효모 감염을 예방하는 방법

효모는 일반적입니다

효모 감염은 비교적 흔합니다. 이것은 질 효모 감염에 특히 해당됩니다. 그러나 효모 감염은 질에만 영향을주는 것은 아닙니다. 성기 및 입과 목과 같은 신체의 다른 부위에서 발생할 수 있습니다.

대부분의 경우 칸디다 효모 감염의 원인입니다. 칸디다 피부에 자연적으로 발생하는 효모 군입니다. 일반적으로 정상적인 양으로 무해합니다. 효모는 곰팡이 왕국의 일부입니다.

가장 일반적인 효모 감염에 대한 예방 조치에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

효모 감염 예방

단순히 잦은 효모 감염에 걸리거나 유 전적으로 효모 감염에 걸리기 쉽습니다. 그래도 예방 조치는 효모 감염을 예방하는 데 많은 도움이 될 수 있습니다.

생식기 효모 감염 예방

생식기 효모 감염을 예방하려면 다음 사항을 고려하십시오.

파트너가 활동적인 증상이 없더라도 효모 감염이있는 동안에는 성행위를 피하십시오. 효모 감염은 앞뒤로 전염 될 수 있습니다. 성기에서 입으로 전달되는 것처럼 신체의 한 영역에서 다른 영역으로 옮길 수도 있습니다.
추가 미생물이 질에 밀려 들어가거나 요로로 유입되는 것을 방지하기 위해 앞뒤로 닦으십시오.
면 속옷을 입고 정기적으로 갈아 입으십시오. 또한 느슨한면 옷을 입으십시오. 꽉 끼는 옷은 습기에 갇혀 피부에 마찰을 일으켜 효모가 과도하게 성장하기 쉬운 부위를 만듭니다.
속옷과 같은 특정 의복은 뜨거운 물로 세탁하십시오. 필요한 경우 표백제를 추가하십시오. 또한 향과 색이없는 순한 세제를 사용하십시오. 감염이 발생하면 피부에 덜 자극적입니다.
수영복을 완전히 말리십시오. 같은 잠수복을 지속적으로 다시 입지 마십시오.
체내 미생물의 균형을 유지하는 데 도움이되는 음식을 섭취하십시오. 여기에는 다음을 포함하는 요구르트가 포함될 수 있습니다. 유산균 유산균, 일종의 천연 프로 바이오 틱.
프로 바이오 틱 보충제 복용하기. 어떤 보충제를 복용하는지 항상 의사에게 알리십시오.
항생제를 처방받을 때마다 항진균제 (플루코나졸)를 복용하십시오. 효모 감염에 걸리기 쉬운 경우 의사 나 약사에게 문의하십시오.

프로바이오틱스 복용, 마늘 또는 티 트리 오일 사용과 같은 보완 치료 또는 예방은 치료의 안전성과 효능이 의학적으로 입증되지 않았습니다. 그러나 일부 사람들은 자연적인 박테리아 균형의 균형을 유지하는 데 도움이된다고 생각합니다. 모든 보충제와 처방전없이 살 수있는 치료에 대해 의사와상의하십시오.

구강 및 인후 아구창 예방

구강 및 인후 아구창을 예방하려면 좋은 구강 위생 관행의 조합이 필요합니다. 재발 성 감염을 치료하기 위해 항진균제를 사용할 수도 있습니다. 구강 및 인후 아구창을 예방하는 방법은 다음과 같습니다.

플라크 형성과 효모 성장을 방지하기 위해 구강 건조를 해결합니다. 다음은 몇 가지 치료법입니다.
매일 적어도 하루에 두 번 양치질과 치실을 사용하십시오.
틀니를 정기적으로 청소하십시오.
치과 의사에게서 규칙적인 검진을 받으세요.
구강 성교 중에는 덴탈 댐을 착용하십시오.

가장 흔한 효모 과다 증식

효모 과다 증식은 대부분의 효모 감염 사례를 유발합니다. 세 가지 일반적인 효모 감염 유형은 다음과 같습니다.

생식기 효모 감염
구내염
목 아구창

가려움증 및 무좀과 같은 다른 곰팡이 감염에 대해 자세히 알아보십시오.

효모 감염에 기여하는 것들

효모 감염을 예방하려면 먼저 어떤 요인이 감염에 영향을 미치는지 아는 것이 좋습니다. 효모 감염은 모든 연령대의 누구에게나 발생할 수 있지만 확률을 높일 수있는 특정 위험 요소가 있습니다.

효모 감염의 핵심은 효모의 과다 증식이므로 몸에 너무 많은 양이 있으면 자동으로 위험에 처할 수 있습니다.

위험을 증가시키는보다 구체적인 요인은 다음과 같습니다.

항생제 복용. 항생제는 해로운 박테리아를 제거하지만 좋은 박테리아도 죽입니다. 유지할 건강한 박테리아없이 칸디다 빠르게 번식하여 잠재적 인 문제가 될 수 있습니다.
에스트로겐이 높은 피임약 복용. 피임약에 포함 된 에스트로겐은 효모 과다 증식을 유발할 수 있습니다. 임산부는 또한 자연적으로 더 높은 에스트로겐 수치로 인해 효모 감염 위험이 더 높습니다.
습기. 칸디다 효모 및 기타 곰팡이는 습하고 습한 조건에서 번성하는 경향이 있습니다.
옷에 습기가 있습니다. 땀에 젖은 옷과 젖은 수영복은 생식기 부위의 수분을 증가시켜 곰팡이 과다 증식의 번식지가 될 수 있습니다.
특정 조건이 있습니다. 당뇨병이나 손상된 면역 체계도 위험을 증가시킬 수 있습니다.