4 시간 동안 8 시간 수면 : 수면을 줄이면서도 여전히 쉬는 느낌 - 건강
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수면은 줄이면서도 편안하고 생산적인 느낌을받을 수 있습니까?



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며칠 동안 수면을 제한해야하는 경우 이러한 방법을 통해 잠재적으로 에너지를 늘릴 수 있습니다. 영구적으로 덜 수면을 취할 수 있는지 알아보십시오.