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멀미로 인해 항해, 휴가 또는 출장을당한 적이 있다면 혼자가 아닙니다.
임상 증거에 따르면 유람선 승객의 25 ~ 60 %가 탑승 중에 멀미를 경험합니다. 그리고 다른 수단으로 여행하는 3 명 중 1 명은 멀미의 영향도 느꼈습니다.
약국 진열대에는 패치, 알약, 마름모꼴 및 팔찌를 포함한 가능한 치료법이 늘어서 있습니다. 그리고 이제 프랑스 자동차 제조업체 인 시트로엥과 몇 개의 다른 회사 덕분에 멀미 용 안경도 옵션이 될 수 있습니다.
그렇다면이 안경은 어떻게 작동합니까? 효과가 있습니까? 이 기사는 이러한 질문에 대한 답을 제공하는 데 도움이 될 것입니다.
이 안경의 목표
멀미는 눈, 전정 (균형) 시스템 및 뇌의 움직임 센서에서 나오는 신호의 불일치로 인해 발생합니다.
신체의 감각 기관이 움직임에 대해 혼합 된 메시지를 받으면 스트레스 반응을 일으킬 수 있습니다. 이로 인해 다음이 발생할 수 있습니다.
- 현기증
- 어지러움
- 발한
- 구역질
- 구토
어떤 경우에는 시력이 흐려 지거나 졸리거나 두통이 발생할 수 있습니다.
멀미 용 안경
멀미 증상을 줄이거 나 예방하는 데 도움이된다고 주장하는 몇 가지 유형의 안경이 있습니다.
Boarding Glasses 및 Seetroën이라는 이름으로 판매되는 이러한 유형의 멀미 안경은 초기 테스트에서 멀미 사례의 최대 95 %를 치료했다고 주장합니다.
작동 방식은 다음과 같습니다.
- 안경은 4 개의 원형 테두리 (앞쪽에 2 개, 양쪽에 링 1 개)로 구성되어 있습니다. 테두리는 관 모양이며 밝은 색상의 액체 (파란색 또는 빨간색)로 채워져 있습니다.
- 차량이 상승, 하강 또는 회전하면 림의 액체도 이동합니다. 시야에 인공적인 지평선을 만들기위한 것입니다. 이 안경의 제작자는이 인공적인 수평선이 뇌가받는 정보의 균형을 이룬다 고 주장합니다. 이는 감각 불일치, 스트레스 반응 및 멀미 증상을 제거하는 데 도움이됩니다.
- 지시 사항은 사용자가 멀미의 첫 징후가있을 때 착용하고 증상이 완화 될 때까지 10 분 동안 착용해야 함을 나타냅니다.
프랑스 자동차 제조업체 시트로엥이 만든 멀미 용 안경은 현재 미국 기반 웹 사이트를 통해 제공되지 않지만 다른 제조업체의 유사한 디자인은 온라인에서 찾을 수 있습니다.
또 다른 유형의 멀미 방지 안경은 Xpand라는 이름으로 판매됩니다. 이 배터리로 작동하는 안경은 LED 조명의 섬광 플래시로 시각적 입력과 균형 입력 간의 불일치를 균형을 맞추는 것을 목표로합니다.
다음과 같은 상황에서는 Xpand 안경을 사용하지 마십시오. 섬광으로 인해 문제가 발생할 수 있습니다.
- 간질
- 편두통
- 녹내장
- 임신
Xpand 사용자 가이드는 다음 약물을 복용하는 사람들이 안경을 사용해서는 안된다고 조언합니다.
- 메틸 페니 데이트 (리탈린)
- 디아제팜 (발륨)
- 클로 나 제팜 (Klonopin)
- 로라 제팜 (아티 반)
- 수면제
- 시프로플록사신, 레보플록사신 또는 메트로니다졸과 같은 퀴놀론 항생제
- 할로페리돌, 부프로피온 또는 리튬과 같은 기분 안정제 또는 항 정신병 약
Xpand 멀미 안경을 온라인으로 구입하십시오.
이 안경이 효과적입니까?
Citroën 웹 사이트에서 자사의 멀미 용 안경이 초기 테스트에서 멀미 사례의 최대 95 %를 치료했다고 명시하고 있지만 현재로서는 이러한 결과를 확인하기위한 발표 된 연구가 없습니다.
그러나 사람들의 복시 교정을 위해 특별히 설계된 프리즘 안경이 멀미에 효과적 일 수 있다는 증거가 있습니다.
1998 년에 실시 된 한 연구에 따르면 프리즘 안경의 예상치 못한 부작용은 일반적으로 움직임에 민감한 어린이가 안경을 썼을 때 몸이 아프지 않고 덜 토했다는 것입니다. 아이들의 증상은 안경 착용을 중단하자마자 재발했습니다.
그러나 뱃멀미 및 멀미에 대한 많은 치료법과 마찬가지로 한 사람에게 효과가있는 것이 다른 사람에게는 효과가 없을 수 있습니다. 안경이 육지 여행에는 효과가 있지만 배에있는 경우 효과가 떨어질 수도 있습니다.
멀미에 효과가있는 것은 무엇입니까?
다른 멀미 치료법을 시도하고 싶다면 고려해야 할 몇 가지 다른 옵션이 있습니다.
눈의 입력 변경
시각 및 전정 단서의 불일치를 균형을 맞추기 위해 다음과 같은 방식으로 보는 것을 변경하여 멀미 증상을 줄일 수 있습니다.
- 차량의 앞 좌석으로 이동하십시오. 뒷좌석에 앉지 마십시오.
- 몸의 위치를 바꾸십시오. 앉아 있다면 눕거나 서보십시오.
- 움직이지 않는 멀리있는 물체에 시선을 고정하십시오.
- 앞을 향하고 있는지 확인하십시오.
- 이사하는 동안 동영상을 읽거나 보려고하지 마십시오.
OTC 약물 고려
여러 유형의 비 처방약 (OTC)이 멀미 증상을 예방하거나 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 몇 가지 옵션은 다음과 같습니다.
- 메 클리 진 (Antivert 또는 Simply Motion)
- 디 멘히 드리 네이트 (Dramamine)
- 사이클 리진 (Nausicalm)
약이 필요할 것으로 예상되기 30 ~ 60 분 전에 약을 복용하십시오. 이러한 약물 중 일부는 부작용이 있으며 모든 사람에게 적합하지 않습니다. 사용하기 전에 의사와상의하십시오.
이러한 약물의 일반적인 부작용 중 하나는 졸음이므로 복용 후 운전하거나 위험한 도구를 사용하지 마십시오.
스코 폴라 민 패치 착용
스코 폴라 민은 의사의 처방이 필요합니다. 일반적으로 귀 뒤 피부에 부착하는 패치를 통해 관리합니다. 임상 연구 검토에 따르면이 약물은 뱃멀미 예방에 효과적인 것으로 나타났습니다.
여행을 계획하기 4-8 시간 전에 패치를 적용해야합니다.
10 세 미만 또는 그 이상의 성인에게는 권장하지 않습니다. Scopolamine은 주사, 알약 또는 비강 스프레이로도 제공됩니다.
보충제 시도
연구원들은 생강이 메스꺼움, 구토 및 배탈을 예방하는 효과적인 방법 일 수 있음을 발견했습니다. 캡슐, 진저 캔디, 진저 스냅, 진저 티 또는 진저 에일에서 가루 생강 뿌리를 사용해 볼 수 있습니다.
비타민 C는 또 다른 옵션 일 수 있습니다. 뱃멀미에 대한 비타민 C의 효과를 테스트 한 2014 년 연구에서 63 명의 사람들이 구명 뗏목을 타고 1 미터 파도에 20 분 동안 노출되었습니다. 비타민 C는 구명 보트에 탑승 한 여성과 남성 모두의 증상을 감소 시켰습니다.
지압 팔찌 고려
어떤 사람들은 손목의 P6 지점에 압력을 가하여 멀미 증상을 완화 할 수 있습니다.
그러나 연구는 멀미를 예방하기 위해 지압 팔찌 또는 밴드 사용에 대한 혼합 지원을 제공합니다.
무언가를 먹거나 마신다
일부 의사는 멀미 증상을 완화하기 위해 가벼운 간식 (크래커 몇 개 등)을 먹거나 탄산 음료를 몇 모금 마시는 것이 좋습니다.
치료를 받아야 할 때
멀미는 일반적으로 움직임이 멈춘 후 24 시간 이내에 저절로 해결됩니다. 어떤 사람들은 더 긴 크루즈와 기차 여행에서 움직임에 익숙해 져 증상이 완화되거나 사라질 수 있습니다.
멀미로 인해 많이 토하면 탈수 될 수 있습니다. 탈수를 피하기 위해 가능한 한 많은 수분을 섭취하십시오.
다음과 같은 경우 의사의 진료를 받으십시오.
- 과도한 갈증
- 빠른 심박수
- 빠른 호흡
- 어두운 색의 소변
탈수 가능성 외에도 멀미는 장기적인 건강 문제를 일으키지 않습니다.
자주 여행하고 멀미를 자주 경험하는 경우 의사를 만나십시오. 처방약이나 기타 치료 옵션을 이용할 수 있습니다.
결론
멀미는 보트, 기차, 비행기 또는 자동차와 같은 움직이는 차량으로 여행 할 때 흔히 발생하는 반응입니다. 증상에는 일반적으로 현기증, 메스꺼움, 구토 및 발한이 포함됩니다.
최근에는 멀미를 예방하기 위해 고안된 안경이 시장에 출시되었습니다. 그들은 안경 테두리에 액체가 채워진 튜브 나 렌즈에 내장 된 섬광등으로 잘못된 수평선을 만든다고 주장합니다.
이 안경의 효과를 확인하기위한 발표 된 연구는 아직 없습니다.
멀미에 대한 다른 옵션으로는 OTC 약물, 스코 폴라 민 패치, 생강 또는 비타민 C 보충제가 있습니다.
앞 좌석에 앉아 앞을 향하고 움직이면서 책을 읽지 않는 것도 눈과 뇌 사이의 불일치 및 멀미 증상을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다.