연간 수면 무호흡증 관련 사망
미국 수면 무호흡 협회 (American Sleep Apnea Association)는 미국에서 매년 38,000 명이 심장 질환으로 사망하고 수면 무호흡증을 복잡한 요인으로 삼고 있다고 추정합니다.
수면 무호흡증이있는 사람들은 수면 중에 짧은 시간 동안 호흡이 어렵거나 호흡을 멈 춥니 다. 이 치료 가능한 수면 장애는 종종 진단되지 않습니다.
미국 심장 협회에 따르면 성인 5 명 중 1 명은 어느 정도 수면 무호흡증이 있습니다. 여성보다 남성에서 더 흔합니다. 아이들은 또한 수면 무호흡증을 가질 수 있습니다.
치료하지 않으면 수면 무호흡증이 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.
다음과 같은 여러 생명을 위협하는 상태로 이어 지거나 악화 될 수 있습니다.
- 고혈압
- 뇌졸중
- 갑작스런 심장 (심장) 사망
- 천식
- COPD
- 진성 당뇨병
치료없는 수면 무호흡증의 위험 : 연구 결과
수면 무호흡증은 저산소증 (신체의 낮은 산소 수준)을 유발합니다. 이런 일이 발생하면 신체가 스트레스를 받고 투쟁 또는 도피 반응으로 반응하여 심장이 더 빨리 뛰고 동맥이 좁아집니다.
심장 및 혈관 효과는 다음과 같습니다.
- 고혈압
- 더 높은 심박수
- 더 높은 혈액량
- 더 많은 염증과 스트레스
이러한 효과는 심혈관 문제의 위험을 증가시킵니다.
American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine에 발표 된 2010 년 연구에 따르면 수면 무호흡증이 있으면 뇌졸중 위험을 2 ~ 3 배 높일 수 있습니다.
Yale School of Medicine의 2007 년 연구에 따르면 수면 무호흡증은 4 ~ 5 년 동안 심장 마비 나 사망 가능성을 30 %까지 높일 수 있다고 경고합니다.
American College of Cardiology 저널의 2013 년 연구에 따르면 수면 무호흡증이있는 사람들은 관련 심장 합병증으로 인한 사망 위험이 더 높습니다. 이 연구는 수면 무호흡증이 갑작스러운 심장 사망의 위험을 증가시킬 수 있음을 발견했습니다.
다음과 같은 경우에 가장 가능성이 높습니다.
- 60 세 이상
- 수면 시간당 20 회 이상의 무호흡 에피소드가있는 경우
- 수면 중 혈중 산소 수치가 78 % 미만
2011 년 의학 리뷰에 따르면 심부전 환자의 최대 60 %가 수면 무호흡증을 앓고 있습니다. 연구에서 수면 무호흡증 치료를받은 성인은 그렇지 않은 성인보다 2 년 생존율이 더 좋았습니다. 수면 무호흡증은 심장 상태를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
National Sleep Foundation은 수면 무호흡증과 심방 세동 (불규칙한 심장 박동)이있는 사람들이 두 가지 상태를 모두 치료할 경우 추가 심장 치료가 필요할 확률이 40 %에 불과하다고 지적합니다.
수면 무호흡증을 계속 치료하지 않으면 심방 세동에 대한 추가 치료가 필요할 확률이 80 %까지 올라갑니다.
Yale의 또 다른 연구는 수면 무호흡증과 제 2 형 당뇨병을 연관 시켰습니다. 수면 무호흡증이있는 성인은 수면 무호흡증이없는 사람들에 비해 당뇨병에 걸릴 위험이 두 배 이상 높았습니다.
수면 무호흡 유형
수면 무호흡증에는 세 가지 주요 유형이 있습니다.
- 중앙 수면 무호흡증. 이 유형은 뇌가 호흡을 제어하는 근육에 올바른 신호를 보내지 않을 때 발생합니다.
- 폐쇄성 수면 무호흡증. 이것은 가장 일반적인 유형이며기도가 좁아 지거나 막힐 때 발생합니다.
- 복잡한 수면 무호흡 증후군. 이것은 중앙 수면 무호흡증과 폐쇄성 수면 무호흡증의 조합입니다.
수면 무호흡증 증상
모든 유형의 수면 무호흡증은 비슷한 증상을 보입니다. 다음을 경험할 수 있습니다.
- 시끄러운 코골이
- 숨을 쉬다
- 코골이 또는 헐떡임
- 마른 입
- 인후통 또는 기침
- 불면증 또는 수면 장애
- 고개를 들고 자야 할 필요성
- 깨어 났을 때 두통
- 낮의 피로와 졸음
- 과민성과 우울증
- 기분 변화
- 기억 문제
코골이없이 수면 무호흡증을 가질 수 있습니까?
수면 무호흡증의 가장 잘 알려진 증상은 수면시 코골이입니다. 그러나 수면 무호흡증이있는 모든 사람이 코골이는 아닙니다. 마찬가지로 코골이가 항상 수면 무호흡증이 있다는 의미는 아닙니다. 코골이의 다른 원인으로는 부비동 감염, 코 막힘, 큰 편도선이 있습니다.
수면 무호흡 치료
폐쇄성 수면 무호흡증 치료는 수면 중에기도를 열어 두는 방식으로 작동합니다. 지속적인기도 양압 (CPAP)을 전달하는 의료 기기는 수면 무호흡증 치료에 도움이됩니다.
수면 중에는 튜빙으로 실행 장치에 연결된 CPAP 마스크를 착용해야합니다. 공기압을 사용하여기도를 개방합니다.
수면 무호흡증을위한 또 다른 웨어러블 장치는 BIPAP (bilevel positive airway pressure)를 전달하는 장치입니다.
어떤 경우에는 의사가 수면 무호흡증 치료를 위해 수술을 권장 할 수 있습니다. 수면 무호흡증에 대한 다른 치료법 및 치료법은 다음과 같습니다.
- 체중 감량
- 금연 (종종 어렵지만 의사가 귀하에게 적합한 금연 계획을 세울 수 있음)
- 술을 피하다
- 수면제 피하기
- 진정제와 진정제 피하기
- 운동
- 가습기 사용
- 코 충혈 완화제 사용
- 수면 자세 변경
의사를 볼 때
수면 무호흡증이 있다는 사실을 모를 수 있습니다. 파트너 또는 다른 가족 구성원이 수면 중에 코를 고거나, 코를 골거나, 숨을 멈췄거나, 갑자기 깨어 난 것을 알아 차릴 수 있습니다. 수면 무호흡증이 있다고 생각되면 의사를 만나십시오.
피곤하거나 두통이 있거나 우울함을 느끼면 의사에게 알리십시오. 주간 피로, 졸음 또는 TV 앞에서 또는 다른 시간에 잠이 드는 것과 같은 증상을 살펴보십시오. 가벼운 수면 무호흡증조차도 수면을 방해하고 증상을 유발할 수 있습니다.
테이크 아웃
수면 무호흡증은 몇 가지 생명을 위협하는 상태와 밀접한 관련이 있습니다. 고혈압과 같은 만성 질환을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 수면 무호흡증은 갑작스런 심장 사망으로 이어질 수 있습니다.
뇌졸중, 심장병, 당뇨병 또는 기타 만성 질환의 병력이있는 경우 의사에게 수면 무호흡증 검사를 요청하십시오. 치료에는 수면 클리닉에서 진단을 받고 밤에 CPAP 마스크를 착용하는 것이 포함될 수 있습니다.
수면 무호흡증을 치료하면 삶의 질이 향상되고 생명을 구할 수도 있습니다.
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