폼 롤러의 이점, 위험 및 방법 - 건강
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폼 롤링의 이점은 무엇입니까?



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폼 롤링은 근육통이있는 사람들에게 도움이 될 수 있으며, 긴장을 푸는데도 사용할 수 있습니다. 섬유 근육통과 관련된 통증을 줄이는 데 도움이 될 수도 있습니다. 거품 압연의 이점에 대해 과학이 말하는 것을 배우려면 계속 읽으십시오.