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개요
베르가못 오일은 감귤류의 껍질에서 추출됩니다.감귤 베르가 미아) 베르가못 오렌지 나무에서 자랍니다. 얼 그레이 차의 팬이라면 이미 맛을내는 데 사용되는 베르가못의 독특한 맛을 즐기고있는 것입니다.
베르가못 나무의 가장 초기 뿌리는 동남아시아까지 거슬러 올라갑니다. 현재 세계 여러 곳에서 재배되고 있지만 이탈리아 남부의 베르가 모 마을에서 그 명성과 이름을 얻었습니다.
부드러운 향, 매운 맛, 다양한 용도로 유명합니다.
베르가못 오일 사용법
베르가못의 독특하고 감귤 향은 남성용과 여성용 퍼스널 케어 제품 모두에 사용됩니다. 향수, 향수, 세면 도구 및 화장품에서 찾을 수 있습니다. 식용 베르가못 오일은 음식 및 음료 향료로 사용됩니다. 그것은 또한 의학적 가치가 있습니다.
베르가못 에센셜 오일은 피부에 직접 사용해서는 안됩니다. 코코넛 오일이나 미네랄 오일과 같은 캐리어 오일과 혼합하여 피부 연화제로 사용할 수 있습니다. 베르가못 오일은 수증기와 혼합하여 아로마 테라피 트리트먼트로도 사용할 수 있습니다. 에센셜 오일을 삼키지 마십시오.
베르가못 오일 아로마 테라피
베르가못 에센셜 오일은 아로마 테라피 트리트먼트로 진정 효과가있는 것으로 높은 평가를 받고 있습니다. 향기를 가깝게 유지할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.
- 베르가못 에센셜 오일과 캐리어 오일을 섞어 바디 로션이나 마사지로 사용하십시오.
- 바디 워시, 샴푸, 페이셜 스크럽과 같은 제품에 베르가못 에센셜 오일을 2 ~ 5 방울 떨어 뜨립니다.
- 아로마 테라피의 성분으로 사용하십시오. 예를 들어, 베르가못 에센셜 오일은 수제 향초와 방향제에 첨가 할 수 있습니다. 기화기에 두드려 냄새를 방에 분배하거나 포푸리에 추가 할 수도 있습니다.
- 두건이나 손수건에 두드려 이동 중에도 부드러운 향기를냅니다.
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여드름과 피부를위한 베르가못 오일
베르가못 오일의 여러 화합물은 항균 및 항염 작용을합니다. 이것은 베르가못 오일을 민감한 피부가없는 사람들의 여드름 치료에 효과적인 스팟 트리트먼트로 만들 수 있습니다. 그것의 진통 특성은 또한 고통스러운 낭종과 여드름에 효과적 일 수 있습니다.
베르가못 오일을 스팟 트리트먼트로 사용하려면 :
- 캐리어 오일과 혼합 된 베르가못 오일을 여드름, 낭종 및 블랙 헤드에 직접 바릅니다.
- 밤새 그대로 두십시오.
- 이 치료법을 낮이나 햇빛 아래에서 사용하거나 방치하지 마십시오.
희석 된 오일을 물이나 좋아하는 클렌저에 섞어 얼굴 린스로 사용할 수도 있습니다.
머리카락 용 베르가못 오일
베르가못 오일 애호가 (및 부드럽고 가벼운 향이 나는 모발을 좋아하는 사람들)는이 에센셜 오일이 컬을 부드럽게하고 길들이는 능력을 맹세합니다. 일화적인 증거는 베르가못 오일이 자극받은 두피를 진정시킬 수 있음을 나타냅니다.
사용하려면 평소 사용하는 샴푸에 몇 방울 떨어 뜨립니다. 또한 캐리어 오일 한 스푼에 1-2 방울을 섞어 두피에 마사지하여 밤새 치료할 수도 있습니다.
베르가못 오일을 다른 에센셜 오일과 함께 사용하기
다른 많은 에센셜 오일도 비슷한 이점을 제공 할 수 있습니다. 좋아하는 것들로 실험 해보고 서로 섞어보십시오. 시도 할 일부는 다음과 같습니다.
- 라벤더 오일. 라벤더는 아로마 테라피를위한 고전적인 향기입니다. 피부, 모발, 여드름 제품 및 트리트먼트에 자주 사용됩니다.
- 티 트리 오일. 항균성으로 유명한 티 트리 오일은 여드름과 싸우고 피부 염증을 진정시킬 수 있습니다.
- 카모마일 오일. 차나 피부에 진정 효과가있는 카모마일은 기분을 좋게합니다.
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베르가못 오일의 장점
베르가못 오일에 대한 연구는 여러 가지 이점을 발견했습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
스트레스 감소
일본의 여성에 대한 2015 년 소규모 연구에 따르면 수증기와 혼합 된 베르가못 오일을 흡입하면 불안감과 피로감을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
이와 유사하게 Current Drug Targets 저널에 발표 된 2013 년 기사는 베르가못 (다른 에센셜 오일 중에서)을 사용한 아로마 테라피가 뇌에 도파민과 세로토닌을 방출하도록 신호를 보내 우울증, 불안 및 기타 기분 장애를 완화 할 수 있다고보고했습니다.
식중독 퇴치
베르가못에서 발견되는 화합물 인 Linalool은 때때로 식중독을 일으키는 박테리아 유형을 파괴하는 데 효과적 일 수 있습니다.
2006 년 연구에서는 닭 껍질과 양배추 잎에있는 여러 종류의 박테리아를 파괴하는 데 베르가못의 효과를 조사했습니다. 테스트 된 박테리아는 다음과 같습니다.
- 황색 포도상 구균
- 엘등나무 단세포 유전자
- 바실러스 세레 우스
- 대장균 O157
- Campylobacter jejuni
연구 결과에 따르면 베르가못 에센셜 오일은 이러한 유형의 박테리아에 사용할 때 효과적 일 수 있지만 추가 연구가 필요함을 나타냅니다.
2016 년 연구에서는 다양한 종류의 베르가못 에센셜 오일이 리스테리아 모노 사이토 제네스, 리스테리아 증 감염을 일으키는 박테리아. 연구원들은 생선과 가금류를 포함한 다양한 출처의 리스테리아 샘플을 사용했습니다.
베르가못의 다른 제형은 다른 박테리아 샘플의 성장을 막는 데 약하거나 강한 영향을 미쳤습니다. 가변성을 감안할 때 연구원들은 베르가못 에센셜 오일이 식품의 박테리아에 대한 효과를 추정해야한다고 결론지었습니다.
콜레스테롤 감소
2016 년 인간 및 동물 연구에 따르면 베르가못에서 발견 된 플라보노이드는 지질 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있지만이 결과를 유도하는 정확한 메커니즘은 불분명합니다.
2018 년 동물 연구에서이 결과가 확인되었습니다. 또한 베르가못의 폴리 페놀이 비 알코올성 지방간 질환에서 회복 된 쥐의 간에서 항 염증 효과가 있음을 발견했습니다.
통증과 염증 감소
Linalool과 carvacrol은 베르가못 오일에서 발견되는 화합물입니다. 2017 년 연구 검토에서는 인간과 동물의 통증 반응 및 기타 상태에 대한 여러 에센셜 오일 화합물의 영향을 분석했습니다.
리 날로 올과 카르 바 크롤은 피부에 바르는 것을 포함한 다양한 방법으로 사용했을 때 진통제, 항 경련제 및 항 염증 기능이 있다는 것을 발견했습니다.
이 검토는 또한 인간에 대한 에센셜 오일의 잠재적 인 독성 효과에 대해 추가 연구가 필요함을 나타냅니다.
베르가못 오일 사용의 위험
베르가못 에센셜 오일은 특히 캐리어 오일로 희석되지 않은 경우 일부 사람들의 피부에 자극을 줄 수 있습니다. 베르가못 오일을 포함한 에센셜 오일은 때때로 알레르기 성 피부염을 일으킬 수 있습니다.
베르가못 오일에 대한 알레르기 반응 또는 민감성 증상은 다음과 같습니다.
- 홍반
- 두드러기
- 불타는 감각
- 물집
- 고통
사용하기 전에 먼저 에센셜 오일을 테스트하는 것이 좋습니다. 캐리어 오일에 희석 된 오일로 팔뚝의 한 푼도 크기 영역을 문지릅니다. 24 시간 이내에 알레르기 반응이 보이지 않으면 안전하게 사용할 수 있습니다.
디퓨저에 에센셜 오일을 사용하면 어린이, 애완 동물 또는 임산부에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
베르가못 오일에서 발견되는 화합물 인 베르가 텐은 2001 년 소규모 연구에서 광독성이있는 것으로 나타났습니다. 즉, 햇빛에 노출되면 피부가 자극을 받거나 손상을 입게됩니다.
에센셜 오일 외에도 향수와 같은 베르가못이 함유 된 제품은 피부 반응을 일으킬 수 있습니다. 피부가 햇빛에 민감하게 반응하는 것이 걱정된다면 베르가못이 함유되지 않은 베르가못 오일을 찾으십시오.
베르가못 오일의 베르가 텐은 삼키면 유해합니다. 에센셜 오일을 국소 적으로 흡입하거나 사용하는 경우에도 약물 치료를 방해 할 수 있습니다. 항생제 인 시프로플록사신과 같은 특정 약물도 햇빛에 대한 민감성을 높여 베르가못 오일의 영향을 증가시킵니다.
사용하기 전에 베르가못 오일이 다른 약물과 상호 작용하는지 확인하는 것이 중요합니다. 이를 수행하는 한 가지 방법은 복용중인 약에 대해 약사 나 의사와 상담하는 것입니다.이 약은 에센셜 오일을 방해 할 수 있습니다.
테이크 아웃
연구에 따르면 베르가못 에센셜 오일은 염증을 줄이고 콜레스테롤 수치를 낮추며 기분을 좋게 만드는 능력을 가지고 있습니다.
어떤 사람들에게는 피부 자극이나 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 또한 광과민성을 유발할 수 있으며 햇빛에 노출되는 피부에 방치해서는 안됩니다.
베르가못 오일은 향기가 좋으며 이미 좋아하는 향수의 성분이 될 수 있습니다. 컬렉션에 추가 할 수있는 에센셜 오일로도 제공됩니다. 캐리어 오일이나 물로 희석하여 사용하는 것이 가장 좋습니다.
