부은 잇몸에 대한 가정 요법

부은 잇몸

부은 잇몸은 비교적 흔합니다. 좋은 소식은 집에서 부기를 완화하고 불편 함을 최소화하기 위해 할 수있는 일이 많다는 것입니다.

잇몸이 일주일 이상 부어 오르면 치과 의사와 약속을 잡으십시오. 부종의 정확한 원인을 진단하고 치료 계획을 추천 할 수 있습니다.

잇몸 부종에 대한 홈 케어

잇몸이 부은 것을 발견했다면 다음 가정 간호 단계를 시도해보십시오.

• 적어도 하루에 두 번 빗질하고 정기적으로 치실을 사용하십시오. 대부분의 부은 잇몸은 치은염으로 인해 발생하며, 좋은 구강 위생은 강력한 방어입니다.
• 치약 (또는 구강 청결제)이 잇몸을 자극하지 않는지 확인하십시오. 구강 위생 제품이 잇몸을 자극한다고 생각되면 다른 브랜드를 사용해보십시오.
• 담배 제품을 피하십시오. 담배는 잇몸을 자극 할 수 있습니다.
• 알코올성 음료는 잇몸을 더 자극 할 수 있으므로 피하십시오.
• 균형 잡힌 식단을 유지하기 위해 식사에 과일과 채소를 추가하십시오.
• 치아와 잇몸 사이에 끼일 수있는 팝콘과 같은 음식을 먹지 마십시오.
• 단 음료와 음식을 멀리하십시오.

가장 중요한 것은 부은 잇몸을 무시하지 않는 것입니다. 재택 간호 요법을 시도해보십시오. 효과가 없으면 부기가 더 심각한 증상이 아닌지 치과 의사에게 문의하십시오.

부은 잇몸에 대한 가정 요법

부은 잇몸을 완화하는 데 도움이되는 다음 가정 요법 중 하나를 시도해보십시오.

소금물

2016 년 연구에 따르면 소금물로 헹구면 잇몸 염증을 진정시키고 치유를 촉진 할 수 있습니다.

지도:

1. 소금 1 티스푼과 미지근한 물 8 온스를 섞는다.
2. 이 소금물 용액으로 30 초 동안 입을 헹굽니다.
3. 그것을 밖으로 뱉어; 그것을 삼키지 마십시오.
4. 붓기가 가라 앉을 때까지 하루에 2 ~ 3 번한다.

따뜻하고 차가운 압축

온찜질과 냉찜질은 부은 잇몸의 통증과 부기를 완화 할 수 있습니다.

지도:

1. 깨끗한 수건이나 수건을 따뜻한 물에 적신 후 물기를 짜내십시오.
2. 약 5 분 동안 따뜻한 천을 얼굴에 대고 (입 밖) 잇몸에 직접 닿지 않도록합니다.
3. 부서진 얼음 주머니를 깨끗한 수건이나 수건으로 싸서 약 5 분 동안 얼굴에 대고 있습니다.
4. 웜 / 콜드 사이클을 2 ~ 3 회 더 반복합니다.
5. 잇몸이 부은 후 처음 이틀 동안 하루에 2 ~ 3 번이 방법을 사용하십시오.

심황 젤

강황에는 항산화 및 항염 작용을하는 커큐민이 포함되어 있습니다. 2015 년 연구에 따르면 강황 젤은 플라그와 치은염을 예방할 수 있습니다. (치은염은 부은 잇몸의 일반적인 원인입니다.)

지도:

1. 이를 닦은 후 깨끗한 물로 입을 헹굽니다.
2. 잇몸에 강황 젤 바르기.
3. 젤을 잇몸에 약 10 분 동안 그대로 둡니다.
4. 젤을 헹구기 위해 입 주변에 깨끗한 물을 헹구십시오.
5. 그것을 밖으로 뱉어; 그것을 삼키지 마십시오.
6. 붓기가 가라 앉을 때까지 하루에 2 번씩한다.

과산화수소

인디애나 주 보건부는 붉거나, 아프거나, 부은 잇몸은 식품 등급의 3 % 과산화수소 용액만을 사용하여 물과 과산화수소 용액으로 철저히 헹구어 야한다고 제안합니다.

지도:

1. 3 % 과산화수소 3 큰술과 물 3 큰술을 섞는다.
2. 약 30 초 동안 입안에서 혼합물을 휘젓는 다.
3. 그것을 밖으로 뱉어; 그것을 삼키지 마십시오.
4. 부기가 사라질 때까지 일주일에 2 ~ 3 회 반복한다.

에센셜 오일

European Journal of Dentistry의 2013 년 기사에 따르면 페퍼민트, 티 트리, 타임 오일은 입안에서 질병을 일으키는 미생물의 성장을 예방하는 데 효과적입니다.

지도:

1. 페퍼민트, 타임, 티 트리 에센셜 오일 3 방울을 따뜻한 물 8 온스와 섞습니다.
2. 약 30 초 동안 혼합물을 문지르면서 입을 헹굽니다.
3. 그것을 밖으로 뱉어; 그것을 삼키지 마십시오.
4. 붓기가 가라 앉을 때까지 하루에 2 번씩한다.

알로에 베라

Journal of Clinical and Experimental Dentistry의 2016 년 기사에 따르면 알로에 베라 구강 청결제는 치은염 치료 및 예방에있어 치은염 처방약 인 클로르헥시딘만큼 효과적입니다.

지도:

1. 알로에 베라 구강 청결제 2 티스푼을 끓입니다.
2. 그것을 밖으로 뱉어; 그것을 삼키지 마십시오.
3. 이것을 10 일 동안 하루에 2 번하십시오.

잇몸이 부은 원인은 무엇입니까?

부은 잇몸의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

• 치은염 (염이있는 잇몸)
• 감염 (바이러스 또는 곰팡이)
• 영양 실조
• 잘 맞지 않는 틀니 또는 치과기구
• 임신
• 치약이나 구강 청결제에 대한 민감성
• 치아와 잇몸 사이에 끼인 음식 입자
• 약의 부작용

잇몸 염증과 부종의 다른 가능한 원인이 있습니다.

부은 잇몸의 근본 원인을 확인하는 가장 좋은 방법은 치과 의사와 증상을 검토하여 정확하고 완전한 진단을 내리는 것입니다.

테이크 아웃

부은 잇몸은 흔하므로 잇몸이 있어도 지나치게 염려하지 마십시오. 그러나이를 무시해서는 안됩니다.

좋은 구강 위생, 소금물 헹굼,식이 조절 등 부기를 해결하기 위해 취할 수있는 여러 단계가 있습니다.

부기가 일주일 이상 지속되면 치과 의사를 방문하여 완전한 평가, 진단 및 권장 치료 계획을 확인하십시오.