산성 역류 및 트림에 대해 알아야 할 사항

위산 역류는 위의 산이 식도로 다시 입으로 흘러 갈 때 발생합니다. 위산 역류의 빈번한 에피소드는 위식도 역류 질환 (GERD)으로 알려진 상태의 징후 일 수 있습니다.

GERD는 매우 흔합니다. NIDDK (National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases)에 따르면 미국 인구의 약 20 %에 영향을 미칩니다.

GERD의 증상으로는 속쓰림, 메스꺼움, 입 뒤쪽의 신맛이 있습니다. 트림은 위산 역류 및 GERD 와도 관련이 있습니다. 특히 GERD가있는 사람들은 자주 트림을한다고보고합니다.

위산 역류와 트림이 어떻게 연결되어 있는지, 원인과 트림을 완화하기 위해 할 수있는 일에 대해 알아 보겠습니다.

위산 역류로 인해 트림이 발생할 수 있습니까?

트림은 삼킨 공기가 상부 위장관에서 빠져 나올 때 발생합니다. 이것은 복부에서 과도한 공기를 제거하는 데 도움이되는 완전히 정상적인 현상입니다.

2020 년 리뷰에 따르면 건강한 사람이 하루에 최대 30 번 트림하는 것은 정상입니다. 그러나 위산 역류로 인해 트림이 더 자주 발생할 수 있습니다.

트림이 증가하는 이유 중 하나는 위산 역류가 삼킴을 증가시키기 때문입니다.위산 역류와 속쓰림을 경험하는 사람들은 공기를 더 자주 그리고 더 많이 섭취하여 트림을 일으키는 경향이 있습니다.

위산 역류 외에도 식단과 생활 방식, 특정 의학적 상태 및 약물도 트림 정도에 영향을 미칠 수 있습니다.

일부 유형의 음식은 트림을 유발하는 것으로 알려져 있습니다.

여기에는 탄산 음료, 맥주, 카페인, 섬유질, 전분 또는 설탕 함량이 높은 식품이 포함됩니다.

일상적인 습관도 트림을 유발할 수 있습니다. 과도한 트림과 관련된 습관에는 흡연, 마름모꼴 빨기, 껌 씹기 등이 있습니다.

먹으면서 말하고, 빨리 먹고, 빨대로 마시면 트림도 증가 할 수 있습니다. 제대로 맞지 않는 의치를 착용하는 것은 과도한 트림의 또 다른 원인입니다.

더 빨리 숨을 쉴 수있는 불안과과 호흡은 또한 더 빈번한 트림으로 이어질 수 있습니다.

위산 역류 나 속쓰림을 경험하지 않고 자주 트림을하면 다른 위장 질환이 원인 일 수 있습니다.

잦은 트림과 관련된 일부 조건은 다음과 같습니다.

이러한 상태는 일반적으로 트림 외에 다른 증상을 동반합니다.

트림 이외의 증상이있는 경우 적절한 진단과 올바른 유형의 치료를 받기 위해 의사와 약속을 잡으십시오.

완하제 및 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)를 포함한 특정 일반적인 약물은 가스와 트림을 부작용으로 표시 할 수 있습니다.

식사 후 트림을 많이하는 경향이있는 경우 다음 가정 요법이 트림을 완화하거나 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

식사 후 산책을한다. 식사 후 가벼운 신체 활동은 소화관을 통해 음식을 옮기는 데 도움이 될 수 있습니다.
제산제 복용하기. 트림이 위산 역류 또는 속쓰림을 동반하는 경우, 처방전없이 살 수있는 제산제가 도움이 될 수 있습니다.
가스 약 복용하기. Gas-X 및 Mylanta Gas와 같은 일반 의약품에는 위장의 기포가 서로 결합하는 데 도움이되는 시메 티콘이 포함되어 있습니다. 결과적으로 자주 트림하지 않을 수 있습니다.
회향 씨앗을 씹으십시오. 특정 문화권에서 사람들은 소화를 개선하기 위해 식사 후 회향 씨앗을 씹습니다. 과학적으로 입증되지는 않았지만 회향 씨앗은 심각한 부작용 위험을 일으키지 않습니다.
차를 마시다. 카모마일 및 생강차와 같은 일부 허브 차는 소화 불량 및 위산 역류와 관련된 트림을 개선 할 수 있습니다.