섬유 근육통 리소스 가이드

개요

섬유근통은 신체에 광범위한 통증과 압통을 유발하는 만성 건강 상태입니다. 섬유 근육통을 앓고있는 사람들은 다른 증상 중에서도 극심한 피로, 수면 문제 및 기억 문제를 경험할 수 있습니다.

이러한 증상은 표준 검사로 측정 할 수 없으므로 의사가 섬유 근육통을 쉽게 오진 할 수 있습니다.

미국 질병 통제 예방 센터 (Centers for Disease Control and Prevention)는 섬유 근육통이 미국에서 약 4 백만 명의 사람들에게 영향을 미칩니다. 여성은 남성보다 더 자주 영향을받습니다.

섬유 근육통에 대한 치료법은 없지만 사용 가능한 치료 옵션이 있습니다. 많은 사람들이 약물 치료와자가 관리 기술을 혼합하여 가장 긍정적 인 결과를 찾습니다. 여기에는 일관된 피트니스 요법과 마음 챙김 운동에 참여하는 것이 포함됩니다.

사용 가능한 옵션을 이해하면 섬유 근육통이있는 사람들이이를 효과적으로 관리하는 방법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 아래 나열된 조직, 옹호 및 지원 그룹, 온라인 리소스 및 책은 시작하기에 좋은 곳입니다.

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다. 여기에 우리의 과정이 있습니다.

비영리 단체

이러한 국내 및 국제 비영리 단체는 섬유 근육통 연구, 증상, 진단 및 치료에 대한 의학적으로 정확한 정보의 귀중한 출처입니다. 또한 섬유 근육통을 앓고있는 사람들이 혼자서 할 필요가 없다는 것을 상기시키는 중요한 역할을합니다.

• 전국 섬유 근육통 협회
• Fibromyalgia Coalition International
• 전국 섬유 근육통 및 만성 통증 협회
• National Fibromyalgia Partnership Inc.
• 미국 섬유 근육통 증후군 협회 (American Fibromyalgia Syndrome Association Inc.)
• 섬유 근육통 행동 영국
• Fibromyalgia 협회의 유럽 네트워크
• 미국 만성 통증 협회

옹호 및 인식

지식은 힘입니다. 특히 섬유 근육통을 앓고있는 사람들에게 더욱 그렇습니다. 옹호 및 인식 그룹은 보험 처리, 올바른 서비스 찾기 및 섬유 근육통에 대한 인식 변화에 참여하는 방법에 대한 정보를 제공 할 수 있습니다.

• 기대.
• 환자 옹호 재단

온라인 리소스 및 치료 정보

온라인 리소스는자가 관리 치료 옵션, 최신 뉴스 및 연구의 훌륭한 조합을 제공합니다.

• CFIDS 및 섬유 근육통자가 진단
• 고통 툴킷
• 미국 통증 의학 아카데미
• Fibromyalgia 뉴스 투데이

지원 그룹

지원 그룹은 섬유 근육통에 직간접 적으로 영향을받는 사람들을위한 안전하고 지원적인 공간 역할을합니다. 이들은 정보를 공유하고, 도덕적 지원을 제공하고, 만성적 인 고통에도 불구하고 건강하고 행복한 삶을 살도록 서로 동기를 부여하는 유용한 장소입니다.

• Fibro와 함께 생활
• 섬유 근육통 포럼
• 전국 섬유 근육통 및 만성 통증 협회
• 섬유 근육통 지원 그룹
• 고통 연결

서적

섬유 근육통에 관한 책은 치료 및 자기 관리와 관련된 포괄적 인 정보를 제공 할 수 있습니다. 독자는 섬유 근육통 관리를위한 특정 도구를 찾을 수 있습니다.

• "FibroManual : 귀하와 귀하의 의사를위한 완벽한 섬유 근육통 치료 가이드", Ginevra Liptan, MD
• “섬유 근육통 자유! 고통을 덜어주고, 뇌 안개를 없애고, 피로를 해소하기위한 필수 요리 책과 식사 계획”by Kathleen Standafer, MS, RDN
• Ginevra Liptan, MD의 "Fibro 식품 포뮬러 : 섬유 근육통 완화에 대한 실제적인 접근 방식"

Jessica는 10 년 넘게 작가이자 편집자로 일했습니다. 첫 아들이 태어난 후 그녀는 프리랜서를 시작하기 위해 광고 직을 그만 두었습니다. 오늘날 그녀는 무술 아카데미의 피트니스 공동 디렉터로 사이드 공연을하면서 4 명의 재택 근무 엄마로서 꾸준하고 성장하는 클라이언트 그룹을 위해 글을 쓰고 편집하고 컨설팅합니다. 바쁜 가정 생활과 스탠드 업 패들 보딩, 에너지 바, 산업 부동산 등과 같은 다양한 산업의 고객들 사이에서 Jessica는 결코 지루하지 않습니다.