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IBS 및 산성 역류
과민성 대장 증후군 (IBS)은 대장 또는 결장에 영향을 미치는 일반적인 상태입니다. 증상에는 일반적으로 복통, 경련, 팽만감, 변비, 설사 및 가스가 포함됩니다. IBS의 다른 증상으로는 긴급한 배변 또는 불완전한 대피 느낌이 포함될 수 있습니다.
장을 통해 음식을 이동시키는 역할을하는 장 근육은 IBS 환자에서 더 강하게 또는 더 불규칙적으로 수축 할 수 있습니다. 이것은 시스템을 통해 음식을 비정상적으로 밀어냅니다. 폐기물이 너무 빨리 움직이면 설사를 일으킬 수 있습니다. 너무 느리게 움직이면 변비를 일으킬 수 있습니다.
불편할 수 있지만 IBS는 염증을 일으키지 않으며 결장을 영구적으로 손상시키지 않습니다.
위산 역류 및 GERD 이해
위식도 역류 (GERD)는 시간이 지남에 따라 식도의 조직과 세포에 심각한 손상을 일으킬 수있는 질병입니다. 만성적 인 형태의 위산 역류입니다.
GERD는 기능이 저하 된 하부 식도 괄약근 (LES)으로 인해 위산이 식도로 다시 올라갈 때 발생합니다. LES는 식도와 위 사이의 판막 역할을하는 근육 밴드입니다.
위산 역류와 GERD의 주요 증상은 빈번한 속쓰림입니다. 다른 증상으로는 목이 타거나 입안에서 신맛이 나는 액체 맛이 있습니다.
때때로 위산 역류가 정상이지만 GERD 증상은 지속되며 일반적으로 기침, 인후염 및 삼키기 어려움과 같은 증상을 완화하기위한 치료가 필요합니다.
IBS / GERD 연결
IBS는 기능 장애로 분류됩니다. 증상은 실제이지만 생리적 원인을 쉽게 식별 할 수없는 상태입니다. IBS의 원인은 알려져 있지 않지만 스트레스로 인해 자주 악화됩니다.
IBS는 종종 GERD를 동반합니다. 이 이중 표현은 두 가지 상태가 공통적 인 질병 메커니즘을 공유 할 수 있음을 시사하지만 잘 이해되지 않았습니다.
한 가지 메커니즘은 장의 근육 기능이 좋지 않을 수 있습니다. 일부 전문가는 식도, 위, 장을 따라 늘어선 근육이 조화를 이루지 않아 IBS와 위산 역류 증상을 유발할 수 있다고 의심합니다.
또 다른 관찰은 IBS와 GERD를 모두 가진 사람들이 IBS 또는 GERD 만 가진 사람들보다 더 많은 수면 장애와 더 많은 복통 에피소드를보고한다는 것입니다.
그러나 IBS는 복잡한 조건이며 GERD보다 잘 이해되지 않습니다. 전문가들은 IBS에 기여하는 다양한 개인, 장 및 환경 요인이 있다고 생각합니다. 이것은 GERD와 IBS 사이의 관계를 더욱 복잡하게 만듭니다.
IBS 트리거
다른 자극은 다른 사람들에게 IBS 증상을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 한 사람에게는 장 감염이나 약물과 같은 것이 증상을 유발할 수있는 반면 다른 사람은 특정 음식이나 스트레스에 반응 할 수 있습니다.
여성은 남성보다 IBS로 고통받을 가능성이 더 높습니다. 종종 여성들은 월경 중 IBS 증상이 더 나빠진다는 것을 알게 될 것입니다. 이로 인해 연구자들은 호르몬이 IBS의 발달에 역할을 할 수 있다고 믿게되었습니다.
피해야 할 음식
당연히 IBS와 위산 역류는 종종 같은 종류의 음식에 의해 유발됩니다. 하나 또는 두 가지 상태로 고통받는 사람들은 다음을 피함으로써 안도감을 얻을 수 있습니다.
- 알코올 음료
- 커피와 같은 카페인 음료
- 콜라와 같은 탄산 음료
- 초콜릿
- 감귤류
- 기름지고 튀긴 음식
- 마늘과 양파
- 매운 음식
- 피자 및 스파게티 소스와 같은 토마토 기반 식품
- 고 과당 옥수수 시럽 및 유당과 같은 특정 설탕
- 소르비톨 및 자일리톨과 같은 특정 당 알코올
IBS보다는 유당 불내성
방아쇠 식품에 우유, 치즈 또는 아이스크림과 같은 유제품이 포함 된 경우 문제는 IBS가 아닌 유당 불내증 일 수 있습니다. 유제품 만 먹은 후 경련이나 팽만감이있는 사람은 증상이 가라 앉는 지 확인하기 위해 2 주 동안 이러한 음식을 중단해야합니다. 유제품 섭취를 피한 후 증상이 가라 앉으면 유당 불내성 가능성에 대해 의사와 상담하십시오. 유제품 외에 다른 비유 당 식품이 증상을 악화시키는 경우 IBS에 걸릴 가능성이 더 높습니다.
IBS로 위산 역류 치료
약물이 많은 경우에 완화를 제공 할 수 있지만, 위산 역류와 IBS를 모두 앓고있는 대부분의 사람들에게 선호되는 치료법은 생활 습관과식이 조절입니다.
특정 음식을 피하는 것 외에도 IBS 또는 GERD가있는 사람들은 체중 감량, 금연, 심호흡, 운동 또는 요가와 같은 스트레스 감소 기술을 학습하여 완화를 찾을 수 있습니다.
생활 방식과식이 변화가 IBS를 가진 많은 사람들에게 도움이 될 수 있지만 GERD 증상이있는 경우 특정 약물이 도움이 될 수 있습니다.
- 오메프라졸과 같은 양성자 펌프 억제제는 GERD 환자가 선택하는 약물입니다.
- 제산제는 때때로 가벼운 위산 역류가있는 사람들의 증상을 완화하기에 충분할 수 있습니다.
- 시메 티콘 (Gas-X)과 같은 가스 방지 약물은 간헐적 인 가스, 팽만감, 소화 불량에 효과가 있습니다.
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IBS 관리에 초점을 맞춘 약물은 주요 증상이 변비인지, 설사인지 또는 둘 다인지에 따라 크게 다릅니다. 담당 의사가 치료를 안내 할 수 있습니다.
GERD, IBS 또는 기타 장 문제의 증상이 있으면 의사에게 철저한 검사를 받으십시오. 증상에 따라 진단과 가장 적합한 치료 옵션을 결정하기 위해 평가 및 검사가 필요할 수 있습니다.
