복근의 이상적인 체지방률은 얼마입니까? - 건강
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복근의 체지방률 : 매직 넘버는 무엇입니까?



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복근 정의는 복근 운동에서 나오는 것이 아닙니다. 체지방률은 신체에 근육 톤이 어떻게 보이는지와 많은 관련이 있습니다. 우리는 체지방 비율과 각 수준에서 신체가 어떻게 보이는지 탐구합니다.