담낭은 복부의 오른쪽 상단에 위치한 작은 배 모양의 기관입니다. 간 및 췌장과 함께 담낭은 담도계의 일부입니다.
담즙 시스템은 지방 소화에 중요한 액체 인 담즙의 생산, 저장 및 방출에 중점을 둡니다. 담낭의 특정 기능은 담즙이 소장으로 방출 될 때까지 저장하는 것입니다.
알코올 섭취가간에 영향을 미칠 수 있다는 것을 알고있을 것입니다. 그러나 알코올이 담낭에 영향을 미칠 수 있는지 궁금한 적이 있습니까?
알코올이 담낭에 미치는 영향에 대해 알려진 사항, 담낭 문제를 일으킬 수있는 다른 요인, 담낭을 건강하게 유지하는 방법을 살펴 보겠습니다.
알코올이 담낭에 영향을 미칠 수 있습니까?
알코올 섭취는 많은 건강 상태에 대해 알려진 위험 요소입니다. 그러나 연구에 따르면 적당한 알코올 섭취가 실제로 도움이 될 수 있습니다. 막다 담석.
담석은 담낭에 경화되고 축적되는 물질 (종종 콜레스테롤)의 침전물입니다. 일반적으로 미국 인구의 10 ~ 15 %에 영향을 미칩니다.
연구 결과는 무엇입니까?
Gut and Liver 저널에 발표 된 2019 년 분석은 알코올 사용과 담석 위험에 관한 24 개의 연구 결과를 검토했습니다. 연구자들은 알코올 섭취가 담석 위험 감소와 관련이 있음을 발견했습니다.
알코올이 담석 위험을 얼마나 정확히 감소시키는지는 알려지지 않았습니다. 한 가지 이론은 알코올 섭취가 담낭이 비워지는 속도를 증가 시킨다는 것입니다. 이것은 담낭에 남아있는 담즙의 양을 줄여 결석 형성의 위험을 낮 춥니 다.
그러나 연구는이 발견을 뒷받침하지 못했습니다. 대신, 연구자들은 음주자와 비 음주자간에 담낭 비우기의 차이를 관찰하지 않았거나 알코올이 실제로 담낭 비우기를 느리게한다는 사실을 발견했습니다.
알코올이 담석 위험을 낮추는 방법에 대한 다른 아이디어는 많은 담석이 구성되는 콜레스테롤과 관련이 있습니다. 예를 들어 알코올 섭취로 인해 담즙의 콜레스테롤 수치가 낮아질 수 있습니다.
적당한 음주 란 무엇입니까?
위에서 적당량의 알코올 섭취에 대해 언급했지만 정확히 무엇을 의미합니까?
질병 통제 예방 센터 (CDC)는 적당한 알코올 섭취를 다음과 같이 정의합니다.
- 여성을위한 하루 1 잔
- 남성용 하루 2 잔
한 잔으로 간주되는 양은 섭취하는 알코올의 종류에 따라 다릅니다. 표준 음료는 다음과 같이 정의됩니다.
- 맥주 12 온스 (알코올 함량 5 %)
- 맥 아주 8 온스 (알코올 함량 7 %)
- 와인 5 온스 (알코올 함량 12 %)
- 술 1.5 온스 (알코올 함량 40 %)
알코올과 건강
적당한 알코올 섭취는 담석 위험을 낮출 수 있지만 너무 많은 알코올을 마시는 것은 여러면에서 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
과도한 음주는 폭음, 과음 및 음주 장애와 관련이있을 수 있습니다.
폭음과 과음은 비슷해 보일 수 있지만 정의는 다릅니다.
- 폭음 : 여성은 동시에 4 잔 이상, 남성은 5 잔 이상
- 과음 : 지난 달에 5 일 이상 폭음
폭음이나 과음을 자주하면 알코올 사용 장애가 발생할 위험이 높아질 수 있습니다. 과도한 음주는 또한 다음과 같은 위험 증가와 관련이 있습니다.
- 자동차 사고 또는 낙상으로 인한 부상
- 장벽없는 성관계 또는 여러 파트너와 성관계
- 기억력 및 조정 문제
- 약화 된 면역 체계로 인한 감염
- 췌장의 위험한 염증 인 췌장염
- 알코올 관련 간 질환, 심장 질환, 고혈압 및 뇌졸중을 포함한 다양한 건강 상태
- 유방암, 간암 및 결장암과 같은 일부 유형의 암
- 불안 및 우울증과 같은 정신 건강 상태
- 백치
알코올 의존에 대한 자료
귀하 또는 사랑하는 사람이 알코올에 의존하고 있다고 생각하는 경우 도움과 지원을받을 수있는 많은 리소스가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 귀하의 주치의. 알코올 섭취에 대한 우려가있는 경우 주치의와 약속을 잡으십시오. 그들은 지침과 잠재적 인 치료 옵션을 제공 할 수 있습니다.
- 물질 남용 및 정신 건강 서비스국 (SAMHSA). SAMHSA 국가 헬프 라인 (1-800-662-4357)은 연중 무휴로 이용 가능합니다. 무료이며 기밀이며 치료 센터 추천을 제공 할 수 있습니다.
- 알코올 치료 네비게이터. NIAAA (National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism)에서 관리하는이 리소스는 올바른 치료 프로그램과 제공자를 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 알코올 중독자 익명 (AA). AA는 음주를 끊으려는 여정에 도움을 줄 수있는 지원 그룹입니다. 전국에 AA 지원 그룹이 있습니다. AA 웹 사이트를 방문하여 가까운 그룹을 검색하십시오.
- Al-Anon. Al-Anon은 알코올 사용 장애가있는 사람들의 가족과 친구를위한 지원 그룹입니다. AA와 마찬가지로 전국에 많은 Al-Anon 그룹이 있습니다. Al-Anon의 웹 사이트로 이동하여 해당 지역에서 만나는 그룹을 찾으십시오.
담낭 문제의 원인은 무엇입니까?
가장 일반적인 담낭 문제와 각각에 대해 위험에 처하게 할 수있는 문제에 대해 자세히 살펴 보겠습니다.
담석
담석은 담낭에서 발생할 수있는 딱딱한 물체입니다. 콜레스테롤이나 빌리루빈으로 구성되는 경우가 많으며 크기와 수가 다를 수 있습니다. 담즙에 이러한 물질이 너무 많이 포함되어 있으면 담석이 형성되는 것으로 알려져 있습니다.
여러 번 담석은 증상을 일으키지 않습니다. 그러나 담도계의 관을 막 으면 복부 우측 상단에 통증을 유발할 수 있습니다. 이 통증은 종종 식사 후에 발생합니다.
담석 발생에는 많은 위험 요소가 있습니다. 일부는 통제 할 수없는 반면 다른 일부는 기저 상태 또는 생활 습관과 관련이 있습니다.
다음과 같은 경우 담석이 발생할 위험이 더 높습니다.
- 여성이다
- 담석의 가족력이있다
- 40 세 이상
- 멕시코 계 미국인 또는 아메리카 원주민 출신
- 지방이나 콜레스테롤이 높고 섬유질이 적은 식단을 섭취하십시오
- 비만하다
- 당뇨병, 간 질환 또는 겸상 적혈구 질환과 같은 근본적인 건강 상태가있는 경우
- 아주 빨리 살이 빠졌다
- 임신, 경구 피임약 또는 호르몬 대체 요법으로 인해 신체에 추가 에스트로겐이있는 경우
담석의 존재는 특히 담즙의 흐름을 차단할 때 담즙 시스템 내에서 합병증을 유발할 수 있습니다. 이러한 조건 중 일부는 아래에서 설명합니다.
담낭염
담낭염은 담낭에 염증이 생기는 상태입니다. 이것은 담석이 담관 중 하나를 막아 담즙이 담낭에 백업되도록 할 때 가장 자주 발생합니다. 폴립이나 종양과 같은 성장으로 인해 발생할 수도 있습니다.
담낭염으로 인한 통증은 종종 담석보다 더 심하고 오래 지속됩니다. 다른 증상으로는 발열, 메스꺼움 및 구토가 있습니다.
결석없는 담낭 질환
이 상태는 때때로 무결 석성 담낭 질환이라고도합니다. 이것은 담석이 존재하지 않고 담낭 염증이 발생하는 경우입니다. 증상은 담낭염과 유사합니다.
결석이없는 담낭 질환은 심한 신체적 외상이나 화상을 경험했거나 루푸스와 같은자가 면역 질환이있는 사람들에게서 흔히 볼 수 있습니다. 심장 또는 복부 수술을받는 것도이 질병의 위험 요소가 될 수 있습니다.
담석 결석증
담석 결석증은 담석이 간에서 소장으로 담즙을 운반하는 관인 총 담관을 막을 때 발생합니다. 이 부위가 막히면 담즙이간에 축적 될 수 있습니다.
담석 결석증은 복부의 오른쪽 상단에 통증을 유발합니다. 다른 증상은 다음과 같습니다.
- 발열
- 피부 또는 눈의 황변 (황달)
- 어두운 소변
- 창백한 대변
- 메스꺼움 및 구토
담낭 폴립
폴립은 담낭에서 발생할 수있는 성장입니다. 대부분의 담낭 폴립은 양성입니다 (비 암성). 드물지만 악성 (암성) 일 수 있습니다. 담낭 폴립 발생 위험 요인에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다.
담낭 폴립은 어떤 증상도 일으키지 않을 수 있습니다. 그러나 덕트를 막 으면 통증, 메스꺼움 및 구토와 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
담낭을 건강하게 유지하는 방법
담낭을 건강하고 잘 기능하도록하기 위해 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다.
- 섬유질 섭취량 늘리기. 섬유질이 많은 식품에는 통 곡물과 신선한 과일 및 채소가 포함됩니다.
- 더 건강한 지방 섭취하기. 건강한 지방이 풍부한 식품에는 생선, 견과류, 올리브 오일 및 아보카도가 포함됩니다.
- 음식을 줄입니다. 포화 지방, 설탕 및 정제 된 탄수화물이 많은 음식 섭취를 줄이십시오.
- 가능할 때 활동하십시오. 규칙적인 운동은 전반적인 건강에 도움이됩니다. 또한 적당한 체중을 유지하고 담석을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 필요한 경우 안전하고 천천히 체중을 줄이십시오. 체중이 높고 의사가 체중 감량을 권장하는 경우 점차적으로 체중 감량을 목표로하십시오. 의사는 안전한 접근 방법을 찾도록 도와 줄 수 있습니다.
결론
연구에 따르면 적당한 알코올 섭취가 담석의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 연구자들은 이것이 어떻게 발생하는지 확실하지 않습니다.
적당히 마시는 것은 담석의 위험을 낮출 수 있지만 과도한 알코올 섭취는 많은 건강 상태의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
본인이나 사랑하는 사람이 알코올을 남용한다고 생각하는 경우 도움이 될 수있는 많은 리소스가 있습니다.
