합니다. 엄지 손가락을 펴는 것이 아파도 무리하지 마십시오.
- 벽 걷기 : 손가락을 벽 위로 걷다가 뒤로 물러납니다.
라이프 스타일 조정
몇 가지 간단한 생활 방식 변경은 손 OA를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음을 통해 안심할 수 있습니다.
- 통증과 부기에 대한 냉찜질
- 지지를 위해 손목, 엄지 또는 손가락에 부목
- 쉽게 잡을 수있는 패딩이있는 관절염 친화적 도구
- 따뜻한 물에 손을 담그다
- 스펀지 나 고무공을 부드럽게 짜기
어떤 사람들은 항 관절염 장갑으로 손에서 OA 완화를 발견했습니다. 이 장갑은 통증과 부기를 줄 이도록 설계되었으며 점차 손의 이동성을 향상시킬 수 있습니다.
개별 관절을지지하기 위해 만들 수 있고 보석처럼 보이게 만드는 링 부목도 있습니다.
쇼핑 :
- 부목
- 항 관절염 장갑
- 링 부목
다이어트
관절염 재단은 다재다능한 건강한 식단을 권장합니다. 여기에는 풍부한 신선한 과일과 채소, 통 곡물, 살코기, 설탕 섭취 최소화가 포함됩니다.
찾아 볼 음식은 다음과 같습니다.
- 빨간색 또는 보라색 포도
- 적 양파
- 빨간 사과
- 열매
- 브로콜리
- 잎이 많은 채소
- 버찌
- 자두
- 감귤류
플라보노이드가 많은 농산물을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 어두운 색의 과일과 채소에는 몸 전체의 염증을 조절할 수있는 물질이 포함되어 있습니다.
수술
OA 가식이 요법, 약물 및 생활 방식 변화에 반응하지 않고 일상 활동을 방해하는 경우 수술이 또 다른 옵션입니다.
손 관절염에 대한 외과 적 치료에는 관절염 관절 옆의 뼈를 함께 융합하거나 관절을 재건하는 것이 포함됩니다.
융합은 관절의 움직임을 제한하지만 통증과 뻣뻣함을 줄입니다. 재건은 신체의 다른 부위의 연조직이나 기타 불활성 물질을 사용하여 마모 된 연골을 대체합니다.
손 관절염의 전망은 어떻습니까?
손의 OA는 진행성 질환입니다. 이것은 천천히 시작되고 해가 지날수록 악화된다는 것을 의미합니다. 치료법은 없지만 치료를 통해 상태를 관리 할 수 있습니다.
손 관절염에 대한 조기 발견 및 치료는 OA로 건강한 활동적인 삶을 유지하는 데 중요합니다.
손 관절염을 어떻게 예방할 수 있습니까?
손 관절염의 가능한 원인과 위험 요소를 이해하면 OA를 예방하거나 늦출 수 있습니다.
취할 수있는 몇 가지 단계는 다음과 같습니다.
당뇨병 관리
당뇨병이있는 경우 혈당을 관리하면 위험이 줄어 듭니다. 높은 포도당 수치는 연골이 스트레스에 반응하는 방식에 영향을 미칩니다.
당뇨병은 또한 연골 손실을 유발할 수있는 염증을 유발할 수 있습니다.
신체 활동
일주일에 5 번 적어도 30 분 동안 운동을하도록하세요.
또한 운동을하거나 스포츠를 할 때 손에 관절 부상을 입지 않도록 각별히주의하십시오. 골절, 탈구 및 인대 파열은 골관절염의 위험을 증가시킵니다.
테이크 아웃
손의 OA는 관절 염증과 연골 손실로 인해 통증과 제한된 이동성을 유발하는 질병입니다. 치료되지 않은 손 OA는 심한 손 이동성과 비정상적인 형태로 이어질 수 있습니다.
좋은 소식은 손 OA가 치료 가능하고 관리 가능한 상태라는 것입니다. OA 치료에는 진통제, 운동 등이 포함됩니다.
예방 조치가 손 관절염 발병 가능성을 배제하지는 않지만 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
OA 또는 OA 발생 위험에 대해 의사와상의하십시오. 치료를 받으면 건강하고 활동적인 생활 방식을 유지할 수 있습니다.