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Echinacea는 해바라기, 치커리, 카모마일 및 국화와 같은 식물과 함께 데이지 가족에 속하는 꽃 식물 그룹입니다.
다른 종이 있습니다. Echinacea purpurea 인기가 있습니다. 다른 종은 다음을 포함합니다 Echinacea pallida, Echinacea laevigata, 과 Echinacea tennesseensis.
식물의 잎과 뿌리는 염증을 줄이고 면역 기능을 향상시키기 위해 전통 의학에서 오랫동안 사용되어 왔습니다.
무레, 재채기, 부비동 압박과 같은 감기 및 독감 증상을 줄이는 자연 요법으로 인기가 있습니다. 그러나이 약초가 약장에 자리를 차지할 가치가 있는지, 그리고 감기를 실제로 예방하고 치료할 수 있는지 궁금 할 수 있습니다.
이 기사에서는 감기를 치료하기 위해 에키 네시아를 사용하는 것의 안전성과 효과를 살펴 봅니다.
작동합니까?
연구에 따르면 감기 증상을 줄이는 에키 네시아의 능력에 대한 혼합 된 결과가 나타났습니다.
예를 들어, 16 건의 연구에 대한 한 리뷰는 약초가 감기와 같은 상부 호흡기 감염을 예방하고 치료하는 데 위약보다 더 효과적이라는 결론을 내 렸습니다.
14 건의 연구에 대한 또 다른 검토에 따르면 감기에 걸릴 확률을 58 % 줄이고 증상 지속 기간을 1.4 일 줄였습니다.
마찬가지로 80 명을 대상으로 한 한 연구에서 감기 증상이 시작될 때 에키 네시아를 복용하면 위약에 비해 증상 지속 기간이 67 % 단축되었습니다.
거의 2,500 명을 대상으로 한 리뷰에서 에키 네시아 추출물은 재발 성 호흡기 감염의 위험을 줄이고 폐렴, 편도선염 및 귀 감염과 같은 합병증을 줄이는 것으로 밝혀졌습니다.
여러 시험관 및 동물 연구에서도 추출물이 신체의 특정 면역 세포 생성을 증가시켜 면역 기능을 향상시킬 수 있다는 결론을 내 렸습니다.
뿐만 아니라 독감 증상 치료에도 도움이 될 수 있습니다.
독감에 걸린 473 명을 대상으로 한 한 연구에서 에키 네시아 기반 음료를 마시는 것은 증상 치료에 항 바이러스 약물만큼 효과적이었습니다. 그러나이 연구는 결과에 영향을 미칠 수있는 의약품 제조업체의 자금 지원을 받았습니다.
반면에 24 건의 연구를 대규모로 검토 한 결과 에키 네시아가 감기 증상을 크게 예방하지 못하는 것으로 나타났습니다. 그러나이 약초가 감기 발병률을 줄일 수 있다는 약한 증거를 발견했습니다.
그러나 리뷰에 따르면 에키 네시아의 효과에 대한 많은 연구는 편견의 위험이 높고 힘이 부족하여 결과가 통계적으로 유의하지 않을 수 있습니다.
따라서이 약초가 감기 치료에 도움이 될 수 있는지 확인하려면 더 높은 수준의 연구가 필요합니다.
요약일부 연구에 따르면 에키 네시아가 감기 예방 및 치료에 도움이 될 수 있지만 더 많은 연구가 필요합니다.
잠재적 인 부작용
에키 네시아는 지시대로 사용하면 일반적으로 안전한 것으로 간주되지만 복통, 메스꺼움, 발진, 호흡 곤란, 피부 부종 등 잠재적 인 부작용과 관련이 있습니다.
또한 연구 결과에 따르면 임산부와 모유 수유중인 여성이 허브를 안전하게 사용할 수 있다는 사실이 밝혀졌지만,보다 높은 수준의 인체 연구가 가능할 때까지주의해서 사용해야합니다.
어린이의 경우 에키 네시아는 발진 위험 증가와 관련이있을 수 있으므로 12 세 미만의 어린이에게는 사용하지 않는 것이 좋습니다.
또한 근본적인 건강 상태가 있거나 약을 복용하는 경우 에키 네시아를 사용하기 전에 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
요약Echinacea는 일반적으로 안전하며 부작용을 최소화합니다. 어린이, 기저 질환이있는 사람, 임신 중이거나 모유 수유중인 여성은 사용시주의해야합니다.
사용하는 방법
Echinacea는 건강 상점, 약국 및 온라인에서 차, 태블릿 및 팅크 형태로 널리 사용할 수 있습니다.
에키 네시아 추출물에 대한 공식 권장 복용량은 없지만 대부분의 연구에서는 최대 4 개월 동안 매일 450-4,000mg의 복용량의 효과를 평가했습니다.
많은 캡슐과 보충제에는 하나 또는 두 가지 유형의 에키 네시아 뿌리가 포함되어 있으며 종종 비타민 C 또는 엘더베리와 같은 다른 성분과 결합됩니다.
에키 네시아 차도 제공되며, 1 회 제공량 당 최대 1,000mg의 뿌리를 함유 할 수 있습니다.
어떤 형태를 선택하든 적은 양으로 시작하여 내성을 평가하는 것이 가장 좋습니다. 부작용이 발견되면 사용을 중단하고 의사와 상담하십시오.
보충제를 구입할 때 독립적 인 타사에서 테스트 한 제품을 찾으십시오.
요약Echinacea는 차, 팅크 및 캡슐 형태로 발견됩니다. 대부분의 연구는 최대 4 개월 동안 매일 450 ~ 4,000mg의 용량으로 에키 네시아의 효과를 평가했습니다.
결론
Echinacea는 강력한 약용 성분을 가진 강력한 허브입니다.
일부 연구에서 감기를 치료하고 예방할 수 있다는 사실이 밝혀졌지만 다른 연구에서는 심각한 영향을 미치지 않을 것이라고 결론지었습니다. 따라서 인간에 대한 더 높은 수준의 연구가 필요합니다.
즉, 에키 네시아는 건강에 미치는 최소한의 부작용과 관련이 있으며 도움이된다면 자연적인 냉전 루틴에 큰 도움이 될 수 있습니다.
