2 단계 이유식 : 정의, 시작시기 및 시도 할 수있는 옵션

Adair Freeman Rutledge / Offset 이미지

실제 음식을 먹는 방법을 배우는 여러 단계를 통해 자녀와 함께하는 것은 흥미로운 여정입니다. 때로는 자부심과 함께 보세요, 그들은 항아리 전체를 닦았습니다! — 약간 혼란 스러울 수 있습니다. 이정표를 어떻게 탐색해야합니까?

2 단계 이유식이란?

처음부터 시작하겠습니다. 이유식의 단계는 무엇을 의미합니까?

로마는 하루 만에 지어지지 않았고 아기의 소화 시스템도 하루 만에 액체에서 고체로 도약하지 않습니다. 그것이 이유식의 단계입니다. 아기가 식사의 메커니즘을 관리하고 아기의 소화 시스템을보다 쉽게 전환 할 수 있도록 돕습니다.

브랜드 전반에 걸친 단계 정의

이유식의 여러 단계가 표준화되어 있지는 않지만 (그렇다면 삶이 더 쉬워 질 것입니다!), 대부분의 인기 브랜드는 다음 네 단계를 따릅니다.

1 단계 : 4 ~ 6 개월 (단일 성분의 물 퓨레)
2 단계 : 6 ~ 9 개월 (스트레인되거나 으깨지는 두꺼운 질감)
3 단계 : 10 ~ 12 개월 (부드럽고 씹을 수있는 작은 덩어리가있는 버섯)
4 단계 : 12 개월 후 (손가락 음식과 자신의 저녁 식사에서 나눠 먹는 작고 부드러운 음식)

1 단계 음식과 2 단계 음식의 차이점은 무엇입니까?

1 단계 음식은 꽤 묽습니다. 스푼에서 쉽게 떨어질 수있는 부드러운 페이스트로 퓌레가 만들어 지므로 턱받이에 비축하세요. 이러한 식품은 일반적으로 오트밀 시리얼, 사과, 당근 등 단일 성분으로 만들어집니다. 아기는 이것을 반 티스푼 정도 먹기 시작합니다.

2 단계 음식이 더욱 흥미 진진 해집니다. 이들은 조밀 한 페이스트로 변형되거나 으깬다. 콩과 식물은 물론 육류 나 생선까지 포함 할 수있는 식품의 조합으로 만들어집니다. 그들은 과일과 채소 혼합과 같은 풍미를 결합 할 수 있습니다. 아기의 식욕이 커지고 있으며 더 큰 부분에 보조를 맞춰야합니다.

2 단계 이유식을 언제, 어떻게 시작해야합니까?

약 6 ~ 9 개월이되면 아기는 2 단계 음식을 먹을 준비가 된 것입니다. 모든 어린이가 자신 만의 세계이기 때문에 모든 아기가이 일정을 고수하지는 않습니다.

다음은 자녀가 앞으로 나아갈 준비가되었음을 나타내는 몇 가지 신호입니다.

혀 반사 : 약 5 개월이 지나면 자녀가 혀를 찌르는 반사를 잃기 시작하고 부모가 먹이를 먹으려 고하는 음식을 즉시 밀어 내지 않습니다.
더 많은 것을 부탁드립니다 : 그들은 1 단계 음식을 쉽게 닦고 더 많은 것을 배고파 보일 것입니다.
다양성 : 모든 식품 범주 (야채, 과일, 콩류, 곡물, 육류)의 음식을 먹었으며 알레르기 나 과민증을 보이지 않을 것입니다.
즐거움 : 한 숟가락의 1 단계 음식을 쉽게 관리하고 입을 다물고 즐겁게 삼키고 있습니다.

이 흥미 진진한 단계에서 아기에게 대부분의 음식을 자유롭게 제공하십시오. 그들에게 다양한 맛과 질감을 제공함으로써 건강한 식습관을위한 기초를 제공 할뿐만 아니라 자신을 위해 쉽게 만들 수 있습니다. 다음 안전 사항에 유의하십시오.

질식 위험 :이 단계에서는 견과류, 씨앗, 팝콘을 피하십시오. 그리고 포도 나 핫도그와 같은 둥근 음식을 세로로 썰어 야합니다.
꿀 금지 : 12 개월 미만의 어린이에게는 보툴리누스 중독에 감염 될 수 있으므로 꿀을 먹여서는 안됩니다.
주스 없음 : AAP 지침을 따르고 모유, 분유 또는 약간의 물을 붙이고 주스를 제거하십시오.
안전한 수유 : 항상 아이를 높은 의자에 묶고 식사하는 동안 주시하십시오.

땅콩에 대해 궁금한 점이 있다면 다음과 같습니다. 미국 국립 보건원 (National Institutes of Health)의 2017 년 발표에 따르면 빠르면 생후 4 개월이 지나면 아이들이 땅콩 함유 식품에 노출 될 수 있습니다. (경증 또는 중등도의 습진이있는 어린이는 6 개월까지 기다리십시오.)

놀랐나요? 그러지 마십시오. 최근 연구에 따르면 이스라엘 어린이들은 빠르면 3 개월부터 땅콩 기반 스낵 인 Bamba를 먹기 때문에 땅콩 알레르기에 거의 걸리지 않습니다. 자녀의 식단에 땅콩 제품을 통합 할 수있는 안전한 방법에 대해 의사와 상담하십시오.

2 단계 이유식에 대한 옵션은 무엇입니까?

2 단계 이유식 메뉴에는 무엇이 있습니까? 기본적으로 상점에서 구입하거나 직접 만든 길을 갈 수 있습니다. 또는 남은 시간에 따라 두 가지를 혼합 할 수 있습니다. 그것은 당신과 당신의 개인적인 일정에 달려 있습니다.

두 가지 옵션에 대한 맛있는 아이디어가 있습니다.

매장에서 구입 한 2 단계 이유식

자두 :이 유기농 블렌드는 운반하기 쉬운 파우치로 제공됩니다. 배, 시금치, 완두콩 또는 바나나와 호박을 사용해보세요.
Beech-Nut : 옵션은 항아리와 파우치로 제공됩니다. 사과와 바나나 또는 파인애플, 배, 아보카도를 제공합니다.
지구 최고 : 또 다른 유기농 옵션, 파우치 또는 항아리. 고구마, 보리, garbanzo 또는 토마토와 흰 콩 파스타를 시도하십시오.
Gerber : 플라스틱 통, 항아리 또는 파우치에서 제공되는 클래식입니다. 맛 조합에는 복숭아 망고와 오트밀 또는 치킨 누들 저녁 식사가 포함됩니다.

아기가 먹는 동안 아기를 모니터링하는 것을 잊지 마십시오. 파우치는 편리하지만 캡은 질식 위험이 있습니다. 유리 병은 깨질 위험이 있으므로 아기의 손이 닿지 않는 곳에 보관하세요. 아기는 항상 세심한 성인 감독하에 간식과 식사를 즐기십시오.

수제 2 단계 이유식

이 단계에서 아기의 싹 트는 미뢰를 위해 폭풍을 요리하는 것은 어려울 필요가 없습니다. 여기에 몇 가지 요리법이 있습니다. (여기에서 더 많은 이유식 요리법을 찾을 수 있습니다.)

향신료와 허브를 부끄러워하지 마십시오. 아기는 추가 된 풍미에 감사 할 것이며 미량 영양소가 면역 체계를 강화할 것입니다.

사과, 버터 넛, 당근 : 포크로 재료가 부드러워 질 때까지 끓입니다. 물의 일부를 배수하되 혼합물을 희석해야 할 경우를 대비하여 따로 보관하십시오. 약간의 카레를 뿌려 블렌딩합니다.
블루 베리와 병아리 콩 : 병아리 콩을 직접 요리하거나 준비된 버전을 사용하여 시간을 절약 할 수 있습니다. 같은 양의 블루 베리와 병아리 콩을 섞습니다. 모유, 분유 또는 물을 혼합하고 추가하여 올바른 일관성을 얻으십시오. 추가 효과와 질감을 위해 쌀을 추가 할 수도 있습니다.
구운 호박과 회향을 곁들인 연어 : 연어와 야채에 기름을 뿌리고 약 15 분 동안 굽습니다. 다진 파슬리를 넣고 섞는다. 모유, 분유 또는 물로 혼합물을 묽게 할 수 있습니다.