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가려운 다리는 경증에서 견딜 수없는 정도의 심각성을 지닌 불편한 감각 일 수 있습니다. 기저 질환의 증상 일 수 있지만 종종 가려움증의 원인은 걱정할 것이 없습니다.
문제는 건성 피부만큼이나 경미하거나 당뇨병과 같은 상태의 경고 신호일 수 있습니다. 다리 가려움증의 원인과 긁힘을 멈추는 방법에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.
원인
가려움증의 원인을 인식하는 것은 완화를위한 첫 번째 단계 중 하나입니다.
1. 건성 피부
다리의 건조한 피부는 심각하지 않습니다. 그러나 건조 함의 정도에 따라 다리의 피부가 갈라지고 벗겨지고 거칠어지고 가려워 질 수 있습니다.
건성 피부의 원인에는 날씨, 탈수 및 거친 피부 관리 제품 사용이 포함됩니다. 습진이나 건선과 같은 피부 상태가있는 경우 건성 피부와 가려운 다리가 생길 수도 있습니다.
2. 면도기 범프
면도는 다리를 더 매끄럽게 해줄뿐만 아니라 다리에 면도날 충돌을 일으킬 수도 있습니다. 이들은 내향성 모발의 일종으로 잘린 모발이 말려서 피부로 다시 자랄 때 발생합니다.
칙칙한 면도기를 사용하고 곡물을 면도하면 여드름과 같은 가려운 돌기가 발생합니다.
3. 알레르기
알레르기 항원과 접촉하면 다리 가려움증을 유발할 수도 있습니다. 잔디에 알레르기가 있고 잔디밭에 앉아 있으면 이런 일이 발생할 수 있습니다.
일부 사람들은 다리에 바르는 개인 위생 제품에도 알레르기가 있습니다. 여기에는 면도 크림, 로션 및 특정 비누가 포함됩니다. 알레르겐과 접촉 한 직후 범프가 발생하여 다리에 붉고 가려운 발진이 생길 수 있습니다.
4. 당뇨병
가려운 다리는 당뇨병의 조기 경고 신호일 수 있습니다. 이전에 당뇨병 진단을받은 적이 있다면 가려움증은 포도당 수치가 조절되지 않는다는 신호입니다.
가려움증은 말초 신경 병증 때문입니다. 이것은 높은 포도당 수치가 신체의 신경 섬유를 손상시켜 염증과 피부 자극을 유발하는 경우입니다.
당뇨병이있는 경우 혈액 순환이 원활하지 않으면 피부가 건조해질 수 있습니다. 심한 건조는 다리가 가렵 게 만들 수 있습니다.
5. 벌레 물림
가려운 다리는 벌레 물림과 같은 단순한 원인 일 수 있습니다. 모기 물림, 벼룩 물림 또는 다른 벌레 물림 일 수 있습니다.
이러한 반응은 일반적으로 경미하며 경미한 가려움증과 발적 만 유발합니다. 주변 영역에서 융기 또는 융기 된 피부 영역을 발견 할 수 있습니다.
때로는 벌레 물림이 심각한 반응을 유발합니다. 이러한 증상은 다음과 같습니다.
- 호흡 곤란
- 현기증
- 빠른 심장 박동
- 구토
이러한 유형의 반응은 의학적 응급 상황이며 응급 치료가 필요합니다.
6. 발모
다리를 면도 한 후 면도날 돌기가 발생하지 않더라도 머리카락이 자라면서 가려움증이 생길 수 있습니다. 가려움증은 다리를 면도 한 후 약 12 ~ 48 시간 후에 시작될 수 있습니다.
가려움증의 원인은 면도로 인한 건성 피부이거나 다시 자라면서 새로 면도 한 모발이 자라는 것입니다.
7. 모낭염
모낭에 염증이 생기는 피부 감염입니다. 곱슬 머리, 여드름 또는 면역 체계를 손상시키는 의학적 상태는 모낭염의 위험 요소입니다.
증상으로는 다리에 가려운 덩어리가 있습니다. 범프 주변 부위가 붉어지고 아플 수 있으며 일부 사람들은 고름으로 가득 찬 물집이 생깁니다.
8. 확장 된 혈관
운동은 심장을 강화하고 체중을 줄이는 훌륭한 방법이며 일부 만성 질환을 개선 할 수도 있습니다. 그러나 새로운 운동 루틴을 시작하면 다리에 가려운 느낌이들 수 있습니다.
어떤 사람들은 걷기, 조깅 및 기타 운동 중 또는 후에 가려움을 느낍니다. 이것은 모세 혈관이 다리에서 확장되어 근육과 주변 신경으로의 혈류를 증가시키기 때문입니다.
감각은 일시적이며 신체가 새로운 운동에 적응하면 가라 앉습니다.
9.하지 불안 증후군 (RLS)
하지 불안 증후군은 다리를 움직이는 제어 할 수없는 감각을 유발합니다. 피부에 무언가가 기어 다니는 것처럼 느낄 수 있습니다. 어떤 사람들은 또한 그 느낌을 핀과 바늘, 따끔 거림 또는 가려움증으로 묘사합니다.
감각은 일반적으로 앉거나 누운 후와 같이 휴식을 취할 때 눈에.니다. RLS는 심지어 밤에 잠을 잘 수 없게 만들 수도 있습니다.
하지 불안 증후군의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 근육 운동과 관련된 뇌 화학 물질의 불균형으로 여겨집니다.
10. 임신의 가려움증 두드러기 구진 및 플라크 (PUPPP)
PUPPP는 임신 중에 발생하는 피부 상태입니다. 일반적으로 호르몬 수치의 증가로 인해 3 분기에 나타납니다. 증상으로는 가려운 발진이나 붉어지고 올라간 피부 패치가 있습니다.
발진이나 융기는 복부에 튼살이 생길 수 있지만 다리와 허벅지에도 나타날 수 있습니다. 발진은 분만 후 점차 사라집니다.
11. 임신 소양증
이것은 임신 중 다리 가려움증의 또 다른 원인입니다. 몸과 팔다리에 발진을 유발할 수있는 양성 피부 질환입니다. 영향을받는 신체 부위에는 팔, 다리 및 몸통이 포함됩니다.
임신 소양증의 원인은 알려져 있지 않지만 변동하는 호르몬 때문일 수 있습니다. 발진은 임신 몇 주 후에 사라집니다.
자주 묻는 질문
1. 융기가있는 가려운 다리의 원인은 무엇입니까?
이는 다음과 같은 여러 조건 때문일 수 있습니다.
- 면도날
- 알레르기
- 모낭염
- 소 양성 두드러기 구진
- 임신 소양증
2. 밤에 가려운 다리의 원인은 무엇입니까?
하지 불안 증후군은 종종 야간 증상과 관련이 있습니다.
3. 면도 후 다리 가려움증의 원인은 무엇입니까?
다음과 같은 몇 가지 조건으로 인해이 문제가 발생할 수 있습니다.
- 건조한 피부
- 면도날 범프
- 발모
- 모낭염
4. 다리와 팔에 가려움증의 원인은 무엇입니까?
원인은 다음과 같습니다.
- 건조한 피부
- 면도날 범프
- 알레르기
- 당뇨병
- 벌레 물린
- 습진이나 건선과 같은 피부 상태
- 모낭염
- 확장 된 혈관
5. 뛰는 동안 다리 가려움증의 원인은 무엇입니까?
이것은 확장 된 혈관 때문일 가능성이 큽니다.
6. 임신 중 다리 가려움증의 원인은 무엇입니까?
원인은 다음과 같습니다.
- 소 양성 두드러기 구진
- 임신 소양증
치료
가려운 다리에 대한 완화는 근본적인 원인에 따라 다릅니다. 자가 관리 조치는 피부 자극과 가려운 감각을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 크림, 로션 또는 젤로 피부를 촉촉하게 유지하는 것이 포함됩니다.
면도 전후, 목욕이나 샤워 후에 다리에 수분을 발라줍니다.
가려운 다리를 완화하는 다른 국소 제품으로는 가려움 방지 크림, 하이드로 코르티손, 칼라 민 로션이 있습니다. 알레르기 반응을 멈추기 위해 경구 항히스타민 제를 복용 할 수도 있습니다.
가려움증이 일반 의약품으로도 반응하지 않으면 의사에게 스테로이드 크림 처방을 요청하세요. 이 치료는 건조, 염증 및 가려움을 유발하는 피부 상태가있는 경우 효과적 일 수 있습니다.
모낭염의 경우 의사는 가려운 다리를 치료하기 위해 경구 항생제를 처방 할 수 있습니다. 당뇨병이있는 경우 의사는 혈당 수치를 더 잘 조절하기 위해 당뇨병 약을 조정해야 할 수 있습니다.
가정 요법
일반 의약품 및 처방약과 함께 몇 가지 가정 요법이 가려운 다리를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 냉찜질. 하루 종일 한 번에 10 ~ 20 분 동안 가려운 다리에 압축을가하십시오.
- 따뜻한 목욕. 샤워 나 목욕 후 다리가 가렵다면 뜨거운 물 대신 시원한 물이나 미지근한 물로 목욕을 해보자. 또한 목욕과 샤워를 20 분 미만으로 제한하는 데 도움이됩니다. 원한다면 Epsom 소금이나 베이킹 소다를 추가 할 수 있습니다.
- 오트밀 목욕. 진정시키는 오트밀 목욕은 또한 가려운 다리를 완화시킬 수 있습니다. 온라인에서 찾을 수있는 콜로이드 오트밀은 천연 항염증제이며 건조하고 가려운 피부를위한 오래된 치료제입니다.
- 알로에 베라. 알로에 베라는 또한 항염 작용을합니다. 온라인에서 찾을 수있는 또 다른 제품인 알로에 베라를 가려운 다리에 발라 통증, 건조 함 및 자극을 완화하십시오.
예방
몇 가지 팁은 다리의 가려움증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 피부 건조와 다리 가려움을 방지하기 위해 하루에 최소 두 번 (특히 목욕 후) 보습제를 발라줍니다.
- 피부를 자극 할 수있는 향이 나는 비누, 로션 및 세탁 세제를 피하십시오.
- 느슨한 천을 착용하여 다리에 자란 머리카락이 생길 위험을 줄이십시오.
- 적절한 면도 기술을 연습하십시오. 오래되고 둔한 면도기로 면도하면 안쪽으로 자란 머리카락과 가려운 다리가 생길 수 있습니다.
- 면도기 융기와 안쪽으로 자란 머리카락을 줄이려면 면도하기 전에 다리를 각질 제거하십시오. 각질 제거는 머리카락을 가두어 면도칼 융기를 유발할 수있는 각질을 제거합니다.
- 날카로운 면도기를 사용하고 항상 그레인 또는 모발 성장 방향으로 면도하십시오. 밀착 면도를 할 수있을뿐만 아니라 자극을 최소화 할 수 있습니다. 면도 후 보습 젤이나 크림을 다리에 바릅니다.
의사를 볼 때
가려운 다리는자가 관리를 통해 개선 될 수 있지만 개선되거나 악화되지 않는 융기, 발진 또는 압통이 있는지 의사에게 문의하십시오. 아직 제공자가없는 경우 Healthline FindCare 도구를 사용하여 해당 지역의 의사와 연락 할 수 있습니다. 지속적인 가려운 다리는 피부 감염의 징후이거나 당뇨병을 나타낼 수 있습니다. 둘 다 합병증을 유발할 수 있습니다.
휴식이나 수면을 방해하는 가려운 다리에 대해서도 의사의 진찰을 받아야합니다. 가려움증을 치료하고 자극을 진정시키기 위해 처방약이 필요할 수 있습니다.
결론
가려운 다리의 원인은 건성 피부 나 면도칼 돌기와 같은 사소한 것일 수도 있고, 임신 합병증이나 당뇨병의 징후 일 수도 있습니다.
가려운 느낌은 일반적으로 의사를 방문 할 필요가 없습니다. 그렇다하더라도 개선되지 않는 증상을 무시하지 마십시오. 처방전없이 살 수있는 치료법이 효과가 없다면 의사와 약속을 잡으십시오.
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