개요
침술은 주로 피부를 통해 매우 얇은 바늘을 삽입하여 신체의 특정 지점을 자극하는 중국의 전통 의료 행위입니다.
침술은 특히 두통과 목, 등, 무릎 및 골관절염 통증에 대한 통증 관리 능력에 대한 많은 연구의 초점이었습니다.
그러나 침술이 체중 감소와 같은 다른 건강 문제에 어떻게 도움이 될 수 있는지에 대한 많은 연구는 없습니다.
체중 감량을위한 침술
체중 감량을위한 침술 지지자들은 침술이 신체의 에너지 흐름 (chi)을 자극하여 다음과 같은 비만을 역전시킬 수있는 영향 요인으로 작용할 수 있다고 믿습니다.
- 신진 대사 증가
- 식욕 감소
- 스트레스 감소
- 배고픔을 느끼는 뇌 부분에 영향
중국 전통 의학에 따르면 체중 증가는 신체 불균형으로 인해 발생합니다. 고대의 가르침에 따르면 이러한 불균형은 오작동으로 인해 발생할 수 있습니다.
- 간
- 비장
- 신장
- 갑상선
- 내분비 계
따라서 체중 감소를 위해 침술 치료는 일반적으로 이러한 신체 부위를 대상으로합니다.
체중 감소를위한 귀 침술
귀는 침술 의사가 체중 감량을 목표로하는 또 다른 영역입니다. 음식에 대한 갈망은 귀에있는 부분을 조작하여 제어 할 수 있다고 믿어집니다.
이것은 흡연자와 마약 사용자가 중독을 끝내도록 돕기 위해 침술 의사가 사용하는 것과 유사한 치료법입니다.
몇 개의 세션이 필요합니까?
각기 다른 침술사들이 권장하는 수준과 치료 기간이 다르지만 10 ~ 15 파운드 감량을 계획하고 있다면 일주일에 6 ~ 8 주 동안 여러 차례 치료를받는 것이 일반적인 프로그램입니다.
프로그램이 진행됨에 따라 매주 방문 횟수가 줄어들 수 있습니다. 권장되는 방문 횟수도 침술사마다 다릅니다.
긍정적 인 태도
침술 치료가 유익하다고 생각한다면 긍정적 인 태도가 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.
예를 들어, 침술 치료가 삶의 질을 향상 시킨다고 생각한다면, 좋은 식단과 운동을 선택하려는 그 느낌에 동기를 부여받을 수 있습니다. 그리고 이러한 선택은 더 많은 체중 감소를 가져올 수 있습니다.
체중 감량에 대한 침술 연구가 그토록 적은 이유는 무엇입니까?
침술이 체중 감량에 도움이 될 가능성이 있다면 왜 침술이 효과적이거나 비 효과적이라는 것을 증명하는 더 많은 연구가 없을까요?
침술이 체중 감량에 효과적 일 가능성이 있다는 연구 결과가 있습니다. 그러나 이러한 연구를 검토 한 결과 연구 수행 방식의 문제로 인해 이러한 결과가 완전히 설득력이있는 것은 아니라는 점을 시사했습니다.
때로는 소규모 연구의 결과를 결합하여 통계적 관련성을 향상시킬 수 있습니다. 이 경우 침술에 관한 연구는 다음과 같은 차이를 포함하여 결합하기에는 너무 많은 변수가있는 경우가 많습니다.
- 기술
- 경혈 수
- 세션 수
- 세션 시간
- 위약 사용
- 가짜 개입
또한 침술 연구 결과는 종종 각 참가자의 개인적인 신념, 기대 및 의사와의 관계에 의해 크게 영향을받습니다. 이러한 영향은 실제 침술 치료의 영향을 변경하고 연구 데이터를 왜곡 할 수 있습니다.
침술 안전과 부작용은 어떻습니까?
침술의 안전성과 부작용은 의사의 훈련과 경험과 바늘의 청결에 달려 있습니다.
귀하의 침술사가 귀하의 주에서 훈련되고 면허를 받았는지 확인하십시오. 그렇지 않으면 다음과 같은 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다.
- 감염
- 천공 된 기관
- 허탈 된 폐
- 중추 신경계 손상
테이크 아웃
침술은 체중 감량에 도움이 될 수 있지만 연구는 제한적이며 증거는 혼합되어 있습니다. 개인적으로 체중 감량에 도움이 될 수 있지만 긍정적 인 효과가 특정 침술 치료에서 오는지 아니면 더 건강한 생활 방식을 선택하는 데 도움이되는 긍정적 인 태도에서 오는지는 분명하지 않습니다.
오늘날 침술이 체중 감량으로 이어질 수 있음을 증명할만큼 증거가 충분하지 않지만 시도를 고려하고 있다면 :
- 의사와 장단점에 대해상의하십시오.
- 더 나은 음식 및 운동 결정과 치료를 결합하십시오.
- 교육을 받고 면허를받은 실무자를 선택하십시오.